6 asztmás roham kiváltja és hogyan lehet megelőzni őket

Egészségnevelés

Ha valaha is asztmás rohama volt, tudja, milyen ijesztő lehet, ha a mellkasa megfeszül, és így nehéz a légzés a köhögés között. Ez csak néhány olyan tünet, amelyek az asztmás rohamot jellemzik. Az asztmás rohamokat sok minden kiválthatja, ami még ijesztőbbé teheti, ha hirtelen nem kap levegőt.

Az asztmás roham megelőzésének első lépése annak megértése, hogy mi váltja ki asztmáját. Megmagyarázzuk, mit kell tudni az asztmás roham kiváltó okairól, így mindent megtesz annak érdekében, hogy a tünetek ne szakítsák meg mindennapjait.

Honnan tudhatja, hogy asztmás rohama van-e?

Az asztmás roham akkor fordul elő, amikor a test olyan eseménynek van kitéve - például virágpor vagy füst -, amely a légutak gyulladását és duzzadását okozza.

Az asztmás rohamokat kényelmetlen átélni, és ijesztőek lehetnek, különösen a gyermekek számára. Ha Önnek vagy ismerősének az alábbi tünetek bármelyike ​​jelentkezik, akkor asztmás rohama lehet:

• Nehéz légzés
• Mellkasi szorítás vagy fájdalom
• Köhögés vagy zihálás

Megfelelő kezelés esetén az asztmás roham néhány perc múlva elmúlhat, de a tünetek kezelése nélkül tovább tarthatnak, és életveszélyessé válhatnak. Azonnal forduljon orvoshoz, ha Önnek vagy ismerősének súlyos asztmás rohama van, az alábbi tünetek közül egy vagy több:

• Pánik érzés az asztmás roham miatt
• Halvány és izzadt arc
• Probléma beszélni vagy mozogni
• Kékre váltó ajkak vagy körmök
• Az inhalátor használata után a tünetek nem javulnak

6 gyakori asztmás roham kiváltója

An asztma kiváltó irritáló hatású, amely a légutak gyulladását és összehúzódását okozza. A légutak szűkülete az asztmás roham kezdetét jelenti, és egyéb tüneteket okozhat, például zihálást.

Az asztmának egyetlen kiváltó oka nincs. Ami az egyik embernél asztmás rohamot vált ki, az a másik számára nem biztos, hogy ugyanaz. Tudni fogja, mi okozza az asztmás rohamot, ha irritáló hatásnak van kitéve, légszomja van, vagy zihálni kezd. A leggyakoribb kiváltó okok a következők:

1. Allergiák
2. Irritáló anyagok a levegőben
3. Gyakorlat
4. Időjárási viszonyok
5. Feszültség
6. Vírusos és bakteriális fertőzések
7. Olyan gyógyszerek, mint a béta-blokkolók

1. Allergiák

Az allergének (például a pollen, a poratka és az állati szőr) sok ember számára kiváltják az asztma tüneteit. Élelmiszerallergia (például kagyló, fadió és búza) szintén okozhat allergiás asztmás rohamok . Néhány élelmiszer-adalékanyag, például a szulfitok, kiválthatják az asztma tüneteit is.

2. Irritáló anyagok a levegőben

A dohányfüst, a fatűz, a futótűz és a másodlagos füst könnyen kiválthat asztmás rohamot, mivel mennyire irritálja a légutakat. A levegőszennyezés, a vegyi füstök, az erős szagok és a parfümök szintén irritáló anyagok példái amelyek gyakran asztmás rohamokat okoznak.

3. Gyakorolja

A testmozgás okozta asztmás rohamok nagyon gyakoriak, és inkább hideg időben fordulnak elő. A megerőltető testmozgás a légutak gyulladását és összehúzódását okozhatja, ami megnehezíti a légzést.

4. Időjárási viszonyok

Az asztma örökzöld állapot, de néhány az időjárás változásai ronthatja. A hideg időjárás asztma fellángolást okozhat. A száraz, hideg levegő irritálja a légutakat és megduzzadhat. Ha a test fázik, hisztaminokat is termel, amelyek súlyosbíthatják a zihálást és a köhögést. Ezenkívül a tavaszi és nyári melegebb évszakokhoz sokkal több szennyező anyag társul, mint a hűvösebb hónapokhoz. Ezenkívül a zivatarok súlyosbíthatják az asztmát, amikor a páratartalom emelkedik, a pollen eloszlik és kisebb részecskékre oszlik.

5. Stressz

A stressz az egyik az asztma kiváltó okai mert annyi embert érint. Az erős érzelmek fizikai szorongást okozhatnak és hiperventilációt okozhatnak. A hiperventiláció asztmás rohamhoz vezethet, és további stresszt okozhat a szervezetben.

6. Vírusos és bakteriális fertőzések

A nátha, az influenza, az orrmelléküreg-fertőzések (arcüreggyulladás) vagy a légzőszervi fertőzések befolyásolják a immunrendszer és asztmás rohamokat okozhat.

