43 legjobb wellness termék, amelyek segítenek egészségesnek és kiegyensúlyozottnak maradni
Ma a wellness termékek fontosabbak, mint valaha. Megérdemel egy nyugtató öngondoskodási rutint-és a rendelkezésre álló legjobb wellness termékeket.
Kattintson az alábbi termékek bármelyikére, és olvassa el véleményeinket. Belevetettük magunkat a legújabb wellness trendekbe (mint a gomba kávé és CBD olaj akne ellen ), és tartalmazta az otthoni jógagyakorlat alapvető elemeit és így tovább.
Fedezze fel a legjobb wellness márkákat, amelyek segítenek a stressz kezelésében, az immunitás erősítésében stb.
-
Ár: 79,00 USD Medterra CBG + CBD olaj
Használja az OFFER15 kódot 15%megtakarításhoz! Medterrában MedterrábólEz Medterra CBG + CBD olaj CBD -vel és CBG -vel egyaránt készül. 500 milligramm CBG -t, valamint 500 milligramm CBD -t és nulla THC -t tartalmaz.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy a CBG kulcsfontosságú lehet a szervezet endokannabinoid rendszerének kiegyensúlyozásában. További információkért tekintse meg útmutatónkat CBG olaj , ahol összefoglaljuk az összes jelenlegi tudományos kutatást erről a kevésbé ismert kannabinoidról.
A CBG a CBD -hez hasonlóan megtalálható a kender növényekben, és testünk hasonló receptoraihoz kötődik. A CBG előnyei közé tartozik a jobb hangulat, az agy egészsége, az emésztőrendszer egészsége és így tovább.
Szokás szerint nem vizsgálunk át semmilyen CBD -terméket anélkül, hogy előzetesen megvizsgálnánk harmadik felek laboratóriumi eredményeit. Megnézheti laboratóriumi eredményeiket, hogy megerősítse, hogy ez a tinktúra valóban ilyen hatalmas mennyiségű CBG -t tartalmaz. (Mivel a CBG -t nagyon nehéz kivonni, ilyen hatású CBG -tinktúrák ritkák.)
Sok CBG rajongó szereti együtt fogyasztani a CBG -t és a CBD -t, gyakran ebben az 1: 1 arányban, mert úgy vélik, hogy a kannabinoidok együtt működnek a legjobban - és mindkét fontos szerepet játszanak az endokannabinoid rendszer kiegyensúlyozásában.
Ez az 1: 1 arányú CBG tinktúra a Medterra egyik vezető terméke is, amely a vezető CBD vállalat, amely kiváló minőségű termékekről és etikus üzleti gyakorlatokról ismert.
2020 áprilisában a Medterra 300 ezer forint értékű ingyenes CBD tinktúrát adományozott a világjárvány elleni küzdelemben dolgozó egészségügyi dolgozóknak. Amikor meséltem erről néhány ápoló barátomnak, feltölthették jelvényeiket a Medterra frontmunkás weboldalára, és ingyenes CBD tinktúrákat kaptak postai úton, ahogy ígérték. Tehát nagy rajongói vagyunk ennek a társaságnak.
Bár a Medterra CBD termékeinek többsége CBD izolátumból készül, nemrég kezdték el a CBG és a CBD izolálását.
Ezeket a kender kivonatokat bio MCT kókuszolajjal és citrus aromával keverik. Ez a CBG tinktúra 2000 mg-os erősségű is (mindkét kannabinoid azonos fele-fele arányában). A fizetésnél választhat a két potenciál közül.
-
Ár: 57,97 USD GENIANI 2 az 1-ben párásító és illóolaj-diffúzor
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólAz GENIANI 2 az 1-ben párásító és illóolaj-diffúzor két hatalmas okból egyedülálló a párásítók között: egyszerre illóolaj -diffúzorként működik, és hihetetlenül könnyű újratölteni.
A legtöbb párásító nem képes befogadni illóolajokat. Ha normál párásítót használ, ha illóolajokat tesz a tartályba, akkor valószínűleg összetörik.
De ez a GENIANI egység külön kamrával rendelkezik az illóolajok számára. Egyszerűen nyomja be, hogy elengedje, majd adjon hozzá néhány csepp kedvenc illóolaját az illóolajpárnához. Nyomja vissza a készülékbe, és készüljön fel arra, hogy több órán keresztül átitatja szobáját kedvenc nyugtató illatával.
A párásító hűvös ködöt bocsát ki, növeli a helyiség páratartalmát, segíti a tüdőt és a bőr nedvességtartalmát. A párásító akár nyomon tudja követni a helyiség páratartalmát, és a narancssárga fény lilára változik, ha elérte a közepes páratartalmat. (Coloradóban élek, így a közepes páratartalom csodának tűnik.)
Teljes nyilvánosságra hozatal: Kaptam egy ingyenes GENIANI párásítót a teszteléshez, és megszállott vagyok. A régi párásítómmal el kellett távolítanom az egész tartályt (és fel kell fordítanom a fürdőkádban), hogy újratöltsem. De ezzel a felültöltő egységgel, ha azt veszem észre, hogy a párásítóm vízszintje egyre alacsonyabb, csak feltölthetek egy kancsót a mosogatóban, odasétálhatok a párásítóhoz, és felönthetem. Ezzel az innovatív kialakítással nem még a fedelet is le kell venni. Az alacsony fröccsenésű felső tökéletesen megoldja ezt a problémát!
Az elmúlt pár hétben Colorado levegője megtelt a közeli erdőtüzek füstjével. A tüdőm nagyon hálás az egységből származó páratartalomért. Ezenkívül levendula/teafaolaj keveréket adtam hozzá illóolaj-rekeszéhez, amely segít a füst okozta fejfájásban a kinti kirándulás után.
Ha száraz éghajlaton él (vagy olyan fűtési rendszert használ télen, amely kiszárítja otthonát), nem tudom elég erősen ajánlani ezt a GENIANI párásítót.
-
Ár: 19,99 USD Négy szigmatikus őrölt probiotikus kávé prebiotikumokkal, pulykafarokkal és Chaga gombával
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólEz Négy szigmatikus probiotikus kávé azt jelenti, hogy főzhet normál csésze fair trade java-val-de tartalmaz probiotikumokat, valamint prebiotikumokat, valamint a Turkey Tail & Chaga gombát. (Őrölt kávé, tehát nincs szüksége kávédarálóra.)
Az elmúlt években probiotikumok vették át a beszélgetést a bél egészségéről. De ma a legtöbb wellness szakértő elismeri a szerepét prebiotikumok . A prebiotikumok azok a rosttartalmak, amelyek táplálják a bélben található probiotikus baktériumokat.
Ez a kávékeverék mindkettőt tartalmazza, így mindenki számára előnyös. Ezenkívül a gyógygombák segítenek csökkenteni a kávé savasságát, ami még könnyebbé teszi a gyomrot. (További információért olvassa el a gombakávék útmutatóját.)
És finom az íze! (Kaptam egy ingyenes mintát tesztelésre.) Ha javítani szeretne bélrendszerén, de nem akar lemondani a kávéról, ez tökéletes az új reggeli rituáléhoz.
-
Ár: 34,99 USD Texturált habhenger önmasszázshoz
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólEz TriggerPoint habhenger segíthet oldani az izomfeszültséget, enyhíteni a hátfájást és így tovább.
A habhengerlés megváltoztathatja az otthoni jóga vagy az öngondoskodás gyakorlatát. Néhány habhenger sima, míg mások textúrázottak, hogy mélyebben behatoljanak a csomóidba és az izmaidba.
Ezenkívül szórakoztató és pihentető a habhengeren gurulni a padlón. Szeretem, ahogy enyhítheti a csomókat a hát felső részén és a vállán. Erőt ad, hogy felfedezd, hogyan legyél saját masszázs terapeuta.
De először is jó ötlet habhengerlési technikák kutatása , hogy biztosan ne sértse meg magát véletlenül.
-
Ár: 74,99 USD Charlotte Web CBD olajkapszula
Használja a CWEB10 kódot 10% kedvezménnyel! Charlotte weboldalán Charlotte weboldalárólHa az étrend -kiegészítők már a wellness rutin részét képezik, akkor elég könnyű hozzáadni a CBD kapszulákat a szokásos mindennapi vitaminokhoz. Ezek Charlotte Web CBD olajkapszula kiemelkednek, mert a Charlotte's Web, a ma működő egyik legelismertebb CBD-cég készítette őket.
Ez az üveg 30 kapszulát tartalmaz, amelyek mindegyike 25 mg teljes spektrumú CBD -t tartalmaz.
