15 otthoni gyógymód az UTI megelőzésére és kezelésére
WellnessA húgyúti fertőzés (UTI) egy olyan esernyőfogalom, amely magában foglalja a felső húgyutak fertőzését - amely magában foglalhatja a veséket (pyelonephritis) -, valamint az alsó húgyutak fertőzését, amely magában foglalhatja a húgyhólyagot (cystitis). Az UTI kifejezést leggyakrabban felváltva használják az alsó húgyutakat érintő fertőzésekkel, amelyek általában enyhe vagy közepes fájdalmat vagy kényelmetlenséget okoznak. Ezek az UTI-k égési érzéseket okozhatnak vizelés közben, a vizelet sürgősségének vagy gyakoriságának érzését és kismedencei fájdalmat okozhatnak; súlyosabb fertőzések járulékos fájdalmat, lázat, hányingert és / vagy hányást okozhatnak. Míg a gyógyszerek gyorsan kezelhetik a húgyúti fertőzéseket, sok ember otthoni gyógymódokkal is megkönnyíti az UTI tüneteit. Vessünk egy pillantást az UTI-k legnépszerűbb otthoni gyógymódjaira.
15 otthoni gyógymód a húgyúti fertőzésekhez (húgyúti fertőzések)
Amikor a baktériumok bejutnak a húgyúti rendszerbe, húgyúti fertőzést okozhat. A baktériumok, és különösen az Escherichia coli (E. coli) az UTI-k leggyakoribb oka , de a kiszáradás, a vizelés hosszú ideig tartó visszatartása, bizonyos egészségi állapotok és hormonális változások UTI-t is okozhatnak, vagy növelhetik a fertőzés kockázatát. Az átlagos UTI néhány naptól több mint egy hétig tarthat. Egyes UTI-k önmagukban megszűnnek, de súlyosabb esetek (például a felső húgyutakat érintő fertőzések) orvosi ellátást igényelnek. Antibiotikumos kezeléssel sok súlyos UTI-ben szenvedő ember enyhülést kezd érezni a Pár nap . Enyhe UTI esetén az otthoni gyógymódok segíthetnek a tünetek enyhítésében és / vagy a fertőzések kialakulásának megakadályozásában.
Íme néhány a leggyakoribb otthoni gyógymód az UTI-k számára:
- Törölje meg helyesen
- Viseljen pamut fehérneműt
- Ne zuhanyozzon
- Váltó szappanok
- Gyakran cserélje a menstruációs párnákat, tamponokat és csészéket
- Kerülje a spermicideket
- Melegítsen
- Hidrát
- Igyál áfonyalevet
- Vizeljen gyakran
- Egyél több fokhagymát
- Egyél kevesebb cukrot
- Kiegészítés probiotikumokkal
- Próbálja ki a gyógynövényeket
- Az illóolajokat óvatosan használja
1. Törölje meg helyesen
Az otthoni UTI-k megelőzésének egyik legjobb tennivalója a lehető legtisztább és szárazabb megmaradás. Törlés elölről hátra vizelés után vagy a bélmozgás segít megakadályozni, hogy a baktériumok bejutjanak a húgycsőbe, és felfelé haladjanak a húgyutakban.
2. Viseljen pamut fehérneműt
Viseljen természetes szálakból készült fehérneműt annak biztosítása, hogy a húgycső a lehető legtisztább és szárazabb maradjon a baktériumok bejutásának megakadályozása érdekében. Túl szoros ruházat viselése akadályozhatja a húgycső légáramlását. Légáramlás nélkül a baktériumok bejuthatnak, és olyan környezetet teremthetnek, amely lehetővé teszi az UTI kialakulását. Szintetikus szálakból, például nejlonból készült ruhák viselhetik a nedvességet, lehetővé téve a baktériumok szaporodását.
