13 elengedhetetlen kellék egy főiskolai elsősegély-készletbe csomagoláshoz

Egészségnevelés

Arra készülsz, hogy gyermekeidet elküldd az egyetemre, és szeretnéd biztosítani, hogy mindent megkapjanak, amire szükségük van kisebb betegség vagy baleset esetén. Bár a legtöbb egyetemi campus rendelkezik egészségügyi központtal, az egészségügyi szolgáltatók szerint célszerű elküldeni a hallgatót egy főiskolai elsősegély-készlettel, hogy az egészségügyi alapellátással és vény nélkül kapható gyógyszerekkel teli kollégiumi szobájában tartsa.

A COVID-19 nyomán az egyetemi egészségügyi központok valószínűleg a szokásosnál nagyobb forgalmúak lesznek - ha a hallgatók még ősszel visszatérhetnek az egyetemre. Ha kéznél van ez a 13 tárgy, az önállóan segíthet az egyetemistáknak a gyakori vágások, karcolások, fájdalmak és megfázásos tünetek kezelésében.

13 kellék a főiskolai elsősegély készletbe

Az orvosok azt javasolják, hogy a következő kellékeket tegyék bele főiskolai hallgató elsősegély-készletébe.

1. Hőmérő

A hőmérő felvétele a tanuló elsősegély-készletébe elengedhetetlen, mivel a hallgatóknak nem szabad részt venniük az órán, ha van láz , főleg a COVID-19 során Susan Besser, MD, a Baltimore-i Overlea Mercy személyi orvosainak családorvosi szakembere.Orális hőmérőkjól működnek, de minden használat után fontos szappannal és vízzel megtisztítani, ha azt megosztják a szobatársak között.

A 102 Fahrenheit fok vagy annál magasabb lázzal, vagy fejfájással vagy nyakmerevséggel járó lázzal járó hallgatóknak azonnal orvoshoz kell fordulniuk, mivel ezek a agyhártyagyulladás .

100,4 vagy annál magasabb láz esetén a diákoknak Tylenolt vagy Motrint kell bevenniük a lázuk csökkentése és a fájdalomcsillapítás érdekében - mondja Ashanti Woods, MD, a baltimore-i Mercy Medical Center gyermekorvosa. A tanulóknak 24 órán át lázmenteseknek kell lenniük [gyógyszeres kezelés nélkül], mielőtt visszatérnének az osztályba. Ha a diákok a láz mellett a koronavírus tüneteit mutatják, akkor ennél hosszabb ideig kell otthon maradniuk.

Szerezzen be hőmérő kupont

ÖSSZEFÜGGŐ: Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy koronavírusban szenved

Vény nélkül kapható gyógyszerek

Ezek az alapok segíthetnek a gyermeknek abban, hogy elkerülje a gyógyszertárba tett kirándulást minden gyomorrontás, fájdalom és fájdalom esetén.

2. Fájdalomcsillapító és lázcsökkentő

Advil(ibuprofen) és Tylenol (az acetaminofen) mind az egyetemi elsősegély-készletek nélkülözhetetlen elemei, mondja Dr. Besser. Az Advil alkalmazható láz, fogfájás és fejfájás esetén. A Tylenol csökkentheti a lázat és kezelheti az enyhe vagy közepes fejfájást, izomfájdalmat, megfázást és fogfájást.

Szerezd meg az Advil kupont

ÖSSZEFÜGGŐ: Biztonságos az ibuprofent és a Tylenolt együtt szedni?

3. Hányinger

Pepto-Bismoljó a hallgatóknak, ha kéznél vannak, mivel enyhíti a hányingert, a hasmenést és a gyomorrontást - gyakran késő esti pizza vagy a főiskolai kávézóba tett kirándulás után. Dr. Besser szerint ez olyan tüneteknél is segíthet, mint a gyomorégés, emésztési zavarok, gáz, böfögés és teltség.

Szerezzen be Pepto-Bismol kupont

ÖSSZEFÜGGŐ: Biztonságos az alkohol és a gyomorégés elleni gyógyszerek keverése?

