11 legjobb önsegítő könyv nőknek: A végső lista
(Getty)
Segítségre van szüksége a szerelmi életének, a karrierjének, a testének vagy az elméjének meghatározásához? Ezek a legjobb önsegítő könyvek nőknek. Ezek a könyvek önszeretetet hirdetnek, és hasznos tanácsokat adnak az élet javításához.
Függetlenül attól, hogy előre akar lépni a munkában, le akar fogyni néhány kilót, túljut egy csúnya szakításon, vagy csak nagyobb hatalmat érez, a következő 10 könyv kötelező olvasmány a nők számára az élet bármely szakaszában. Ezek a címek nagyszerű ajándékokat is kínálnak anyukának, lányának, húgának vagy legjobb barátjának.
-
1. Egészség minden méretben: A meglepő igazság a súlyával kapcsolatban
Ár: 13,49 USD Amazon vásárlói vélemények Vásároljon az Amazon -on Előnyök: - Egy lehelet friss levegő a zsírégető diétás könyvekből
- Az egészségnek nincs meghatározott testtípusa
- Érzékeny az étkezési zavarokkal küzdőknek
- A tudomány segítségével cáfolja a fogyókúrával kapcsolatos mítoszokat
- Orvos és pszichológus írta
- A körülbelül arcot egyesek nehezen tudják lenyelni
- Nem egy tipikus fogyókúrás könyv, ha ezt keresi
- Csak ki kell dobnom, hogy az emberek még akkor is értékesek, ha nem egészségesek
Nem a kövér a probléma. A diéta a probléma. Ez egy egészség- és súlykönyv, semmi máshoz képest. A koncepciót sokunk számára nehéz lehet körüljárni, mert egész életünkben az ellenkezőjét tanítottuk.
A könyv eloszlatja azt a mítoszt, hogy az egészségnek van egy bizonyos kinézete. Azt tanítják nekünk, hogy nem lehet egészséges, ha nem vékony, de ez egyszerűen nem igaz. Követheti a gyors diétákat, sovány és teljesen egészségtelen. És lehetsz az a súly, amit a tested akar lenni (dobd ki azt a BMI -skálát az ablakon), és még mindig egészséges lehetsz. A legfontosabb az egészséges szokások megtalálása, amelyek jót tesznek a testednek.
A szerző Dr. Linda Bacon Ph.D. a súlyszabályozással foglalkozó fiziológiából, valamint az étkezési rendellenességekre specializálódott pszichológus diplomát. Ez a könyv nem csak egy vélemény. Tudományos és akadémiai tanulmányokat végzett annak bizonyítására, hogy a vékony vánszorgásunknak nincs reális alapja az egészségnek.
A zavartalan étkezés, akár múlt, akár jelen, olyan kérdés, amellyel sokan foglalkozunk a zsírszegénység és a diétás kultúra következtében. Ez a könyv érzékenyen közelíti meg testképét, és hogyan tegyen olyan apró változtatásokat az életében, amelyek fizikailag jobban érzik magukat anélkül, hogy egészségtelen gondolkodásmódba esnének.
Ha elege van a diéták nyomásától, és addig várakoztatja az életét, amíg meg nem néz egy bizonyos irányba, akkor magának köszönheti, hogy kipróbálja ezt a könyvet.
További egészségre vonatkozó információkat és véleményeket itt talál.
-
2. VÁLASZTÁS MIELŐTT: Minden nő útmutatója az élethez és a szerelemhez
Ár: 10,29 USD Amazon vásárlói vélemények Vásároljon az Amazon -on Előnyök: - Kapható papírkötésben, Kindle -ben és hangoskönyvben
- Szellemes, szórakoztató olvasmány
- Először magadat szeretni
- Nagyszerű gyakorlatokat tartalmaz az önismerethez
- A végén arra összpontosít, hogyan lehet egy kapcsolatban
- Valójában nem hiszem, hogy senki sem tud szeretni, ha nem szereted magad
- Egyeseknek túl kihívó
Arylo könyve célja, hogy segítsen minden korú nőnek értelmes kapcsolatokat találni. Azoknak a nőknek, akik hajlamosak túl gyakran kompromisszumot kötni kapcsolataikban, ez a könyv nagyszerű útmutató az egyensúly és az igazi boldogság megtalálásához. Ez a könyv releváns azok számára, akik komoly kapcsolatot keresnek, vagy azoknak, akik most hagyták el a kapcsolatot. Azoknak a nőknek is jó, akik azon gondolkoznak, hogy elhagyják a párjukat, vagy éppen súlyos kapcsolati problémákat dolgoznak fel.