3. Ne zuhanyozzon
Bármely baktérium jelenléte a húgyutakban nem jelenti a fertőzés jelenlétét; jó baktériumok vannak jelen és fontosak az egészséges egyensúly fenntartása érdekében. A rossz baktériumok mellett a douching megszüntetheti ezeket a jó baktériumokat, és megváltoztathatja testének pH-egyensúlyát. Végső soron ez lehetővé teszi a rossz baktériumok virágzását. A hüvely ürítés útján megtisztul. Ha még mindig úgy érzi, hogy le kell mosakodnia odalent, használjon pH-kiegyensúlyozott képletet Nyáriak Éva .
4. Váltson szappanokat
Az Ön pezsgőfürdője, testmosója és egyéb tisztítószerei lehetnek bűnös az UTI-kben . Használjon érzékeny, színezék- és illatanyagmentes formulákat.
5. Gyakran cserélje a menstruációs párnákat, tamponokat vagy csészéket
Alacsony nedvszívó képességű párnák A szintetikus anyagokból készült szövetek kiszolgáltathatják a vulvát a baktériumoknak és növelhetik a fertőzés kockázatát. A tamponok használata ösztönözheti a baktériumok gyorsabb fejlődését, ezért fontos a tampon rendszeres cseréje. A tamponok és a menstruációs csészék lehetnek növelje a kockázatát az UTI eljutása vagy súlyosbodása, ha az nincs helyesen elhelyezve. Ha a húgycsőre nyomja és befogja a vizeletet, a baktériumok átterjedhetnek a hólyagra. A menstruációs csésze méretének vagy alakjának megváltoztatása segíthet megakadályozni a visszatérő UTI-ket.
6. Kerülje a spermicideket
A spermicid egyfajta fogamzásgátló, amelyet a szex előtt a hüvelybe helyeznek, hogy elpusztítsák a spermiumokat. A spermicidek irritációt okozhatnak, eltávolítva a baktériumok (és végül a fertőzés) elleni védelem természetes akadályait. Ajánlatos a spermicidek kerülése UTI során. Ezenkívül vizelhet a szex előtt és után is segíthetnek az UTI-k megelőzésében .
7. Helyezzen hőt
Az UTI birtoklása kellemetlenséget vagy fájdalmat okozhat a szemérem területén. A fűtőpárnák vagy a forró vizes palackok segíthetnek enyhíteni a fájdalmat az adott területen, és könnyen kezelhetők. Hő alkalmazása a medence területére körülbelül 15 percig nagy változást hozhat. Megelőzve, hogy a hőmérséklet ne legyen túl forró, és hogy a hőforrás ne érje közvetlenül a bőrt, megakadályozza az irritációt vagy az égést. A meleg fürdés logikus megoldásnak tűnhet az UTI fájdalom enyhítésére, de az egészségügyi szakemberek többsége nem javasolja a habfürdőket. Ha mégis fürdik, távolítsa el a szappant és habokat, és korlátozza az áztatás időtartamát.
8. Hidratáljon
Az UTI-k egyik legjobb otthoni gyógymódja a sok víz fogyasztása. A sok víz elfogyasztása elősegíti a baktériumok kiürülését a testből. Harvard Health azt ajánlja, hogy egy átlagos egészséges ember legalább négy-hat csésze vizet igyon meg naponta.
9. Igyon áfonyalevet
Amikor a baktériumok a húgyutak sejtfalaihoz kötődnek, ez húgyúti fertőzést okozhat. Az áfonyalé aktív összetevőjeként szolgáló proantocianidinek segíthetnek megakadályozni a baktériumok húgyúti falakhoz való tapadását, ami megakadályozhatja a húgyúti fertőzéseket. A. Tanulmánya Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ azt mondja, hogy az áfonyalé csökkenti az UTI-k számát, amelyek az ember 12 hónap alatt kialakulhatnak.