Ellentétben sok CBD lágyzselével és kapszulával, ezek MCT kókuszolaj helyett olívaolajjal kevert kender kivonatot tartalmaznak.
Teljes nyilvánosságra hozatal: A Charlotte’s Web küldött nekem egy teljes mintát tesztelésre. Imádtam őket! Könnyű befogadni őket, és következetes használatával nyugodtabb és békésebb érzésekhez vezethetnek.
A Charlotte Web egyes régi ügyfelei állítólag elégedetlenek voltak azzal, hogy a vállalat por alapú kapszuláról váltott át ezekre a folyékony kapszulákra. De nem volt semmi bajom azzal, hogy olívaolajat tartalmaznak folyékony formában. Fantasztikusnak tartottam őket, és észrevehetőbbnek találtam a hatásukat, mint néhány más kipróbált CBD kapszula.
Ez azért lehet, mert azok teljes spektrum CBD kapszula. Ez azt jelenti, hogy más kannabinoidokat is tartalmaznak kis mennyiségben, beleértve a CBD nyomokat is. Sok szakértő úgy véli, hogy ezek a kannabinoidok (amelyek természetes módon fordulnak elő a CBD -vel a kendernövényekben) kritikusak lehetnek a CBD előnyeinek felszabadításában szervezetünkben. (Ezt a jelenséget kísérethatásnak nevezték.)
A Charlotte Web mindig teljes spektrumú CBD termékeket gyárt. A céget Coloradóban alapította a Stanley Brothers, aki először akkor szerzett hírnevet, amikor Dr. Sanjay Gupta Weed című dokumentumfilmjét sugározta a CNN .
Már jóval azelőtt, hogy a CBD minden egészségügyi élelmiszerboltban volt, ezek a testvérek kannabisz törzset tenyésztettek magas CBD és nagyon alacsony THC előállítására. Nevükről Charlotte Figi, egy súlyos epilepsziás rohamban szenvedő gyermek után nevezték el, aki megkönnyebbülést talált, miután szülei beadták az új kannabiszkezelést.
A Charlotte Web kender termékei országszerte kaphatók - és komoly lökést adhatnak a wellness rutinnak.
-
Ár: 32,00 USD Rasa gyógynövénykávé alternatíva adaptogénekkel
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólA Rasa kávé alternatívái finomak , könnyen főzhető, és több adaptogént tartalmaz, mint a piacon kapható bármely más kávé alternatíva.
A Rasa, amelyet egy elfoglalt édesanya készített, és egy gyógynövényművelővel dolgozik, 12 gyógynövényt, 7 adaptogént és 2 gombát tartalmaz: Reishi és Chaga.
A hideg gyógygomba néven ismert Reishi segít leküzdeni az idegességet és a szorongást, amelyek a kávéfogyasztást kísérhetik. Ezenkívül a Reishi és a Chaga erőteljes immunitást biztosít, többek között.
A Rasa ashwagandha -t is tartalmaz, egy adaptogén gyógynövényt, amelyről úgy gondolják, hogy egészségesebb stresszválaszhoz vezet. Rasa szerint keverékük együttesen hat az agyra és az idegrendszerre, így lassabban és ritkábban őrülsz meg.
Ki ne szeretne lassabban és ritkábban megijedni ?!
Könnyen főzheti francia présben. De ha inkább egy kávéfőző vagy Keurig ember vagy, az is működik. (Csak egy kis nyomásra van szüksége ahhoz, hogy kiszorítsa az adaptogén jóságot.)
Teljes nyilvánosságra hozatal: Ingyenes mintát kaptam kipróbálásra. És csodálatos volt! Francia sajtóban főztem, és nagyon finom volt. Kihagytam a szokásos reggeli eszpresszómat, és még mindig, ahogy Rasa fogalmaz, szelíd egész napos energiám volt, összeomlás nélkül.
Annyira finom volt, nem is nyúltam a szokásos nem tejes tejemhez. Úgy tűnt, az íze nem hívja fel a krémességet, ahogy a kávé mindig.
Több napig ittam, és még az eszpresszóm sem hiányzott. (Rasa azt javasolja, hogy több napon keresztül igyák a keverékeiket, mert az adaptogének és a funkcionális gombák a legjobban működnek, ha folyamatosan használják őket.)
Valójában többet rendeltem, és most is mindig iszom, és sokkal jobban érzem magam, mint a kávéval! A bél egészsége és a bőr javult a szorongásommal együtt. Persze azt hiszem, nem tudom jóváírni összes Rasának - nézze meg az útmutató többi wellness termékét is!
-
Ár: 49,99 USD Jóga függőágy (más néven Yoga Swing vagy Yoga Trapeeze)
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólEz jóga függőágy akkor működik a legjobban, ha olyan házban él, ahol fénysugarak vannak, vagy máshol biztonságosan felakaszthatja. (Képesnek kell lennie arra, hogy elbírja a teljes testsúlyt, így nem csavarhatja be a mennyezetbe anélkül, hogy némi kutatást végezne a súlytartó csapokról.)
De ha ezt telepítheti, akkor nagyon szórakoztató! Nézd meg a YouTube -videókat a jóga swing oktatóanyagokhoz. (Hasznos tipp: A jógalengéseket néha jóga trapézoknak, valamint jóga függőágyaknak is nevezik.)
Egy barátom jóga függőágyat adott nekem születésnapomra évekkel ezelőtt, azóta megszállott vagyok. Nem pontosan a YouTube -on látott gyönyörű pózokat csinálom, de még ha csak lustán lóg is fejjel lefelé, észreveszi, hogy a gerincfeszültség azonnal csökken.
-
Ár: 12,99 USD A Teeccino finom koffeinmentes prebiotikus gyógynövénykávé-alternatívái
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólA Teeccino koffeinmentes prebiotikus gyógynövénykávé alternatívái csodálatosak. (Több ízben is kipróbáltam, mert szívesen küldtek nekem mintákat.)
Szkeptikus voltam. Szeretem A Kávét. Eszpresszó -függő vagyok. De én is olyan ember vagyok, aki egészségesebb akar lenni, és a koffeinről szóló hírek nem nagyszerűek. A kávé nem ideális azok számára, akiknek bélproblémái vagy szorongása van. De ez teljesen finom. Nem vagyok benne biztos, hogy ugyanannyi energiát biztosít - tápanyagokat tartalmaz, nem stimulánsokat. Tehát előfordulhat, hogy nem rohan, hogy összetörje a teendők listáját, mint ahogy egy négyes latte után.
De ha kíváncsi volt a koffeinről való leszokásra, akkor ez egy remek lehetőség. Mert valahogy még az íze is jobb, mint a kávéé. (És ugyanúgy főzheti, ami hasznos, ha a reggeli rituálékhoz tartozik.)
És ha érdekli a bél egészségének javítása, ez egy nagyszerű lehetőség. Inulint, prebiotikus rostot tartalmaz, amely táplálja a bélben található probiotikus baktériumokat (jó baktériumokat).
-
Ár: 29,99 USD Elixinol szerves CBD olaj
Vásároljon most az Elixinolban Az ElixinoltólElixinol Organic Balance 300 mg CBD tinktúra kiemelkedik, mert USDA minősítésű bio.
Ezt nem könnyű megtalálni. Az USDA csak tavaly kezdte meg a CBD termékek tanúsítását.(2018 -ban a CBD vállalatok megkezdhették az USDA minősítés iránti kérelmet.)Napjainkban csak néhány vállalat szerezte meg az USDA-tanúsítvánnyal rendelkező organikus termékek címkéjére helyezési jogát.
A vállalat szerint az Elixinol CBD -jét mindig szerves kender növényekből származtatták. Azért hozták létre új tanúsított termékcsaládjukat, mert tudják, hogy egyes fogyasztók kényelmesebben érezhetik magukat az USDA-tanúsítvánnyal rendelkező termékeknél.
Az USDA követelményeinek való megfelelés érdekében nemcsak szerves kendert használnak; ökológiai létesítményekben is feldolgozzák a kendert, és bio MCT olajjal keverik.
Teljes nyilvánosságra hozatal: Ingyenes mintát kaptam az Elixinol Organic Balance tinktúrájából. Megmagyarázhatatlanul finom volt, üdítő ízével általában nem társítanék a kenderhez.
Így alaposabban megnéztem az összetevőket. A címke szerint kopaibaolajat tartalmaz. Nyilvánvaló, hogy az Elixinol tartalmazza ezt az olajat, amely egy bizonyos brazil fából származik, mivel az olaj tartalmazza a BCP -t, egy molekulát, amely segít kötődni az endokannabinoid rendszer receptoraihoz.
