Itt történik, mi történik valójában, amikor a szíved kihagy egy ütemet

Egészségnevelés

Ha a szívdobogás kifejezést hallja, ez komolyan hangzik - de a valóságban sok ember nap mint nap ezt tapasztalja. Ők azok a csapkodások, melyeket érzel a mellkasodban, amikor a zúzódásod elmegy. Vagy a szíved érzése megáll egy pillanatra, amikor rossz híreket kapsz. Még az is lehet, hogy versenyző, izzadt érzésed van egy adag Sudafed bevétele után. Mi okozza a szívdobogást? Sok minden előidézi őket. Így lehet tudni, hogy ez az érzés jóindulatú-e, vagy valami komolyabb jele.

Mi a szívdobogás?

Szívdobogás írjon le egy általánosan érzett érzést, miszerint a szíve csapkod, lüktet, csapkod, versenyez vagy kihagy egy ütemet. Általában olyan helyzetet írnak le, amikor a saját szívverésed tudatossága egyik vagy másik okból fokozódik.

Míg a szívdobogás nyugtalanító lehet, ritkán fordulnak elő, de általában nem a szívbetegség jele. Szinte mindenki időről időre érzi őket - mondja Leonard Pianko, MD, kardiológus Aventura Kardiovaszkuláris Központ . A szívdobogás legtöbbször jóindulatú.

Valójában eléggé gyakoriak minden korosztály között - mondja Fahmi Farah, orvos, kardiológus Baylor Scott & White Health és Bentley Heart. Sok 20 év körüli ember egészen a magasabb, 65 éves vagy annál idősebb emberekig mind szívdobogást kaphat.

Mi okozza a szívdobogást?

A szívdobogásnak számos lehetséges oka lehet. Az alábbiakban bemutatjuk a szívdobogás gyakori, többnyire ártalmatlan magyarázatát:

• Érzelmek: Az olyan mondatok, mint egy összetört szív és halálra rémült, nem pusztán köznyelvi. Több tanulmány szorongást, stresszt, pánikrohamot és egyéb erős érzelmi élményeket kötött a szabálytalan szívritmushoz, például a szívdobogáshoz. Amikor erős érzelmet érez, teste felszabadítja a szívverését befolyásoló hormonokat. A COVID-19 járvánnyal a szorongás valóban nagyban hozzájárul a szívdobogás fokozásához - magyarázza Dr. Farah.
• Erőteljes tevékenység : Sportoláskor a pulzusszám és a szívteljesítmény (percenként a testben keringő vér mennyisége) jelentősen megnő. Ez szívdobogást okozhat egyébként egészséges embereknél - főleg, ha régóta nem dolgozott.
• Hormonváltozások: A menstruáció, a terhesség és a menopauza előtt változó hormonszint kiválthatja a szív rendellenességeit. A túlzott pajzsmirigy-rendellenességek, például a Graves-kór vagy a mérgező pajzsmirigy-csomók szívdobogáshoz vezethetnek. A feokromocitóma nevű ritka mellékvese-betegség fokozza a stresszhormonokat, ami szívdobogást és mellkasi fájdalmat eredményez.
• Serkentők: A nikotin, a kokain, az amfetaminok és más stimulánsok mind a pulzus változását okozhatják. A hatás mértéke személyenként változó. Míg sok szívdobogás történelmileg a koffeinnek tulajdonítható, nemrégiben tanulmány tól Az American Heart Association folyóirata megszakítja ezt a kapcsolatot. Egészséges egyénekben valószínűleg még a koffeinfelesleg sem okoz jelentős változásokat a szívritmusban.
• Alacsony vérnyomás: A vérnyomás ingadozása számos okból következhet be, például a testhelyzet megváltozásában vagy az étrendben. Amikor a vérnyomása lecsökken, a szíved kompenzálhatja az egyik módszert a pulzus növelésével, hogy a vér áramlása stabil maradjon az egész testben. Az ütemek ilyen emelkedése szívdobogást okozhat.
• Gyógyszerek: Gyógyszerek asztma, magas vérnyomás és még a vény nélkül kapható dekongesztánsok kezelésére is alkalmazható, személytől függően szívdobogást okozhat.
• Alacsony vércukorszint: Amikor nagyon éhes vagy, gyengének, izzadtnak érezheted magad, vagy mintha a szíved versenyezne. Ezt a fajta szívdobogást az adrenalin, egy hormon váltja ki, amelyet a szervezet felszabadít az ételhiányra való felkészülés érdekében.
• Láz: Ha a testhőmérséklete magas, akkor a normálnál gyorsabban használja fel az energiát. Ez befolyásolhatja a pulzusát.
• Alkohol: A felnőtt italok túlzott elfogyasztása gyorsabban doboghat a szívében, ez a csapkodó érzést keltheti.
• Bizonyos egészségügyi állapotok: A pajzsmirigybetegségek, a magas vérnyomás és a szívbillentyűbetegségek csak néhány olyan betegség, amely elősegítheti a szívdobogásérzést Dr. Pianko szerint.

Ha ezen okok miatt időnként szívdobogása van, ez általában nem jelent komoly egészségügyi problémát.

ÖSSZEFÜGGŐ: A szívproblémák 13 jele, amelyek miatt érdemes aggódni

Komolyak a szívdobogások?