Az orvostudomány körében nagyon vitatott a cukrozatlan áfonyalé fogyasztása a húgyúti fertőzések kezelésére. Bár a gyümölcslé ivása segíthet néhány embernek, mások számára nem biztos, hogy működik. Végső soron mindenki maga döntheti el, hogy az áfonyalének van-e helye a húgyúti fertőzés kezelésében.
10. Vizelje gyakran
A gyakori vizeletürítés, miközben UTI-t tapasztal, segít a baktériumok kiürítésében a húgycsőből. A pisilési vágynak ellenállva a vizeletben lévő baktériumok megmaradhatnak a hólyagban, ami súlyosbíthatja az UTI-ket. A nemi aktus előtt és után történő vizeletürítés szintén segít csökkenteni a húgycsőbe jutó baktériumok mennyiségét.
11. Egyél több fokhagymát
Fogyasztó fokhagyma nagyszerű módja az immunrendszer fokozásának, a fokhagyma pedig jól ismert antibakteriális és gombaellenes tulajdonságairól. Az allicin, a fokhagyma egyik vegyülete, antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik hatékonynak bizonyult az E. coli megölésénél.
12. Egyél kevesebb cukrot
A diéta óriási lehet az UTI megelőzésében, mivel azt bakteriális fertőzés okozza - mondja Sarah Emily Sajdak , DAOM, az akupunktúra és a hagyományos kínai orvoslás orvosa New Yorkban. A baktériumok imádják a cukrot, ezért minél több cukrot eszel, annál többet táplálod a fertőzést.
13. Kiegészítés probiotikumokkal
Probiotikumok a jó baktériumok kiegészítői, amelyek hozzájárulnak az egészséges bél és immunrendszer támogatásához. Segíthetnek abban, hogy a káros baktériumok ne virágozzanak, és segíthetnek kezelni és megelőzni visszatérő húgyúti fertőzések. A probiotikum lactobacillus különösen hatékonynak bizonyult a nők UTI megelőzésében.
Sokféle van típusú probiotikumok élelmiszerboltokban vagy egészséges élelmiszerboltokban vásárolható meg. Ha érdekli, hogy húgyúti fertőzésekre szedje őket, és nem tudja, melyiket szerezze be, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.
14. Próbálja ki a gyógynövényeket
Az Uva ursi egy olyan gyógynövény, amely gyulladáscsökkentő, összehúzó és vizelettel fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Uva ursi rendelkezik hatékonynak bizonyult az UTI-k kezelésében és megelőzésében. Egészségügyi élelmiszerboltokban vásárolható meg, és táplálkozási szakember vagy egészségügyi szakember utasítása szerint kell bevenni.
Az Uva ursi mellett Sajdak a következő természetes kiegészítőket javasolja az UTI-k megelőzésére:
- Áfonya kivonat
- Echinacea
- Goldenseal
- Pitypang gyökér
- D-mannóz
A D-mannóz egyfajta cukor, amely segíthet megakadályozni, hogy a baktériumok a húgyúti falhoz tapadjanak. Néhány tanulmányok azt mutatják, hogy a D-mannóz por vízzel történő bevétele segíthet megelőzni az UTI-t, különösen azok számára, akik gyakran kapják őket.
Minden gyógynövény-kiegészítőt egy egészségügyi szakemberrel konzultálva kell bevenni, mivel kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, amelyeket más indikációkra szed.
15. Óvatosan használja az illóolajokat
Oregano illóolaj jól ismert erős antibakteriális tulajdonságairól. Tanulmányok kimutatták, hogy az oregánóolaj nagyon hatékony lehet az ölésben E. coli , de meg kell jegyezni, hogy ezeket a vizsgálatokat általában elvégzik in vitro— jelentése laboratóriumban tudományos technikákat alkalmazva, nem fertőzött embereknél végezzük. Citromfű olaj és szegfűszeg olaj antimikrobiális tulajdonságaik miatt otthoni gyógymód is lehet az UTI-k számára, de mindkettőt hasonló baktériumok ellen vizsgálták hasonló kísérletekben, mint az Oregano olaj.