4. Allergiás gyógyszerek

A főiskolára való elmozdulás azt jelenti, hogy alkalmazkodni kell egy új környezethez, és az allergiás hallgatók számára ez azt jelentheti, hogy kiteszik az új allergiát kiváltó tényezőket. Allergiás gyógyszerek, mint plClaritinés hasonlók jól kiegészítik az elsősegély-készletet, mondja Dr. Besser. Ha gyermeke hajlamos az allergiára, fontolja meg a allergiás szemcsepp vagy orrspray is. A Benadryl egy erősebb allergiás gyógyszer, amely hasznos lehet, ha a tünetek súlyosabbak. Ez azonban álmosságot okoz, ami problematikus lehet a tanulni próbáló hallgató számára. Ha gyermekének allergiája van, amely anafilaxiát okozhat, adjon hozzá epinefrin készletet a készlethez.

Szerezd meg a Claritin kupont

5. Köhögéscsillapítók

Ha a diákok kiheverik a megfázást, és olyan köhögésük van, amely ébren tartja őket (vagy zavarja a szobatársukat),éjszakai köhögés elleni sziruptud segíteni. A vizsga során a köhögés elkerülése érdekében a köhögéscseppek segíthetnek megnyugtatni a csiklandást a torkukban.

Szerezd meg a Nyquil kupont

6. Rovarmentesítés

Attól függően, hogy gyermeke merre jár főiskolára, a hibaharapás aggodalomra adhat okot. Bizonyos városok nagyobb a szúnyogok előfordulása. A diákok számára előnyös lehet egy szúnyogriasztó csomagolása, egy készlethidrokortizon krémés egy orális antihisztamin (például Benadryl ) a viszketés leküzdésére - mondja Dr. Woods.

Szerezzen be hidrokortizon kupont

7. Canker fájó kezelés

Ezek a fájdalmas szájsebek gyakoriak az egyetemisták körében és néhány bizonyíték azt javasolja, hogy amikor a hallgatók stresszbe kerülnek a vizsgák során, és táplálkozási szintjüket befolyásolja, hajlamosabbak legyenek a fejlődésre fekély, seb .

Benzokain2%, más néven Orajel, jó kezelés a rákos sebeknél, mondja Dr. Woods. Az Orajel csökkentheti a rákos sebekkel járó fájdalmat, és elősegítheti a sebek gyorsabb gyógyulását.

Szerezzen benzokain-kupont

Kiegészítők

Amellett, hogy gondoskodjon arról, hogy tanulója felkészült legyen egy kisebb betegség vagy sérülés esetén, fontos hangsúlyozni a wellness és a megelőző ellátást, hogy eleve elkerülje a betegséget.

8. Multivitaminok

Anapi multivitamintud segíteni ha főiskolai hallgató futás közben eszik és nem megfelelő táplálékot kap. A multivitaminok nagyszerűek, ha a főiskolai hallgató nem eszik kiegyensúlyozott étrendet (amely fehérjét, szénhidrátot, zsírt, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz) - mondja Dr. Woods. Ha mégis egészséges táplálkozást fogyasztanak, amely az összes élelmiszercsoportból áll, vitaminokra nincs szükség.

Szerezzen be multivitamin kupont

9. Rostkiegészítők

Noha az egyetemi korú férfiaknak naponta 38 gramm rostot kell fogyasztaniuk, a fiatal nőknek pedig napi 25 gramm rostra kell törekedniük, egy 2018-as tanulmány megállapította, hogy a legtöbb egyetemi hallgató feleannyi rostot sem fogyaszt, mint amire szüksége van. A vizsgálat résztvevői átlagosan napi 10,9 grammot fogyasztottak, ami a jövőben nagyobb kockázatot jelent a cukorbetegség és a magas vérnyomás kialakulásában.