Ez az első alkalom, hogy hallottam arról, hogy egy CBD -cég BCP -t (vagy Copaiba olajat) használ a CBD környezeti hatásának fokozására.
Az Elixinol egy félelmetes CBD cég is, mert köteg-specifikus laboratóriumi eredményeket tesz közzé.
A palack alján megtaláltam a tételszámomat, elmentem az Elixinol webhelyére, és beírtam. Azonnal találtam a tétel-specifikus vizsgálati eredményeket.
A Botanacor, a Colorado állambeli akkreditált vizsgálólaboratórium által végzett hatékonysági eredmények megerősítik, hogy ez a tinktúra alig több mint 300 mg CBD -t tartalmaz. Érdekes módon a laboratórium nem mutatott ki más kannabinoidok szintjét. (A teljes spektrumú CBD tinktúrák általában más kannabinoidok, például a THC vagy a CBG szintjét jelentik.)
Ezeket a teszteredményeket áttekintve rájöttem, hogy az Elixinol minden egyes tételt egy másik laboratóriumban (Eurofins Food Integrity and Innovation) is tesztelt nehézfémekre és vegyszermaradványokra. Ez a laboratórium tucatnyi vegyszermaradékot vizsgált, és nem észlelt káros vegyi anyagokat az Elixinol tinktúrájában.
Az Elixinol szuperkritikus CO2 -extrakciót is alkalmaz, amelyet az egyik legtisztább extrakciós módszernek tartanak.
Nem ez az első alkalom, hogy az Elixinol rangos pecsétet szerzett. A társaság elnyerte az Egyesült Államok Kender Hatóságának jóváhagyási pecsétjét is. Az Egyesült Államok Kenderhatósága egy nem kormányzati szervezet, amely független, harmadik féltől származó ellenőrzéseket végez minden pecsétjére kérelmező vállalatnál. Ezeket a vállalatokat a táplálék -kiegészítőkre vonatkozó, az ország bármely pontján alkalmazott legszigorúbb előírások szerint tartják fenn, elsősorban Kalifornia szigorú előírásainak alkalmazásával. A szervezet évente ellenőrzi a listán szereplő vállalatokat.
Így már lenyűgözött minket az Elixinol elkötelezettsége az átláthatóság és a minőségbiztosítás iránt, mielőtt kiadták ezt az új, tanúsított termék.
Bónusz: A minőség szempontjából ez valószínűleg az egyik legolcsóbb CBD olajtermék a piacon.
-
Ár: 17,99 USD Málna fahéjas CBD csokoládé
Vásároljon most a CBD Oil Solutions -nál A CBD olajmegoldásokbólEz Terápiás kezelések Málna és fahéj CBD csokoládé kiemelkedik, mert ez a legjobb CBD csokoládé, amit kipróbáltunk.
Harmadik féltől származó laboratóriumi eredményeket kértünk a vállalattól, és ezek azt mutatják, hogy az tartalmazza a meghirdetett CBD mennyiséget. Az eredmények azt is megerősítik, hogy teljes spektrumú CBD. (A labor kimutatható mennyiségű más kannabinoidot talált, beleértve kis mennyiségű THC -t és CBN -t.)
Ha többet szeretne megtudni a teljes spektrumról, a széles spektrumról és a CBD izolátumról, nézze meg a CBD csokoládé útmutatónkat.
Ez az ínyenc étcsokoládé bár egyetlen eredetű és tisztességes kereskedelemből származó Ecuadori esőerdő sötét csokoládéból, bio málnából és egy csipetnyi fahéjból készül. A bár gluténmentes, nem GMO-val rendelkező, minősített bio összetevőkből készül.
Ezek a rudak könnyen eloszthatók a négy adag között, amelyek mindegyike 15 mg CBD -t tartalmaz.
A termékleírás szerint ez a rúd terpéneket is tartalmaz, beleértve a mircént, a limonént, az alfa- és béta-pinenét, a Linalool-t, a B-kariofillént, a kariofilén-oxidot, a terpinolént és a humulént. ( A terpének az íz- és illatmolekulák megtalálható a kannabisznövényekben, valamint a citrusfélékben és a fenyőnövényekben, amelyek befolyásolhatják a hangulatot és a jólét egyéb aspektusait.)
Teljes nyilvánosságra hozatal: Kaptam néhány mintát a Therapeutic Treats csokoládéból, hogy kipróbálhassam, és teljesen finomak voltak. Ez az íz volt a kedvencem!
-
Ár: 299,99 USD LEVO kannabiszolaj -infúziós gép
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólAz Bal fenomenális konyhai eszköz. Kaptam egy ingyenes próbát, és nagyon tetszett.
Az egyetlen rész, amire nem tudtam rájönni, az az okostelefonos alkalmazás, amely lehetővé teszi a LEVO távoli működtetését. De vajon tényleg képesnek kell lennie arra, hogy felügyelje a konyhai készülékeit anélkül, hogy felkelne a kanapéról?
A piacon lévő más infúziós gépekkel ellentétben ez nem csak a kannabisz dekarboxilezését végzi. Valójában hozzáadja a választott olajat (például olívaolajat vagy kókuszolajat).
Egy dekarból indul. Miután a LEVO figyelmezteti Önt, hogy a ciklus véget ért, adja hozzá az olajat. Amikor az infúziós ciklus véget ért, a gép sípol, és egy üveget tesz a kifolyó alá. Aztán nézi, ahogy gyönyörű zöld olaját simán és szépen adagolják az üvegbe.
A tisztítás minimális.
Az egyetlen ok, amiért ez a gép nem működik az Ön számára, ha szuper, ultra, nevetségesen erős THC olajat szeretne készíteni. Ebben csak néhány evőkanál szárított növényi anyag fér el. (Ne aggódjon-a kannaolaja még mindig magas lesz. Lehet, hogy nem ideális egy orvosi marihuána-beteg számára, aki rendkívül nagy hatású olajat készít súlyos állapot kezelésére.)
-
Ár: 17,59 USD Gaia Gyógynövények Fekete bodzaszörp az ízletes immunrendszer támogatására
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólEz Gaia Gyógynövények Fekete bodza szirup nem csak egy finom lila szirup, amit a joghurtra vagy fagyira (vagy tejmentes alternatív desszertre) önthetünk. Antioxidánsokkal is tele van, és kimutatták, hogy segítik az immunrendszer erősítését.
A bodzát évezredek óta használják immunerősítésre - a Gaia Herbs pedig a piac legkoncentráltabb változatát készíti el. Ezenkívül a vállalat páratlan átláthatóságot és laboratóriumi vizsgálatokat biztosít. Ha felkeresi a Meet Your Herbs adatbázist, beírhatja az egyedi tétel azonosítóját a palack csomagolásán, hogy többet megtudjon arról, hogy a termék pontosan mit tartalmaz, és hogyan szerezte be és dolgozta fel.
Teljes nyilvánosságra hozatal: A Gaia Herbs közvetlenül a Covid-19 beütésekor küldött nekem ebből a szirupból. Azóta nem vagyok beteg. Akkor ismételten, a listán szereplő termékek közül sokat folyamatosan használtam. Egy dolgot azonban végérvényesen elmondhatok: Ez a szirup finom, és nagyon szórakoztató a desszertekhez. Vagy palacsintát.
-
Ár: 129,00 USD Manduka Premium vastag jóga szőnyeg
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólEz Manduka jóga szőnyeg jógi körökben széles körben tekintik az egyik legjobb megvásárolható jógaszőnyegnek. Valószínűleg láttad, hogy jógik követték őket.
A vastag jóga szőnyeg fontos lehet, különösen kemény felületeken. (Vagy szabadtéri jógára!)
A jógaórák csodálatosak, de ahogy elmélyíted gyakorlásodat, az otthoni jógagyakorlatod kritikus helyet foglal el az életedben. Csak te és a lélegzeted. Érdemes gyakorolni a következetes Vinyasa -folyamatot; vagy inkább vonzza magát a passzív Yin pózok otthona. Bármi is működik a legjobban az Ön számára. Csak mozogni, lélegezni és érezni.
Szeretnéd elmélyíteni jógagyakorlatodat kannabissal? Egyes jógik inkább a gyompárologtatókat részesítik előnyben, amelyeket könnyebb használni a jóga során, mint a hagyományos dohányzási módszereket, például a buborékokat.
Nem a kannabiszba? Nem számít. A jóga fontos öngondoskodási gyakorlat-nem számít, mit ad hozzá. (De ha szeretne valamit hozzáadni az estélyi öngondoskodáshoz, akkor próbáljon meg egy pihentető fürdőt a jóga előtt!)