Fontos, hogy vigyázzon, mielőtt az illóolajokat kezeléseként használja. A Országos Egyesület a Holisztikus Aromaterápiáról tanácsolja ellen ezeknek az olajoknak a bevitele. Ehelyett az illóolajok biztonságosan alkalmazhatók helyileg hordozóolajjal vagy belélegezhetők a diffúzorból.
DWS gyógyszerek
Ha az otthoni gyógymódok nem segítenek a húgyúti fertőzésben, szükség lehet vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszerekre. A vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentők, például az Advil, a Motrin és a Naprosyn [enyhítik] a tüneteket, mondja David samadi Orvos, a Long Island-i Szent Ferenc Kórház férfi egészségügyi és urológiai onkológiai igazgatója. Vannak olyan OTC gyógyszerek is, mint pl AZO húgyúti fájdalomcsillapítás vagy Uristat tabletta amelynek fő összetevője fenazopiridin , amely segíthet csökkenteni a húgyúti irritációt, de nem kezeli az okát.
A vényköteles UTI-kezelés általában magában foglalja az antibiotikum-kúrát, amely a szervezetben lévő bakteriális fertőzések elpusztításával működik. Az UTI-k körében népszerű antibiotikumok a következők amoxicillin , Ciprus , és Bactrim .
ÖSSZEFÜGGŐ : Az amoxicillinről | A Cipro-ról | Bactrimról
Azoknak a napoknak a száma, amelyek alatt valaki antibiotikumot szed az UTI kezelésére, változó lesz. Feltétlenül be kell venni az antibiotikumok teljes előírt adagját, még akkor is, ha jobban érzi magát. Ha korai abbahagyja az antibiotikum-kúrát, nem biztos, hogy megöli az összes baktériumot, ami okozhatja antibiotikum rezisztencia .
Néhány ember, aki visszatérő UTI-vel rendelkezik előnyös lehet az antibiotikumok profilaxisában , olyan kezelési lehetőség, ahol az antibiotikumok megelőzik a fertőzést, nem pedig kezelik. Ugyanazok a gyógyszerek, amelyeket a húgyúti fertőzések kezelésére használnak, megelőzésre is felhasználhatók, bár az adagok változnak. Az egészségügyi szakember eseti alapon meghatározhatja a gyógyszer megfelelő adagolását és formáját. Lát ez a cikk hogy többet tudjon meg az UTI gyógyszerekről.
Szerezd meg a SingleCare kedvezménykártyát
Mikor kell UTI-hez orvoshoz fordulni
Mindig haladéktalanul keresse fel orvosát, ha vér van a vizeletben, ha láza van és / vagy az UTI tüneteivel járó derékfájása van - tanácsolja Sajdak. A UTI-k gyorsan mozoghatnak, ezért jobb, ha elmennek ... előbb, mint később.
Bár a természetes gyógymódok hasznosak lehetnek az UTI tüneteinek enyhítésében és megelőzésében visszatérő UTI-k , nem biztos, hogy hatékonyak a fertőzés kezelésében.
Ha a tünetek három nap elteltével is fennállnak, itt az ideje az antibiotikumokra térni, mondja Ivy Branin , ND, New York-i természetgyógyász orvos, aki a nők egészségére szakosodott. Gyakran javasolom a betegnek, hogy forduljon orvosához UA-hoz (vizeletelemzés) és antibiotikum-vényhez minden esetre, és töltse ki, ha három nap múlva nincs javulás.
Ha az UTI-t kezeletlenül hagyja, további egészségügyi problémákat okozhat. A baktériumok elérhetik az uretereket vagy a veséket, és vesefertőzéseket okozhatnak. Kezeletlen UTI-k alatt terhesség szintén korai vajúdást és alacsony születési súlyt okozhat. Mindig jó dolog keresni az UTI kezelését, amely nem múlik el - vagy olyan, amely folyamatosan visszatér.
