Hogyan kezelhető a cukorbeteg gyermekek Halloween cukorkája

Egészségnevelés

A Halloween ijesztő idő lehet - különösen a cukorbeteg gyermekek szülei számára. Mert mindezen trükkös vagy bánásmódban lévő kincsek (csokoládék! Nyalókák! Zselés bab!) Mellett megnő a veszélyes vércukorszint-emelkedések kockázata. Ez nem azt jelenti, hogy a cukorbeteg gyermekeknek el kell hagyniuk az összes kísérteties mulatságot.

Hogyan kezelhető a halloween és a cukorbeteg gyermekek

Gondos tervezés és egy kis kreativitás mellett Ön és gyermeke élvezheti a kísérteties szezon összes izgalmát (és egyikét sem). Itt van, hogyan:

1. Fogyasszon egészségesen idő előtt

Míg az egészséges étrend minden gyermek cukorbetegség-fenntartó programjának fontos része, a dietetikus LeeAnn Weintraub ,MPH, RD,azt ajánlja, hogy legyenek fokozottan éberek a Mindenszentek estéjén.

Hasznos megbizonyosodni arról, hogy a halloweeni ételek kiegyensúlyozottak-e, ami azt jelenti, hogy magas rosttartalmú szénhidrátokat, zöldségeket, fehérjét és néhány egészséges zsírt tartalmaznak, mondja, hozzátéve: Ne menjen éhgyomorra trükközni vagy kezelni. - tartson kiegyensúlyozott vacsorát, mielőtt elindulna.

És bár csábító lehet korlátozni a Halloweenig tartó cukorbevitelt, hogy enyhítsék mindezen édességek hatásait, ez egy rossz ötlet, mondjaLainey Younkin, MS, RD, LDN, a Lainey Younkin táplálkozás .

A gyerekeknek előző nap nem szabad csökkenteniük a szénhidrátokat a „megtakarítás” érdekében. Fontos, hogy a szénhidrátbevitel következetes legyen az étkezéseknél és az uzsonnáknál, és összhangban legyen azzal, hogy az orvos vagy a dietetikus hány szénhidrátot ajánlott.

És még egy dolog: Vigyázzon a glükózszintre csepegés az összes hozzáadott tevékenységből.

Azoknak a gyerekeknek, akik nem esznek cukorkát, de sok extra játékkal és trükkökkel járnak, veszélyeztetheti a vércukorszint túl alacsony szintjét - mondja Weintraub. Magasabb szintű ellenőrzésre lehet szükség a szintek ellenőrzéséhez.

2. Készítsen el egy játéktervet a Halloween éjszakai csemegékre

Még a legszintesebb, fegyelmezettebb gyerek is belemerülhet az ünnepi hangulatba, éppen ezért nem szabad hagynia a gyerekeket, hogy felügyelet nélkül bontsák el a trükköket vagy bánásmódot.

A cukorbeteg gyermekek mindenképpen élvezhetik a Halloween cukorkájukat, de meg kell számolniuk az édességben lévő szénhidrátok számát, és bele kell számolniuk az orvos által ajánlott étkezésenkénti mennyiségbe - mondja.Younkin. Lehet, hogy be kell állítania az inzulint, ezért idő előtt beszéljen orvosával, hogy megkérdezze, hogyan kell megfelelően beállítani az adagot.

A Weintraub egy szórakoztató módszert ajánl az édességfogyasztáshoz: A cukorka adagját a gyermek életkora és egyéb tényezők alapján lehet meghatározni. Például talán egy darab korukban évente egy bizonyos határig, mondja. [Ha azonban magas a vércukorszint, akkor a legcélszerűbb késleltetni a halloween cukorka fogyasztását.

Azonban úgy dönt, hogy megvásárolja a drága rejtett tárgyakat, mindenképpen pozitív szellemben tegye meg. Nem akarja, hogy a gyermek elrejtse az édességeket és titokban fogyassza el őket, ezért a szülőknek semlegesnek kell maradniuk - ne tegyék rossznak az édességet, és ne érezzék rosszul a gyereket abban, hogy cukorbetegek és nem élvezhetik az édességet, mint más gyerekek - mondja Younkin .