-
Ár: 36,99 USD Uphoric Urth Lions Mane gomba kivonat tinktúra
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólAz Uphoric Urth Lions Mane gomba kivonat tinktúra kiemelkedik, mert újszerű módja a gyógygomba szedésének.
Az olyan funkcionális gombák, mint a Lions Mane, az utóbbi években egyre népszerűbbek, de a leggyakoribb formát (porított kivonat) nehéz lehet felvenni - és egyesek nem szeretik a keserű ízt.
Lépjen be az Uphoric Urth -ba. Új gomba tinktúrák sorozatát hozták létre, amelyek bármiben - még vízben is - feloldódva gyakorlatilag íztelenek. A tinktúrák hordozhatóbbak és könnyebbek is, mint az őrölt gombapor.
(Teljes nyilvánosságra hozatal: Az Uphoric Urth ingyenes mintát küldött nekem tesztelésre.)
Ez az új vállalat a szenvedélyre és a minőség iránti elkötelezettségre épül. Az alapító, Kate Elise Seiberlich a gyógygombáknak tulajdonítja az életmentést. 2015-ben életveszélyes autoimmun betegséget diagnosztizáltak nála. Mindent megpróbált, de semmi sem működött - amíg fel nem fedezte ezeket a gombákat.
Kedvence lett a Lions Mane, amely mentális energiát és fókuszt biztosít. Ez a tinktúra, amelyet leggyakrabban ajánl mindenkinek, aki csak a lábujjait mártja a funkcionális gombák varázslatos világában.
A vállalat a gombákat a régóta gombatermelőktől szerezte be, akik természetes módon, rönkön termesztik a gombát.
Ez valójában nagyon fontos. Manapság, amikor a gombatársaságok folyamatosan szaporodnak, sokan a laborban termesztett micéliumra támaszkodnak. Még a gomba termőtesteit sem használják.
Szeretne mindig a természetben termesztett termőtesteket keresni, amikor gombatermékeket keres. A természetben növekvő gombák a laboratóriumi körülmények között termelt gombákhoz képest többet fejlesztenek ki a számunkra hasznos jótékony sejtekből. Ráadásul a gombakivonatod 100% -ban gomba - nincs olyan gabona (vagy bármilyen táptalaj), amelyen a gombát laboratóriumban termesztették, egyszerűen őrölve vele.
Bízhat ebben a cégben, és semmi könnyebbet vagy intuitívabbat nem talál, mint a gombák tinktúra formájában történő bevétele.
-
Ár: 79,00 USD CBD Shark Medical Feminized Cannabis Mag (5 csomag)
Vásároljon most a Growers Choice Seeds -ben A Growers Choice Seeds -tőlEzek CBD cápa kannabisz magvak tökéletes azok számára, akik szeretik a CBD -t, de aggódnak a nehézfémek vagy más lehetséges szennyeződések miatt. Íme egy nagyszerű megoldás: Növelje sajátját!
A magas CBD tartalmú marihuána növények termesztése rengeteg más előnnyel is jár. Például a növény leveleinek gyümölcsleveinek elkészítése (vagy egy pár hozzáadása a turmixhoz) rengeteg antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású lehet.
Ezek nem kendermagok. Ezek olyan kannabisz magvak, amelyeket magasabb CBD -tartalom miatt tenyésztettek, mint a legtöbb normál marihuána növény. További információkért tekintse meg a CBD magvak útmutatóját.
Ez a törzs 8% CBD -t és 6% THC -t tartalmaz.
(Egyes kannabiszfogyasztók szívesebben fogyasztanak több CBD -t, mint THC -t, mert a CBD segít ellensúlyozni a szorongást, amit a THC -vel tapasztalhatnak.)
Ezek a magvak nőiesek. Ez azt jelenti, hogy garantáltan nőstények (az egyetlen fajta kannabisznövény, amely virágot termel, a rügyek, amelyeket elszívhatunk).
-
Ár: 529,99 USD Storz & Bickel vulkán asztali párologtató
Vásároljon most a DopeBoo -ban A DopeBoo -tólAz Vulkán párologtató a wellness elengedhetetlen az egészségtudatos kannabisz rajongók számára. Ez az egyik legegészségesebb módja a dohányzásnak, mert ez azon kevés párologtató eszközök egyike, ahol nulla hő jut a tüdőbe.
Tökéletes egy kannabisz jógagyakorlathoz is. (Szuper könnyű levenni az apró puffanásokat a vulkán ballonról, miközben bármilyen jógapózot tartasz! Fejjel lefelé? Nem probléma!)
Ez az eredeti párologtató, amely 2000 -ben örökre megváltoztatta a kövezés történetét. Két évtizeddel később az ikonikus vulkán továbbra is uralja a párologtatóipart.
Ha ismeri a komoly kannabisz-ínyenceket (vagy a jól felszerelt kollégiumi szobákban vagy a gyomkereskedők otthonában töltött időt a 2000-es évek elején), akkor valószínűleg már kipróbált egy vulkánt. Ez valami kövér beavatási szertartás: a kannabiszgőzzel töltött légcsövön való elhaladás, és ízletes puffanásokat élvez.
Valószínűleg be kell vallanom, hogy nekem van egy vulkánom, amelyet néhány évvel ezelőtt vásároltunk egy Craigslist -es csávótól. Hetente (vagy naponta) többször használom, és nem mutat jeleket a lassulásról, köszönhetően a fejlett német mérnöki tudásnak, amely kúp alakú.
Párszor le kellett cserélnem a ballont. De a lufik olcsók. (Megvesz csere Vulkán táskák itt!) A ballon cseréjén kívül (talán pár évente, amikor gőzt szivárog ki belőle), a vulkánjának örökké tartania kell, karbantartás nélkül.
Azt is hiszem, hogy a vulkán az egyik legegészségesebb módja a toke -nek. Innovatív kialakításának köszönhetően nulla hő jut a tüdőbe. Ez megkülönbözteti a Volcano Desktop párologtatót szinte minden más valaha feltalált gőzöléstől (és nyilvánvalóan minden dohányzási módtól). Amikor elfordítja a kapcsolót, a hő átmegy azon a kannabiszanyagon, amelyet az árnyékolt kamrába tett. De még nem lélegzel be semmit. Csak nézi, ahogy a lufi megduzzad és tágul, ahogy megtelik gőzzel.
(Profi tipp: Használja a kezét, hogy óvatosan segítsen a léggömbnek függőlegessé válni, ahogy megtelik. Ezáltal a ballon hosszabb ideig tart.)
Ezután vegye le a megtöltött léggömböt, és menjen hátradőlni, ahová csak szeretne gőzzel pihenni. A gőz addig nem távozik a léggömbből, amíg készen nem áll rá, mert csak akkor szabadulhat fel, amikor a szájfeltétet benyomja. A gőz már lehűlt - a fűtőelem már nincs benne.
Szerezz egy vulkánt. A tüdeje - és a jógagyakorlata - meg fogja köszönni.
-
Ár: 24,77 USD Maszatoló készlet zsályával és más gyógynövényekkel
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólÚgy gondolják, hogy a maszatolás megtisztítja a teret a negatív energiáktól. Ez lehet a tökéletes tevékenység a hírek megtekintése után.
Ez a maszatkészlet egy kaliforniai székhelyű vállalattól származik, amely energiatakarító készletként emlegeti, és tartalmazza a Maszatos imákat, valamint az otthoni, test- és tárgyi tisztítási utasításokat. A vállalat hangsúlyozza a fenntarthatóságot. Ez a készlet fehér cédrust tartalmaz, egy kevésbé gyakori maszatos anyagot, amely szerintük tökéletes az otthon megáldásához.
-
Ár: 54,90 USD Súlyozott takaró
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólA súlyozott takarók segíthetnek csökkenteni a szorongást, mert nagy, erős ölelésnek érzik magukat. Lehet, hogy manapság ez az egyetlen fajta ölelés. Bújj össze, nézd meg, hogyan nyugtatja nyugtalan izmaidat a súlyozott takaró, és sodródj az álomvilágba.
Profi tipp: Párosítsa ezt a tevékenységet egy álmodozó CBD tinktúrával.
-
Ár: 29,99 USD Charlotte Web Sleep CBD gumicukor melatoninnal
Használja a CWEB10 kódot 10% kedvezménnyel! Charlotte weboldalán Charlotte weboldalárólNem titok, hogy az alvás elengedhetetlen a jó közérzethez. A jó éjszakai alvás, amelyet az egészséges élet alapjainak kell tekinteni, hirtelen trendivé vált. Talán azért, mert a mai globális hírek álmatlanságot okoznak.
Ezek Charlotte Web Gummies melatoninnal valóban segít elaludni. Ezek melatonint és teljes spektrumú CBD -t is tartalmaznak.
