Ismerje meg a CrossFit lányokat WOD: Nőkről elnevezett edzések
Minden nap CrossFit dobozok (edzőtermek) szerte az országban, az emberek úgy lépnek be, hogy nem tudják, milyen edzésük lesz aznap. Minden nap más edzést tesznek közzé, és a „WOD” lehet hivatalos CrossFit gyakorlatsor, vagy egy edző által az edzőteremben összeállított.
A Benchmark edzéseknek nevezett eredeti edzések mind női nevek. Ezért is hívják őket „lányoknak”.
Miért a lányokról nevezték el a CrossFit edzéseket?
A CrossFit alapítója, Greg Glassman állítólag azt mondta : Bármilyen edzés, amely laposan a hátadon hagy, az égre mered, és azon töpreng, mi a fene történt, megérdemli a lány nevét.
WOD etalon: „A lányok”
Olvass tovább a Heavy -ből Crossfit: 5 gyors tény, amit tudnia kell
Olvass tovább a Heavy -ből
A legjobb edzéskiegészítők: a legjobb összetevők, amelyeket keresni kell
Olvass tovább a Heavy -ből
Tippek fogyáshoz Gunnar Peterson híresség edzőtől: Gondolkozz úgy, mint egy cserkész
Olvass tovább a Heavy -ből
A legjobb 4 legjobb szakértő anyagcsere fokozó tipp a fogyáshoz