3. Fontolja meg az alternatív csemegéket

Nem ehető halloweeni finomságok

Annak ellenére, hogy milyen édességet árusító társaságokat hinne, rengeteg móka lehet a halloweenen, kevés cukor vagy anélkül, hogy cukor lenne - mondja Weintraub.

Szeretem a nem ehető halloweeni finomságok, például játékok, matricák, ceruzák, vámpírfogak stb. Ötletét, amelyek beépíthetők az izgalom fokozására, miközben kevésbé koncentrálunk az édességekre és az édességekre - mondja.

Arra is ösztönözheti gyermekét, hogy ne fogyasszon édességet ezzel a Younkin halloweeni csapkodásával. A szülők létrehozhatnak egy „kereskedelem” rendszert, ahol gyermekük odaadja nekik az édességüket, és cserébe a gyermek elővesz egy játékot vagy könyvet - mondja. Ez az ötlet felhasználható függetlenül attól, hogy a gyermek cukorbeteg vagy sem!

A cukorkamentes mozgalom az utóbbi években valóban lendületet kapott, a Kékeszöld tök projekt ennek eredményeként felbukkanó. Az ötlet egyszerű: A réce sütőtök elhelyezésével a szomszédok felé jelzi a szomszédoknak, hogy nem élelmiszer jellegű finomságokat - például apró játékokat és csecsebecséket - osztogatva segítenek abban, hogy a trükkök vagy kezelések inkluzívabb élményt nyújtsanak az étellel rendelkező gyerekek számára allergiák és egyéb étrendi korlátozások. Ez csak egy szórakoztatóbb módja annak, hogy megünnepeljük a Halloween-t minden édesség nélkül!

ÖSSZEFÜGGŐ: 5 tipp a gyermek ételallergiájának kezelésére Halloween alkalmával

A cukorbetegség szempontjából biztonságos Halloween kezeli

És nem minden ehető csemegének kell cukorkának lennie. Ha otthonában Halloween partit rendez, akkor mindenféle ünnepi harapnivalót készíthet, amely alacsony vagy hozzáadott cukrot nem tartalmaz.

• Cukormentes jello jigglerek tök vagy szellem formára vágva
• Zöldségek és mártogatás csontvázként rendezve
• Fagyasztott hámozott szőlő (amely kettős, mint a szemgolyó)
• Alma egy alma bobbing állomáson
• Dekorációként pattogatott kukorica műanyag pókokkal mászkál az oldalain
• Sült tökmag
• Fűzsajtos botok olajbogyóval, szemekként, krémsajt ragasztóval
• Guacamole kiömlött egy üreges tökből
• Leveles tészta kötszerekbe burkolt mini-hot dogok
• Friss gyümölcs vágva és kísérteties kivitelben

Vagy próbálja meg kicserélni a cukrot alacsony kalóriatartalmú édesítőszerekre a kedvenc receptjeiben. Egészséges, de finom lehetőségek mellett a gyermek élvezheti a harapnivalókat anélkül, hogy kockáztatná a vércukorszint-emelkedést.

A Halloween cukorkás szénhidrát a cukorbeteg gyermekek számára számít

Tehát mi a lényeg? Halloween cukorka tud gyakran illeszkedik a gyermek étrendjébe, ha az az ajánlott szénhidrát bevitelen belül marad. De ne féljen inkább étel nélküli ételeket kínálni, hogy életben tartsa a kísérteties szellemet - és gyermeke egészséges és boldog legyen.

Ha korlátozott édességeket fogyaszt, itt van néhány ínyencség, amelyek a legkevesebb szénhidrátot tartalmazzák.

És ha gyermeke kedvenc édessége nem került fel a listánkba, olvassa el A JDRF gyors útmutatója további információért.