A Charlotte Web -ről származó jelentés szerint kis mennyiségű THC -t tartalmaznak. (A listán szereplő többi melatonin gumicukor CBD -t tartalmaz nélkül THC.)
Teljes spektrum A CBD gumicukrokat meglepően nehéz megtalálni.
Ha növényi alapú terméket keres az egészséges alvási ciklus támogatásához-és hisz az Entourage Effectben (az elméletben, amely szerint a CBD a legjobban működik kis mennyiségű THC-vel), akkor valószínűleg azonnal meg kell rendelnie ezeket.
Teljes nyilvánosságra hozatal: A Charlotte's Web küldött nekem egy mintát tesztelésre. Ezek csodálatosak. Segítettek elaludni, elaludni és felébredni anélkül, hogy zaklatottnak éreztem volna magam.
Ezenkívül könnyű enni, anélkül, hogy lefekvés előtt úgy érezné, mintha cukrot vagy mesterséges összetevőket töltene fel. Tápióka szirupból és répacukorból készülnek, amelyek mindketten sokkal jobbak a szervezeted számára, mint a kukoricaszirup (az ínyekben általában megtalálható összetevő). Szintén bio gyümölcs- és zöldségleveket használnak kellemes rózsaszín színük eléréséhez (mesterséges élelmiszer -színezékek helyett).
Ezek a mézgák 1,5 mg melatonint tartalmaznak. A Charlotte's Web egy adagot két gumicukornak tekint, ami 3 mg melatonin lenne.
A legtöbb felnőtt számára, akik jobb éjszakai alvást keresnek, az ideális melatonin -dózis körülbelül 5 mg és 3 mg között lehet. Tehát bár ezen a palackon a címke azt sugallja, hogy vegyen be 2 gumit fél órával lefekvés előtt, érdemes csak egy gumicukorral kezdeni. (Tehát 5 mg CBD -t és 1,5 mg melatonint kap.)
-
Ár: 39,69 USD Gaia Herbs Astragalus vegán kapszula a mély immunitás támogatása és a stressz ellenállás érdekében
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólEzek Gaia Herbs Astragalus vegán kapszula nagyszerű módja annak, hogy javítsa a szervezet természetes stresszreakcióját.
Kényelmes módon úgy gondolják, hogy az astragalus is támogatja az immunitást - amit most mindannyian többet használhatnánk.
De ez még nem minden. Az Astragalus segít a szervezetnek a stresszhez való alkalmazkodásban és egészségesebb stresszválasz kialakításában. (Ismét tökéletes 2020 -ra!)
-
Ár: 21,99 USD Organikus fagyasztva szárított gyümölcspor, gyümölcs ecettel
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólEz Organikus fagyasztva szárított gyümölcspor, gyümölcs ecettel kiemelkedik, mert a gyümölcsecet kiválóan alkalmas az emésztésre. A gyümölcs ecet is segíthet a szervezetnek a cukor lebontásában, és a kutatások kimutatták, hogy segíthet a fogyásban, esetleg a vágyak visszaszorításában és a jóllakottság érzésében.
Az almaecet minden figyelmet felkeltett, de ez a passiógyümölcs ecet valójában finom.
(Kaptam egy ingyenes mintát a teszteléshez.)
Csak keverje össze ezt a port egy kis vízbe, adjon hozzá jégkockákat (ha frissítő italt szeretne egy forró napon), és íme: egy wellnessital, amely csak 10 kalóriát tartalmaz.
Ráadásul prebiotikus rostot tartalmaz, ami a wellness körökben felkapott. (A probiotikumok önmagukban nem elegendőek a bél egészségéhez, szükség is van rá prebiotikumok, amit alapvetően az egészséges bélbaktériumok szeretnek enni.)
-
Ár: 20,99 USD Transzdermális CBD tapaszok a Social CBD segítségével (3 csomag)
Vásároljon most a Social CBD -n A Social CBD -bőlSzociális CBD transzdermális tapaszok csodálatosak. Aztán küldött néhányat kipróbálni, és imádtam a lassan felszabaduló nyugalmat. További információkért tekintse meg útmutatónkat CBD javítások .
Ezenkívül szuper legitimek: Amikor megérkezik a javítás, könnyedén megkeresheti a köteg-specifikus laboratóriumi eredményeket a webhelyükön.
Napjainkban sok CBD-vállalat közzéteszi a harmadik felek laboratóriumi eredményeit. (CSAK harmadik fél laboratóriumi eredményeit vizsgáljuk meg.)
De néhány CBD márka (például a Social CBD) az átlátszóságot a következő szintre emeli a kiadással tétel-specifikus laboratóriumi eredmények. Ezek a vállalatok egy tételszámot is tartalmaznak a vásárláshoz, így könnyedén megkeresheti a teszt eredményeit, amelyek megfelelnek az új termék tételének.
Kijelentkezhetezt az elemzési tanúsítványt (COA) a legutóbbi 20 mg -os tapaszcsomaghoz.
Látni fogja, hogy az egyes tapaszok 22 mg CBD -t tartalmaznak, de más kannabinoidokat nem. Nincs THC.
Azt is látni fogja, hogy a Social CBD teszteli az oldószerek maradékát, a mikotoxinokat, a nehézfémeket és a peszticideket is. (CBD vásárlásakor fontos, hogy a szállító tesztelje ezeket a potenciális szennyeződéseket, hogy a lehető legjobb minőséget kapja.)
A Social CBD küldött nekem egy ingyenes 20 mg -os tapaszt, hogy kipróbáljam. 24 órát viselhet, ezért lefekvés előtt a lábam tetejére tettem. Egy olyan terület, ahol ennyi véna van, ideális lehet egy transzdermális tapaszhoz. (Ráadásul a láb nem tökéletes méretű folt egy 2 x 2 'átlátszó tapasz számára?)
Remekül aludtam, de azt is felfedeztem, hogy a lábam nem a legjobb hely a transzdermális tapaszokhoz. Másnap, amikor a lábcsontjaim és az izmaim mozogtak, amikor sétáltam, a tapasz közepe kevésbé tapadt. De a tapasz soha nem jött le, és soha nem zavart a zoknim alatt. 24 óra elteltével könnyű volt eltávolítani, és nem hagyott maradványokat vagy nyomokat. Ráadásul rendkívül nyugodt voltam - szinte indokolatlanul nyugodt - egy olyan napon, amikor ismételt hóviharokon keresztül hajtottam.
Valójában 5 órán keresztül nyugodt voltam a hóviharokban való vezetés során. Aztán elvesztettem. De nem hibáztatom a tapaszt. (Ez a CBD, nem a Xanax.) Azt mondanám, hogy ez a tapasz 20,4 órára hatékonyan minimalizálta a stresszszintemet, pszichoaktív hatások nélkül. Nagyon ajánlom.
Ez a CBD javítás nagyszerű módja annak, hogy lecsapjon néhány lassan felszabaduló CBD-t, felejtse el, és gratuláljon később, hogy egész nap hűvös és kiegyensúlyozott volt. (Oké, a legtöbb napja.)
-
Ár: 14,95 USD Terrasoul Reishi gombapor
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólKészen áll a pihenésre, miközben erősíti az immunrendszert? Próbálja ezt hozzáadni Terrasoul Reishi gombapor a kávéhoz, turmixokhoz vagy pékárukhoz.
A Reishi régóta a keleti orvoslás alapvető eleme. Napjainkban számos tanulmány kimutatta, hogy hatékony immunrendszer erősítése és még a rákos sejtek elleni küzdelemben is.
Mivel a gomba kivonatok természetesen keserű ízűek, legjobb kombinálni más erős ízekkel (például kávé vagy csokoládé).
Először a Reishi gombáról tudtam meg, amikor erről írtam gomba teák , és azóta is híve vagyok ennek a barátságos gombának. Úgy gondolom, hogy segít csökkenteni a szorongásomat. Próbálja keverni a gluténmentes brownie tésztájába, hogy jól aludjon!
-
Ár: 24,97 USD Fürdőbombák (12 fajta)
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólNövelje ezekkel a fürdő rituáléit fürdőbombák .
Mindannyian tudjuk, hogy a fürdés megnyugtathatja érzékeit. Nemcsak a lassításban és a pihenésben segít, hanem a vízi elemmel való kapcsolatnak is kimondhatatlan előnyei lehetnek az életünkben.
Ezenkívül epsom -sókat tartalmaznak, amelyek segíthetnek az izmok ellazításában és a hangulat javításában. Ez a készlet tizenkét különböző fürdőbombát tartalmaz, amelyek mindegyike illóolaj -keveréket tartalmaz.