A legtöbb szívdobogás nem okoz aggodalmat. De vannak olyan esetek, amikor ez a csapkodó érzés valami komolyabb jele. Ezeket szívritmuszavar okozhatja - olyan szívbetegségek csoportja, amelyek miatt a szív túl lassan vagy túl gyorsan ver. A leggyakoribb típusok a következők:

• Pitvarfibrilláció vagy AFib (szabálytalan, szabálytalan szívverés)
• Bradycardia (lassú szívverés)
• Supraventricularis tachycardia (gyors szívverés, amely a kamrák feletti kamrákban kezdődik)

A jóindulatú és a súlyos szívdobogás megkülönböztetése

A rendszeresen előforduló szívdobogás oka lehet artéria elzáródása vagy valamilyen kardiovaszkuláris betegség. A szívrepedés okának megállapításához az egészségügyi szolgáltató további vizsgálatokhoz fordulhat a kardiológushoz, például:

• Echokardiogram hogy a szívfalak és a szelepek megfelelően működjenek-e
• Stressz teszt látni, hogy a szívműködésre és a légzésre hogyan hat az erőfeszítés
• Elektrokardiogram (EKG vagy EKG) a rendellenes szívritmus azonosítására
• Holter monitor —Hordozható EKG-készülék, amely 24–48 órán keresztül folyamatosan rögzíti a szívritmusokat

Feltétlenül forduljon orvoshoz vagy hívja a 911-et, ha a palpitáció mellett az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:

• Mellkasi fájdalom / szorítás
• Légszomj vagy nehézlégzés
• Szédülés vagy szédülés
• Zavar
• Eszméletvesztés

Ezek a szívmegállás jelei lehetnek, amelyek életveszélyesek lehetnek.

ÖSSZEFÜGGŐ: Szívmegállás és szívinfarktus: Melyik a rosszabb?

Hogyan lehet megállítani az egészségügyi szívdobogást

A kezelés megbeszélése előtt az egészségügyi szolgáltatónak ismernie kell a kórtörténetét: mennyi ideig volt szívdobogása, mennyi ideig tartottak, vannak-e bizonyos mozgások vagy körülmények, amelyek okozzák őket - a mögöttes egészségi állapotokkal együtt. A szívdobogás mást jelenthet anémia esetén, szemben tüdőbetegségben szenvedő emberrel, strukturális szívbetegségben vagy szívelégtelenségben szenvedőkkel szemben. Nupoor Narula, orvos , a Weill Cornell Orvosi Főiskola kardiológiai orvostudományi adjunktusa.

Enyhébb szívdobogás esetén az életmód-beállítások csökkentik a frekvenciát, vagy lassítják a versenyző szívverést. Súlyosabb, gyakori szívdobogás esetén gyógyszeres kezelés vagy műtéti eljárás szükséges lehet.

Életmódváltások

Kezdje azzal, hogy tudomásul veszi, mi váltja ki a szívdobogását. Ezután tegyen lépéseket az inger hatásának csökkentése érdekében. Ezen technikák közül néhány:

• Gyakorold a jógát vagy a meditációt: A szívdobogás egyik leggyakoribb forrása a szorongás. A jóga és a meditáció segíthet a stressz kezelésében, amely enyhítheti a szív rebbenését.
• Tanuljon mélylégzési technikákat: A légzés és a pulzus gyakran össze van kötve. Dobozos légzéssel (négy másodperces belégzés, négy másodperces visszatartás, négy másodperces kilégzés, négy másodperces tartás) szabályozható a légzés és a pulzus, csökkentve a szívdobogást.
• Korlátozza a koffein bevitelt: Míg a koffein nem okozhat egyetemesen szívrebbenést, minden ember érzékenysége változó. Hasznos lehet a kávéfogyasztás minimalizálása, miközben megpróbálja megállítani a szívrebbenést.
• Leszokni a dohányzásról: A dohányzás abbahagyása csökkenti a nikotin expozíciót, amely anyag kiválthatja a szívdobogást.
• Egyél rendszeresen: Követve a egészséges diéta , és a rendszeres étkezés fogyasztása megakadályozhatja a vércukorszint emelkedését és csökkenését, amely szívdobogásérzést okozhat.

Ha az alkohol vagy a vény nélkül kapható gyógyszer kiváltja a szívdobogásérzést, akkor az egészségügyi szolgáltatóval együtt dolgozzon tervet az anyag elkerülésére.

Gyógyszerek

Azokban az esetekben, amikor az életmód megváltoztatása nem elegendő, a szívdobogásérzéshez gyakran kétféle gyógyszert alkalmaznak: béta-blokkolókat és központilag ható kalciumcsatorna-blokkolókat. Mindkettő segíti a szívverés lassítását és szabályozását.

Ha egy mögöttes állapot szívdobogást okoz, a kezelés magában foglalja ennek az állapotnak a kezelését. Például az Ativant felírhatják a szorongás kezelésére. Vagy hazamehet a pajzsmirigy túlműködésének (hyperthyreosis) felírására.

Eljárások

Ritkábban előfordulhat, hogy a szívdobogás nem reagál az életmód módosítására vagy a gyógyszerekre. Szükség lehet olyan eljárásokra, mint a katéter ablációja, pacemaker vagy beültethető defibrillátor.

Nem minden szívdobogásnak van pontos oka, és sokuk nem igényel orvosi kezelést. Bár stresszesnek érezhetik magukat, hagyja, hogy egészségügyi szolgáltatója megnyugtassa, hogy valószínűleg nem veszélyes az, amit tapasztal. Csak rendszeresen értékelje újra a tüneteit, és forduljon hozzá, ha vannak változások.