Hogyan lehet megállítani az asztmás rohamot

Az asztmás roham leállítása könnyebb, ha tudja, mit kell tennie, ha egyszer elkezdődik. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy nem lehet teljesen megállítani az asztmás rohamot inhalátor nélkül. Vannak azonban bizonyos lépések, amelyekkel csökkentheti az asztmás roham időtartamát és intenzitását. Ezek tartalmazzák:

• Használja az inhalátort
• Távolítsa el magát a ravasztól
• Üljön egyenesen
• Nyugodjon

Használja az inhalátort

Az inhalátorokat az orvosok írják fel, hogy segítsék a légutak nyitását asztmás roham során, és segíthetnek megállítani az asztmás köhögést. Az inhalátorok megfelelő használat esetén megállíthatják az asztmás rohamot.

Ha gyermekének asztmája van, Önnek vagy az egészségügyi szolgáltatójának meg kell tanítania az inhalátor használatát. Ezenkívül tudnia kell hogyan kell beadni nekik egy inhalátort és biztosítsa gyermeke iskolájának a terv asztmás roham esetén.

Távolítsa el magát a ravasztól

Ez egyszerűen hangzik, de néha a legjobb, amit tehet, hogy eltávolítja magát az asztmás rohamot kiváltó ravasztól. Ha például kültéri allergia váltja ki, mozogjon bent. Vagy a zuhanyozás hasznos lehet, ha parfümnek van kitéve.

Üljön egyenesen

Ha egyenesen ül, miközben asztmás rohama van, ez elmúlhat. Függőleges helyzetben a légutak jobban kinyílnak, megkönnyítve a légzést.

Nyugodjon

Az asztmás rohamok ijesztőek, de a nyugalom megőrzése megakadályozza a tünetek súlyosbodását. Pihenjen és koncentráljon a légzésére, hogy az asztmás rohama csillapodjon.

Vannak, akik éjszaka asztmás rohamokat tapasztalnak. Hasznos, ha már megszüntette az esetleges kiváltó tényezőket, mint például a háziállat szőrszála és a por, hogy éjszaka megállítson egy asztmás rohamot. Éjszaka tartsa az állatokat a szobán kívül, és a levegő minőségének javítása érdekében légtisztítót működtethet.

Ha valakivel asztmás rohamot szenved, üljön egyenesbe, és segítse őket az inhalátor elérésében. Azonnal hívja a 911-et, ha tünetei súlyosbodnak.

Hogyan lehet megelőzni az asztmás rohamot

Az asztmás roham megelőzése könnyebb, ha tudja, mi váltja ki az asztmáját.

A kiváltó tényezők elkerülése sok esetben segíthet megelőzni az asztmás rohamot - mondja David Stempel, a klinikai és orvosi ügyekért felelős alelnök a Propeller Health . Az asztmás rohamokat tovább lehet enyhíteni megelőző gyógyszerek, például inhalációs kortikoszteroidok szedésével, és egyes esetekben rövid hatású hörgőtágítóval, például albuterollal, 15 perccel azelőtt, hogy kiváltanák az olyan eseményeket, mint a testmozgás.

Asztma gyógyszer

Példák a megelőző és gyors megkönnyebbülésű gyógyszerekre:

• Symbicort
• Breo Ellipta
• Advair Diskus
• Orrszarvú allergia
• Xolair
• Entocort Ec

Fontos azonban felhívni néhányat gyógyszerek kiválthatja az asztma tüneteit, nem pedig kezelheti őket. Ide tartozik néhány vérnyomáscsökkentő gyógyszer (béta-blokkoló, ACE-gátló) és nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer, például az ibuprofen. Mielőtt új gyógyszert szedne - legyen az vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszer -, győződjön meg róla, hogy orvosa vagy gyógyszerésze tudja, hogy asztmája van-e. Az asztma olyan alapbetegség, amely befolyásolhatja más betegségek, betegségek vagy állapotok kezelési lehetőségeit.

Életmódváltások

Az asztma kiváltó tényezőinek elkerülése és a megelőző gyógyszerek alkalmazása csak néhány olyan óvintézkedés, amelyet az asztmában szenvedőknek meg kell tenniük. Az életmódbeli változások, például az étrend és a testmozgás, szintén segíthetnek az asztmás rohamok megelőzésében. A sok gyümölcs, zöldség és gyulladáscsökkentő étel fogyasztása csökkentheti az étrend kiváltó tényezőinek lehetőségét, és segítheti a szervezetet az asztmát súlyosbító környezeti toxinok feldolgozásában. Még asztmát is használtak asztmában, mert a koffein segít megnyitni a légutakat.

Vannak, akik természetesen megpróbálják megelőzni az asztmás rohamokat azzal, hogy párásítókat és légtisztítókat futtatnak otthonukban, vagy meditációt gyakorolnak a test gyulladásának csökkentése érdekében.

Beszéljen allergológussal

Az asztma kezelése inhalátor nélkül nem biztos, hogy teljesen lehetséges, de a kiváltó tényezők elkerülése és az egészséges életmód fenntartása csökkentheti az inhalátor használatának mennyiségét. Beszéljen egy allergológussal, hogy többet tudjon meg arról, hogyan lehet megelőzni az asztmás rohamokat, vagy jobban ellenőrizni az asztmáját.