A legjobb eredmény érdekében párosítsa néhány párologtató találattal (lásd a listában szereplő párologtatókat). Vagy egy igazán elnéző éjszakához önmagával, mártson bele egy CBD csokoládét.
-
Ár: 49,99 USD Féknyereg CBD oldható por (30 csomag; 600 mg CBD)
Vásároljon most a Caliper CBD -n A féknyereg CBD -bőlEzek Féknyereg CBD oldható por csomagok tökéletes azoknak, akik szeretnék növelni kedvenc italuk wellness tartalmát.
Általában nehéz lehet CBD olajat hozzáadni az italokhoz, mert olajos jellege nem keveredik jól a vízzel.
Ezekkel a kényelmes, utazásbarát csomagokkal azonban egyszerűen összekeverhet 20 milligramm tiszta CBD-t kedvenc italával. Jól működik kávéban, teában, forró kakaóban és még vízben is, mert teljesen íztelen.
(Teljes nyilvánosságra hozatal: ingyenes mintát kaptam, és nagyon tetszett.)
-
Ár: 18,00 USD Az élet kísérője: A naplóírás, mint spirituális gyakorlat
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólChristina Baldwin klasszikus spirituális könyve eredetileg 1991 -ben jelent meg. Lebilincselő, gyakorlati fejezetekben arra ösztönzi az olvasót, hogy használja a naplóírást spirituális gyakorlatként, amely segít felfedezni emlékeinket, értékeinket, belső kérdéseinket és életünket.
Ez a valódi empátiával írt könyv arra ösztönöz, hogy legyen empátia önmagad iránt - de mégis, hogy radikális őszinteséggel tekints magadra - anélkül, hogy hagynád az egódat. Ez alapvetően egy könyv a Vipassanáról, vagy a buddhista tudat -meditációs gyakorlatról. De ezt a naplóírási gyakorlatot a hozzánk hasonló nyugatiak könnyebben felfoghatják - mert a dolgok leírásának gyakorlati tevékenységén alapul.
-
Ár: 20,99 USD Egy napló
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólHa holisztikusabb kontextusban tekinti a wellnesset, a naplóírás életmódváltó eszköz lehet.
Nem mindenki engedheti meg magának, hogy időpontot foglaljon professzionális terapeutahoz. (Természetesen, ha súlyos mentális egészségügyi problémái vannak, beszéljen szakemberrel.)
De ha érdekel, hogy meggyógyítsd korábbi traumáidat, a naplóírás segíthet. Újra megtekintheti korábbi tapasztalatait, és biztonságosan felfedezheti az őket körülvevő érzéseket.
Persze lehet, hogy elfogult vagyok (íróként), de nem csak én. Kifejező írás volt megállapította, hogy javítja a fizikai és mentális egészségi állapotot , különösen azok számára, akik traumatikus emlékektől szenvednek.
-
Ár: 15,99 USD Négy szigmatikus gomba forró kakaó Reishivel
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólEnnek a terméknek a jelszava kiemeli az éjszakai rituálét - és pontosan ezt teszi.
Négy Sigmatic úttörő, amely rendkívül egyszerűvé teszi a gyógygombák napi rutinjába való beépítését.
Ez a forró kakaókeverék Reishi gombát tartalmaz, egy adaptogént, amelyről úgy gondolják, hogy javítja a hangulatot és elősegíti a pihenést. Tökéletes éjszakai tekercseléshez. Ez is finom. Csak adj hozzá vizet!
További információkért tekintse meg útmutatónkat gomba teák .
-
Ár: 58,00 USD Prebiotikus és probiotikus kiegészítők a Jetson -tól, a világ egyetlen szezonális probiotikumától
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólEz Jetson prebiotikus és probiotikus csomag egy olyan cégtől származik, amely a világ egyetlen szezonális probiotikumának nevezi magát.
Ez a probiotikumok egyedülálló megközelítése - figyelembe véve az emésztési egészségügyi szakértők tanácsát.
Míg a probiotikus kiegészítőket mindenféle emésztési zavar kezelésére oldják meg, egyes szakértők úgy vélik, hogy ez a tanács túlságosan leegyszerűsített. Mivel a bél optimális egészségéhez valójában sokféle hasznos baktériumtörzsből álló, változatos mikroflórára van szüksége. Ha egyszerűen hozzáad egy probiotikus kiegészítőt az étrendjéhez, előfordulhat, hogy nem csökkenti azt.
De Jetson elmagyarázza, hogy a kiegészítők egy program, nem pedig pirula. Forgatják a törzseket termékeikben, így sokféle probiotikus törzset kap. Ezeket a szezonra is megfogalmazták - legyen szó a rendszer segítségéről az időjárási allergiák, az influenza szezon vagy a hosszú nyári napok miatt.
És nem csak a probiotikumok. (Ez egy másik kérdés, amelyet sok emésztő-egészségügyi szakértő a túlságosan leegyszerűsített probiotikus trenddel vitat.) Szükségünk van továbbá prebiotikumokra-a rostra, amely hírcsatornák a bélben lévő jó baktériumok.
Ez az oka annak, hogy ez a csomag különösen hasznos: a bélét egészséges probiotikum -törzsekkel töltheti fel, és táplálja az ott található hasznos baktériumokat.
Teljes nyilvánosságra hozatal: Ingyenes mintát kaptam ebből a termékből, és egyetértek azzal, hogy ez nagyszerű módja a puffadás és az emésztési zavarok egyéb formáinak leküzdésére.
-
Ár: 19,99 USD Gaia Herbs Microbiome Food
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólA wellness szakértők egyre inkább kiemelik az emésztés és a bél egészségének szerepét az optimális egészség megőrzésében. Miközben a tudomány továbbra is megerősíti bélmikrobiómunk fontosságát (a bélünkben élő apró jótékony szervezetek tomboló pártja), olyan termékek, mint Gaia Gyógynövények mikrobiom étel piacra kerülnek - és lelkes közönséget találnak.
A tudósok már régóta tudják, hogy a testünk emberi sejtjeit jelentősen meghaladják a bakteriális sejtek. Mi emberek alapvetően baktériumok járó közösségei vagyunk. (Trippy, igaz?)
Manapság ez a tudás annyira mainstream, hogy a South Park tévés vígjáték még egy epizódot is készített róla. (Tehát ha még nem hallott a mikrobiomjáról, akkor messze elmarad, mind a tudományos ismeretek tekintetében és South Park epizódok.)
Mivel ezt a terméket mikrobiom ételnek hívják, ez azt az érzést kelti benned, hogy táplálod és ápolod a bélben élő haverjaidat. Mintha egy csomó kedvtelésből tartott hal lenne, akik véletlenül benned élnek.
A bélbaktériumok táplálása segít az egészséges emésztésben. De ez még nem minden. Alapján a Nemzeti Egészségügyi Intézetek tanulmányai , nekünk embereknek is van valami úgynevezett bél-agy tengelyük, ami azt jelenti, hogy a mikrobiomja is vezető szerepet játszhat a hangulatában és az érzelmi jólétében.
Ráadásul ez a gyógynövény -keverék, amely táplálja jótékony bélrendszereinket, valójában jó ízű. (Kaptam egy mintát.) Alapjában véve fahéj íze van, így tökéletes hozzá egy tejeskávéhoz - vagy a listában szereplő bármelyik finom kávéhelyettesítőhöz.
-
Ár: 17,99 USD Ab görgő a komoly magszilárdságért
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólEz robogótól csontkovácsom ajánlotta az alsó hátfájás kezelésére.
Elég olcsóak az interneten, mondta, vagy alapvetően minden garázskiárusításon megtalálható.
Nyilvánvalóan csípősek voltak ezek a nyolcvanas években, aztán az emberek megunta őket, és láthatóan megszabadultak tőlük. Nem vagyok biztos abban, hogy helyesen döntöttek ezekről
Szerintem csodálatosak. Segítenek az alapvető izmok megdolgozásában, miközben megnyitják az alsó csigolyákat, és lehetővé teszik a régi sérülések gyógyítását.
Az erős mag nem csak a hiúságra való. A törzsizmok támogatják a gerincet, enyhítik a kor előrehaladtával felhalmozódó nyomást (és olyan állandó problémákat okozhatnak, mint az isiász).
-
Ár: 26,67 USD doTERRA illóolajok bevezető készlet (citrom, borsmenta és levendula)
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólA DoTerra-t általában a legjobb illóolaj-társaságnak tartják (legalábbis azok között, akik tájékozottak az illóolajokról). Ez a DoTerra három legnépszerűbb illata.