További információ A ME ME WE WE kiválasztása előtt itt talál információkat és véleményeket.
Játék
VideóVideó azzal kapcsolatban, hogy engem választott előttünk: minden nő útmutatója az élethez és a szerelemhez2019-01-16T15: 39: 10-05: 00 -
3. Ő csak nem ilyen beléd: A kifogástalan igazság a srácok megértéséhez
Ár: 12,74 USD Amazon vásárlói vélemények Vásároljon az Amazon -on Előnyök: - Könyvben, keménytáblás, Kindle és hangoskönyv formájában kapható
- A könnyed hang könnyen olvasható
- Férfi perspektíva a férfiakról és a randevúzásról
- Mint a bél érzésed egy könyvben
- Néhány széles vonást fest
- Végső soron a randevúzásról, és lehet, hogy nincs szüksége erre a tanácsra
- Kemény igazságai lehetnek
Ő egyszerűen nem ilyen beléd: A kifogástalan igazság a srácok megértéséhez kemény szerelem a legviccesebb. Epizódja ihlette Szex és New York , majd később befordult film Jennifer Aniston és Drew Barrymore főszereplésével , ez a modern klasszikus minden nő számára kötelező olvasmány. Noha ez a könyv kényes igazságokkal szembesíti az olvasót, a hangnem könnyed és vicces. A végén erőteljesnek, felemeltnek érzi magát, és csak egy kicsit jobban ismeri az ember elméjét.
További információkat és véleményeket itt talál.
-
4. A tökéletlenség ajándékai: engedd el azt, akiről azt gondolod, hogy lenni szeretnél, és fogadd el azt, aki vagy
Ár: 10,87 USD Amazon vásárlói vélemények Vásároljon az Amazon -on Előnyök: - A sebezhetőség, a szégyen és az empátia kutató professzora
- Hangsúlyozza méltóságunkat olyannak, amilyenek vagyunk
- Önbecsülés növelése
- Kapható papírkötésben, Kindle -ben és hangoskönyvben
- Nem túl hosszú
- A család és az anya összpontosított
- A szerző sokat használ példaként önmagáról és családjáról
Ban ben A tökéletlenség ajándékai: Engedd el azt, akiről azt gondolod, hogy lenni szeretnél, és fogadd el azt, aki vagy , a szerző Brene Brown felvázolja útmutatóit azoknak a nőknek, akik szeretnék növelni önbecsülésüket. Ettől kezdve ez a könyv az Amazonon a legkelendőbb önértékelési cím.
Megbecsülést fokozó tevékenységekkel és más szerzőktől származó átgondolt idézetekkel teli könyv kiváló kiindulópont a női önfelfedezés útjának megkezdéséhez. Ez egy remek olvasmány azoknak, akik a legjobb önmotivációs könyveket keresik.
A tökéletlenség ajándékairól itt talál további információkat és véleményeket.
-
5. Az élet szervezője: Egy asszony útmutatója egy tudatos évhez
Ár: 13,85 USD Amazon vásárlói vélemények Vásároljon az Amazon -on Előnyök: - Inspiráló
- Segít priorizálni
- Kiválóan alkalmas az embereknek a naplóírásba
- Kapható papírkötésben, keménytáblás, Kindle és audio CD -n
- Nem érhető el digitális hangoskönyvként
- Nem annyira magával ragadó, mint egyesek
- El kell kötelezni magát a gyakorlatok elvégzésére, hogy működjön
Az élet szervezője tökéletes önsegítő cím azoknak a nőknek, akik szeretik a listakészítést, a tervezést és a hosszú távú célkitűzést. Ez a könyv segít felismerni, majd megvalósítani valódi életcéljait. Ha úgy érzi, hogy energiája szétszórt, ez a könyv segít visszanyerni mind a fókuszt, mind az egyensúlyt.