Ha gyermeke nem kap elegendő rostot olyan forrásokból, mint teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek és bab, fontolja meg az a csomagolásátrostkiegészítő, amely szintén megakadályozhatja a székrekedést. Ezek a kiegészítők tabletták, porok, kapszulák, folyékony és nyúlós formákban kerülnek forgalomba. A megfelelő hidratálás fontos a rost-kiegészítők szedésekor, és bármikor. Emlékeztesse tehát hallgatóját, hogy igyon sok vizet.

Szerezzen be szálas kupont

10. Természetes alvássegítők

A mai egyetemisták gyakran stresszesnek érzik magukat a teljes tanfolyam terhelésével, részmunkaidős munkával és társadalmi élettel - különösen egy globális járvány közepette. Ennek eredményeként gyakran kevesebbet alszanak, ami hatással lehet osztályzatukra és általános egészségi állapotukra. Az okostelefonok és más elektronikus eszközök lefekvéskor történő használata szintén befolyásolhatja az alvási szokásokat.

Egy tanulmány megállapította, hogy az egyetemisták körében egyre nagyobb gondot okoz az álmatlanság. Míg az OTC altatók csak alkalmi használatra ajánlottak, számos természetes megoldás létezik, amelyek segítenek leküzdeni a stresszt és az álmatlanságot.Melatoninjó alvástámogató, de nem sokat segíthet, ha a stressz a probléma - mondja Dr. Besser. A kamilla tea segíthet az alvásban is, a tea pedig a stressz egy részében.

Szerezzen melatonin kupont

ÖSSZEFÜGGŐ: A megfelelő melatonin adagolás megtalálása

Egészségügyi kellékek

És ne felejtsd el a döntő fontosságú elsősegély-ellátást, amelyek nem tabletták formájában érkeznek.

11. Hőkezelések

Dr. Besser megjegyzi, hogy a fűtőpárnák mind a menstruációs, mind az izomgörcsöket segíthetik. Az olyan cégek, mint a Thermacare, eldobható, ragasztó hőszigetelő csomagokat készítenek, amelyek a ruházat alatt viselhetőkmenstruációs görcsökvalamint a nyak, a váll és egyéb ízületi fájdalom —Tökéletes lehetőség arra, hogy tanulója használhassa az órát.

Szerezd meg a Thermacare kupont

12. Kötszerek és jégcsomagolások

Dr. Woods azt javasolja, hogy csomagoljon különféle méretű ragasztókötéseket, valamint rugalmas kötéseket (közismert nevénÁsz kötszerek), amelyek jól működhetnek a zúzódások, rándulások és fáradások kezelésében. A burkolat stílusú rugalmas ász kötések összenyomásra alkalmasak, és ízületi sérüléseknél is jól működnek - mondja.

Rándulások és törzsek esetén Dr. Woods azt tanácsolja a hallgatóknak, hogy alkalmazzák a RICE (pihenés, jég, tömörítés, magasság) kezelési módszert. Az első 24 órában pihenjen. Jegesítse a sérülést 20 órán keresztül négy óránként. Használjon tömörítést úgy, hogy a sérült testrészét rugalmas pólyába tekeri. Emelje meg a sérült területét. Például, ha gyermeke bokát csavart, helyezze egy párnára, hogy a szívénél magasabb szinten tartsa.

Szerezd meg az ász kötésszelvényt

Receptek

Ha gyermekének krónikus állapota van, például asztma vagy súlyos allergia, győződjön meg arról, hogy elegendő gyógyszert tartalmaz-e a következő otthoni látogatásig, vagy adja át receptjeit az iskola közelében lévő gyógyszertárba.

13. Gyógyszeres kezelés

Legyen szó inhalációs készletekről vagy inzulinról, működjön együtt gyermeke elsődleges gondozójával annak biztosítására, hogy rendelkezzenek kellékekkel a félév első darabjain keresztül.

Szerezzen albuterol kupont

Dr. Besser azt javasolja, hogy Ön és gyermeke beszéljen orvosával az egészséggazdálkodási tervükről, mielőtt elmennek az egyetemre, hogy meg kell-e változtatni.