Az aromaterápia révén az illóolajok felhasználhatók bizonyos lelkiállapotok irányítására. A levendula híres a nyugalom és nyugalom előidézéséről - így tökéletes lehet meditációhoz. A borsmenta és a citrom tökéletes választás lehet, ha lassúnak érzi magát!
Bizonyos illóolajokkal vigyázni kell, mert ezek megégethetik a bőrt. (Például, ha túl sok borsmenta illóolajat tesz a fürdőbe, az valószínűleg ártana.) Ezért érdemes kutatni, mielőtt bármilyen illóolajat közvetlenül a bőrére kenne.
A bőrre való felhordáshoz sokan hordozóolajat, például kókusz- vagy szezámolajat használnak, és néhány csepp kedvenc illóolajat kevernek bele.
-
Ár: 34,99 USD Medterra Manuka CBD krém
Használja az OFFER15 kódot 15% kedvezménnyel! Medterrában MedterrábólEz Medterra Manuka krém CBD -vel kiemelkedik, mert csodálatos érzés a bőrén - és tartalmazza a Manuka méz minden gyógyító előnyét.
(Teljes nyilvánosságra hozatal: Kaptam egy ingyenes mintát a 250 mg -os változatból, és nagyon tetszett.)
A Manuka krémek már önmagukban is bőrápoló istenáldozatnak számítanak. A manuka méz természetes nedvesítőszer, így segít nedvességet vonni a bőrbe és megtartani a nedvességet az alkalmazás után.
A Medterra valódi, új -zélandi Manuka mézet használ, amely Unique Manuka Factor (vagy UMF) tulajdonsággal rendelkezik, így tudja, hogy az igazi.
Nyilvánvalóan egyesek hamis Manukát használnak, hogy a hype -ot ki tudják használni. A Medterrával nem kell emiatt aggódnia.
Valójában az egyik legelismertebb ma működő CBD-vállalat. Még 300 ezer forint értékben is adományoztak CBD tinktúrájukat, hogy ingyen odaadják a járvány elleni küzdelemben dolgozó egészségügyi dolgozóknak.
A Medterra egyike volt az első tizenhárom vállalatnak is, amelyek elnyerték az Egyesült Államok Kender Hatóságának jóváhagyását. Ez a folyamat szigorú külső ellenőrzést és éves ellenőrzéseket igényel. Az Egyesült Államok Kenderhatósága a kender- és CBD -gyártókat minden állam által előírt legmagasabb szabványoknak tartja (például a Kaliforniában érvényben lévő táplálék -kiegészítőkre vonatkozó szabályokat).
Ezenkívül a Medterra minden egyes tételét harmadik fél laboratóriumi tesztjei végzik potencia, nehézfémek és oldószer-maradványok tekintetében. Minden csomaghoz tartozik egy QR -kód, amely a laboratóriumi eredményadatbázisba irányít, ahol elérheti a kötegelt teszteredményeket.
Látni fogja, hogy a labor megerősíti, hogy a Medterra termékek nulla THC -t tartalmaznak. Ezek CBD izolátumból készülnek. (Ez megmagyarázza, miért állnak rendelkezésre a CVS -helyeken.)
Pénztárnál kiválaszthatja, hogy a 125 mg -os vagy 250 mg -os hatásfokot szeretné.
-
Ár: 18,71 USD Gyógyító kristályok
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólEzek gyógyító kristályok kiemelkednek pálca alakjuk miatt, amelyet egy kristály energiájának irányítására terveztek.
Könnyű megtréfálni azokat az embereket, akik hisznek a gyógyító kristályok erejében. A kristályok végül is sziklák.
Az az elmélet, miszerint kristályszerkezetük bizonyos frekvencián rezeg-ami hatással lehet a saját rezgési frekvenciájára-, kissé bájosnak tűnhet. De ha kristályokat épít be jógagyakorlatába (vagy bármilyen gyógyító rituáléba, amelyet a saját szőnyegén gyakorol), akkor legalább hallgatni fog a saját érzéseire és érzéseire. Ez nem semmi.
Profi tipp: Melegítse fel kristályait a kandalló (vagy radiátor) mellett, és használja sík felületüket az önmasszázshoz.
A kristályokkal való munka segíthet lelassítani, és ráhangolódni az érzéseire - ami egyébként minden jógagyakorlat alapja.
-
Ár: 24,99 USD SKINNYDIPPED sötét csokoládé kakaós kesudió
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólIgen, jól akarunk enni - de néha ínycsiklandó harapnivalókat is szeretnénk enni. Nem tehetjük mindkettőt?
Biztosan tudsz vele Vékony, mártott kesudió . Teljesen finomak. (Kaptam egy ingyenes mintát a teszteléshez.)
Ahelyett, hogy cukros bevonatban áztatnák, ezeket a kesudiókat enyhén sötét csokoládéba mártják és kakaóval megporozzák. (Innen a sovány név: a kokaréteg minden egyes dió körül sovány.)
Ráadásul kielégítő ropogtatást nyújtanak. Ne feledje: a jólét nem jelent nélkülözést. Az ízletes desszert élvezete néha a kiegyensúlyozott rutin része.
-
Ár: 29,95 USD A YogaToes passzív lábnyújtó eszköz
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólJóga lábujjak nagyon furcsa terméknek tűnik. De hidd el, ez fantasztikus.
Ha valaha is gyakorolta a Forrest jógát, tudja, hogy az egyensúlytalanságok és a feszült foltok közül hány más helyen vezethető vissza a lábához.
Az aktív nyújtás nagyszerű, de minden olyan, mint a passzív nyújtás tévézés közben. Ha szkeptikus vagy, az Amazonon található több ezer pozitív vélemény segíthet meggondolni magad.
-
Ár: 6,99 USD CBDfx faszén arcmaszk 50 mg CBD -vel
Vásároljon most a CBDfx -en A CBDfx -tőlEz CBDfx faszén és CBD arcmaszk két wellness szupersztárt ötvöz: az aktív szenet és a helyi CBD -t.
A CBD erős gyulladásgátló, míg a szén tisztít és méregtelenít. Ráadásul van valami ennyire engedékeny és pihentető abban, hogy visszarúgsz egy arcmaszkkal.
A CBDfx kenderét kentucky -i kistermelőktől szerezte be, és ma az egyik legkedveltebb CBD márka. Termékeik is viszonylag megfizethetőek.
-
Ár: 39,00 USD Vasárnapi ijesztő vegán AF CBD gumik
Vásároljon most a Sunday Scaries -ban Vasárnapi ijesztőktőlA Sunday Scaries vegán AF kendergumijei kiemelkednek, mert vegánok, és teljesen finomak. Ezenkívül további vitaminokat tartalmaznak, amelyek segítenek a kikapcsolódásban, valamint 10 mg CBD -t.
Ingyenes mintát kaptam kipróbálásra, és azonnal észrevettem, hogy ezek sokkal finomabbak, mint a legtöbb CBD olajból készült gumicukor. Az üveg 20 gumicukrot tartalmaz, különféle savanyú gyümölcsös ízekben. Cukorral porosak, és minden íz kiváló.
Ezekkel a finom ízekkel és szórakoztató csomagolásukkal soha nem lesz gond, hogy ne felejtse el bevenni a napi CBD adagot!
Bónusz: B -vitaminokat is kap. A Sunday Scaries B-vitaminokat tartalmaz termékeiben, mert a B-vitaminok bizonyítottan sokféleképpen támogatják közérzetünket, beleértve az energiaszintünket és az idegrendszerünket is.
Minden gumicukor körülbelül 10 mg CBD -t tartalmaz. Ha ellenőrizni szeretné ezt a CBD tartalmat, ellenőrizze laborvizsgálati eredményeiket .
Ön azonban nem fogyaszt semmilyen THC -t - vagy más kannabinoidokat. Ezek CBD izolátumból készülnek.
Ráadásul vegán AF.
-
Ár: 16,99 USD Fűvel táplált Ghee by 4th & Heart a paleo finomságok főzéséhez
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólSzeretsz sütni, de szeretnéd elkerülni a laktózt? És enni egy gyulladáscsökkentőbb étrendet? Kapd el 4. & Szívfűvel táplált Ghee !
Van némi nézeteltérés abban, hogy a vajhoz képest mennyivel egészségesebb a ghee, de határozottan kevesebb laktózt tartalmaz. Vaj tisztításával készül: Amikor a tej szilárd részecskék a tetejére emelkednek, eltávolítják őket. Szerezd be ezt a ghee -t és élvezd az egészséges zsírokat!