A Life Organizer további információi és véleményei itt találhatók.
-
6. Túl sokat gondolkodó nők: Hogyan szabaduljunk meg a túlgondolástól, és szerezzük vissza az életünket
Ár: 9,29 USD Amazon vásárlói vélemények Vásároljon az Amazon -on Előnyök: - Pszichológia professzor írta
- A szerző számos sikeres önsegítő könyvet publikált
- Könyvben, keménytáblás, Kindle és hangoskönyv formájában kapható
- Jó a szorongó embereknek
- Egyeseknek túl egyszerű
- Ez vagy csak rólad szól, vagy nem kapcsolódsz
- A cím sokkal jobb lehet
Nincs abban semmi rossz, ha intelligens nő vagy. Néhány intelligens nő azonban hajlamos túlgondolni, és ez valójában szorongáshoz vagy depresszióhoz vezethet. Azoknak a nőknek, akik mentális zavarban vannak, ez a könyv konkrét stratégiákat kínál a mérgező gondolatsorok megállítására.
Susan Nolen-Hoeksema szerző, a Michigani Egyetem pszichológia professzora, öt szakmai könyv szerzője. Ez a törzskönyv azt jelenti, hogy a tanácsa többet ér, mint néhány más önsegítő író.
További információkat és véleményeket itt talál a nők, akik túl sokat gondolkodnak.
-
7. Figyelmen kívül hagyja a fickót, szerezze be a fickót
Ár: 8,99 USD Amazon vásárlói vélemények Vásároljon az Amazon -on Előnyök: - legjobban eladott
- Kapható papírkötésben és Kindle -ben
- Segít megbirkózni azzal, hogyan kell viselkedni szakítás után
- Fókuszált a kapcsolat
- A hűvös és távoli nem mindenkinek való
- Kicsit leegyszerűsítve
Leslie Braswell legkelendőbb könyve kötelező olvasmány minden nő számára, aki most csúnya szakításon ment keresztül. Ez a cím segít a nőknek újragondolni elképzelésüket arról, hogy mi az egyedülálló nő. A múltban az egyedülállóságnak negatív konnotációi voltak. Ma az egyedülállóság azt jelenti, hogy egy nő belátó, szabad és intelligens. És ha titokban vissza akarja szerezni az emberét, akkor ez a könyv olyan tippeket és trükköket kínál, amelyek miatt sajnálni fogja, hogy valaha is tönkretette a dolgokat.
További információ Ignorálja a Guy információkat és véleményeket itt.
-
8. 20-Valami, 20-Minden: Egy negyedéves életű nő útmutatója az egyensúlyhoz és irányhoz
Ár: 9,48 USD Amazon vásárlói vélemények Vásároljon az Amazon -on Előnyök: - Kapható papírkötésben és Kindle -ben
- Azoknak, akik elveszettnek és céltalannak érzik magukat
- Sok első kézből származó élményt nyújt
- A szerző több önsegítő könyvet publikált
- Kicsit elavult
- Néhány széles vonást fest
- Nagyon heteronormatív
- Hangoskönyvként nem érhető el
Nehéz lehet nőnek lenni, függetlenül attól, hogy hány éves. A húszas éveiket betöltő nők számára sok egyedi probléma, stressz és probléma boríthatja a fiatal nőket. Akár az egyetemen tanul, akár családot alapít, akár a jövőbeni karrierjét fontolgatja, ez a könyv segít megtalálni az egyensúlyt és az értelmes irányt az életéhez.