Ráadásul teljesen finom. (Kaptam egy ingyenes mintát tesztelésre, és megszállott vagyok.) Ráadásul a ghee sokkal hosszabb eltarthatósági idővel rendelkezik, mint a vaj, így ezeket az egészséges zsírokat mérsékelten élvezheti hosszú ideig. Nézze meg fokhagymás ízesítésű gheijüket is! (Nyilván nem sütéshez.)
-
Ár: 32,99 USD Nyerj vissza 180 Acai elektrolit italt Ashwagandha -val
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólEllentétben a legtöbb elektrolit sport visszanyerő itallal, ez Nyerj vissza 180 Acai elektrolit italt Ashwagandha -val magában foglalja a gyógynövényi összetevők, például az ashwagandha és a bogáncs támogatását.
Az Ashwagandha egy adaptogén gyógynövény, ami azt jelenti segíthet a szervezetnek a stressz kezelésében egészségesebb módon. Segít a vércukorszint és a hormonok egyensúlyában is.
Gyógynövények és elektrolitok? Írj fel. Ingyenes mintát kaptam ebből az italból, és szép és frissítő egy forró napon. Kicsit édes ízű, de valójában a vezető elektrolit italok cukorának egyharmadát tartalmazza. Ha szereted az elektrolit italokat egy nagy edzés után, és szereted az adaptogén gyógynövényeket is, ez tökéletes neked.
-
Ár: 40,00 USD Organixx tiszta forrású kollagénpor
Használja a Save10 kódot a 10%megtakarításhoz! az Organixx -en Az Organixx -tőlAz Organixx tiszta forrású kollagének kiemelkednek, mert minden típusú kollagént tartalmaznak, amelyek szükségesek az öregedésgátláshoz, valamint hozzáadott triptofánt, hogy ez teljes értékű fehérje legyen.
C -vitamint és cinket is tartalmaz, amelyek segítik a szervezetet a kollagén peptidek felszívódásában és felhasználásában.
A kutatások azt mutatják, hogy szervezetünknek öt fő típusú kollagénre van szüksége: I., II., III., V és X. Míg sok kollagénpor csak párat tartalmaz, ez a keverék mind az ötöt tartalmazza.
Ezenkívül a kollagén négy különböző forrásból származik: fűvel táplált tehenekből, vadon fogott halakból, antibiotikum-mentes csirkéből és tojáshéj membránból.
A C -vitamin segíti a szervezetet kötőszövetek és membránok építésében. Enélkül előfordulhat, hogy a kollagén -kiegészítők nem tesznek eleget. Ez a keverék C -vitamin hozzáadásával gondoskodik a problémáról.
A cink segít a szervezetnek lebontani a kollagént és jól hasznosítani.
Ezenkívül ez a keverék szagtalan és íztelen, és fenntartható csomagolásban kerül forgalomba.
-
Ár: 42,95 USD Spry Natural Xylitol rágógumi fogászati védelemhez
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólSpry Natural Xylitol rágógumi fogászati védelemhez könnyen beépíthető a napi rutinba, és a fogorvosok szerint csökkentheti a fogszuvasodás kockázatát.
Cukor helyett xilitolt, növényi alapú rostot tartalmaz, amely édesíti anélkül, hogy fájna a foga.
Ennek a rágóguminak a rágása eltávolíthatja a baktériumokat és az élelmiszer -részecskéket a fogakról, míg a xilitol megváltoztatja a száj pH -ját, tovább csökkentve a fogszuvasodás kockázatát.
Ez a gumi biztonságos mind a felnőttek, mind a gyermekek számára, és rendszeres használata jobb szájhigiéniához vezethet - nem beszélve a jobb lélegzetről!
(Teljes nyilvánosságra hozatal: ingyenes mintát kaptam kipróbálásra.)
-
Ár: 25,99 USD Elepho infravörös homlokhőmérő
Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tólManapság mindenkinek infravörös homlokhőmérőre van szüksége. A láz a Covid-19 fertőzés egyik első jele lehet. És ha ideges az expozíció miatt, a normál hőmérséklet -érték segíthet a nyugalom biztosításában.
Ez az Elepho hőmérő remekül működik, és megfizethető. A nagyméretű LCD kijelzőnek köszönhetően nagyon könnyű leolvasni a hőmérsékletet is. (Teljes nyilvánosságra hozatal: kaptam egy ingyenes próbát.)
A hőmérő sípol, amikor készen áll az olvasásra, és még sötétben is leolvashatja.
A termék klinikailag tesztelt, és gyermekeknél, csecsemőknél és felnőtteknél is használható.
Miért hallok mostanában olyan sokat az egészségügyi és wellness termékekről?
2016-ban a Google robbanásszerűen kereste az „öngondoskodás” kifejezést. Mára meteorikus hashtag lett és akár egy egész életmód .
Bizonyos szempontból a wellness mozgalom természetes válasznak tekinthető egy személytelen, néha reduktív egészségügyi intézményre. Jelenlegi egészségügyi rendszerünkben sokan - különösen a nők - gyakran úgy érzik, hogy szükségleteik kielégítetlenek, hangjuk hallatlan.
Ezek az aggodalmak nem alaptalanok. A modern orvostudomány történetében az orvosi tanulmányok és statisztikák kizárták a nőket, így számos állapotunkat és betegségünket széles körben félreértették. Sok nő egészségügyi problémáját rosszul diagnosztizálták, elbocsátották vagy figyelmen kívül hagyták.
A dokumentált történelem nagy részében a nőket kizárták az orvosi és természettudományos ismeretek előállításából, így lényegében egy olyan egészségügyi rendszerhez jutottunk [...], amelyet férfiak készítettek férfiak számára, Dr. Kate Young népegészségügyi kutató elmondta a Gyám .
Ezek a termékek nem helyettesítik a hagyományos orvosi ellátást. De maga a „wellness” kifejezés kollektív tudatunk elmozdulását jelzi: Míg az egészségügyi intézmény hajlamos úgy tekinteni az „egészségre”, mint a betegség hiányára, sokan közülünk új szokásokat alakítanak ki, amelyek segítenek mindenféleképpen jobban érezni magunkat. Elménk, testünk és lelkünk megszólításakor holisztikusabban kezdjük szemlélni egészségünket.
Ez a mozgalom emberek millióinak segített új módszereket felfedezni az érzelmeikre való ráhangolódásban, jobban aludni, jobban enni, jobban érezni magukat, és általában egészségesebb, boldogabb életet élni.
Az öngondoskodás nem komolytalan-függetlenül attól, hogy hány kád-szelfit lát az Instagramon.
„Az önmagammal való törődés nem önelégültség, hanem önfenntartás-írta a legendás fekete feminista szerző, Audre Lorde 1988-ban-, és ez politikai hadviselés.
Sokak számára ma igazak a szavai, amikor szisztémás igazságtalanságokkal szembesülünk - nem beszélve a globális világjárványról.
Ezek a legjobb wellness termékek 2020 -ban?
Biztosan így gondoljuk. Volt szerencsénk kipróbálni egy csomót ezekből.
Néhányan ingyenes minták voltak. Másokat vásároltam, mert nem csak wellness író vagyok; Én is olyan ember vagyok, akit nagyon érdekel a wellness.
Kell-e termékeket vásárolnom az öngondoskodás gyakorlásához?
Dehogy. Az öngondoskodás nem kerül semmibe. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy ráhangolódunk a testünkre, és meghallgatjuk önmagunkat, ítélet nélkül. (Ezt tudatosságnak is nevezik.) Ez azt jelenti, hogy felismerjük - és rangsoroljuk - saját szükségleteinket.
Ne tévesszen meg az Instagramon a performatív wellness. Az öngondoskodás olyan egyszerű lehet, mint felismerni, ha kimerült, és szundít. (Nem éppen az elsődleges Instagram -tartalom.) Lehet egy csendes délután a naplózásban vagy egy tea fogyasztásában egy közeli barátjával.
A wellness mindenki számára elérhető, költségvetésétől függetlenül. Nincs szüksége speciális termékekre.
Tudom, nem teszek túl jó munkát a bejegyzésben szereplő termékek értékesítéséért.
Csak azért vettem fel őket, mert segítettek megnyomni a szünetet, szánni egy percet magamra, kialakítani egy wellness rituálét vagy egyszerűen jobban érezni magam.
Gondolom ezért tettem bele annyi csokoládét.
A legjobb termékek azok, amelyek a legjobban működnek az Ön számára. Még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy egyáltalán nincsenek termékek.
Jó gyakorlást!
Lásd még:
A legjobb ajándékok 20 év körüli nőknek: A végső lista
A legjobb spirituális ajándékok jóga és meditáció szerelmeseinek
A legjobb gomba kávé a Peak Wellness számára
A legjobb szerves CBD olaj: Vevői útmutató