Ha úgy érzi, hogy egy negyedéves életválság küszöbén áll, olvassa el ezt a könyvet.
További 20-Valami, 20-Minden információ és értékelés itt található.
-
9. A kedves lányok nem kapják meg a sarokirodát: Eszméletlen hibák a nők, amelyek szabotálják a karrierjüket
Ár: 13,79 USD Amazon vásárlói vélemények Vásároljon az Amazon -on Előnyök: - Kapható papírkönyvben, Kindle -ben és hangoskönyvben
- Frissítve az első megjelenés óta
- Nagyszerű minden nő számára irodai környezetben
- A „lean in” kultúra a nőt teszi felelőssé a patriarchátus hatásai miatt-ami durva
- Kicsit száraz
- Még mindig kissé elavult
A kedves lányok nem kapják meg a sarokirodát több mint egy évtizede értékes erőforrás a nők számára az üzleti életben. A felülvizsgált és frissített kiadás, A szép csendes lányok nem kapják meg a sarokirodát , olyan módosításokat tartalmaz, amelyek relevánsabbá teszik a könyvet a mai olvasók számára. Lois P. Frankel ügyvezető edző útmutatót kínál azoknak a nőknek, akiknek változtatniuk kell viselkedésükön, hogy előre lépjenek a munkában.
Néhány tippje között szerepel, hogy jobban bekapcsolódjon az irodai politikába, óvatosan használja a közösségi médiát, és mindig éljen a tárgyalási lehetőséggel. Ha úgy gondolja, hogy a kedvessége az, ami hátráltatja a karrierjét, mindenképpen olvassa el ezt a könyvet.
További szép lányok, akik nem kapják meg a sarokiroda információkat és véleményeket itt talál.
-
10. Lean In: nők, munka és vezetői akarat
Ár: 14,95 USD Amazon vásárlói vélemények Vásároljon az Amazon -on Előnyök: - Első számú bestseller
- Kapható papírkötésben, keménytáblás, Kindle és hangoskönyvben
- A leghíresebb nők a munkahelyi könyvben
- A „támaszkodás” kultúra a nőkre hárul, hogy a patriarchátust a férfiakhoz hasonlóvá tegyék
- Sok szempontból elavult
- A szerző problémás
Részben életrajz, részben önsegítő útmutató, részben inspiráló utazás, Lean In: Nők, munka és vezetői akarat kiemeli Sheryl Sandberg neves végrehajtó anekdotáit és tanulságait. Ez a női vezető betöltött hatalmi pozíciókat a Facebookon, a Google -on és a Disney -n.
Bár minden bizonnyal némi vitát váltott ki, ez a kötelező olvasmány könyv sok nőt inspirált arra, hogy karrierjüket a következő szintre emeljék. Ha az a célod, hogy vezetővé válj a munkahelyen, akkor ezt a könyvet az éjjeliszekrényeden kell elhelyezni.
-
11. Az éhes lány diéta: nagy adagok. Nagy eredmények. Csepp 10 font 4 hét alatt
Ár: 5,99 USD Amazon vásárlói vélemények Vásároljon az Amazon -on Előnyök: - Kapható papírkötésben, keménytáblás és Kindle -ben
- Négyhetes program
- Egyszerű receptek
- Első számú bestseller
- A fogyókúrás könyvek eleve zsíros szégyenérzetek
- Minden diétát nehéz betartani
- Hangoskönyvként nem érhető el
Az éhes lány diéta egy a sok könyv közül, amelyeket Hungry Girl, más néven Lisa Lillien blogger írt. Az Éhes Lány filozófia a felelős fogyásról szól, de továbbra is kiegyensúlyozott, éhségét kielégítő ételeket kell fogyasztania.
Az Éhező Lány Diéta: Nagy adagokról itt talál további információkat és véleményeket.
Játék
VideóAz éhes lányok étrendjéhez kapcsolódó videó: nagy adagok. nagy eredmények. fogyj le 10 kilót 4 hét alatt2019-01-16T16: 26: 43-05: 00
