Ovuláció 101: Tudjon meg többet a ciklusokról, a számológépekről és a koncepcióról

Egészségnevelés Anyai kérdések

Az ovuláció a nők menstruációs ciklusának része, amikor a petefészkek felszabadítják a petesejtet. Annak ismerete, hogy mi az ovuláció, az ovuláció időzítése és hogyan lehet ezt követni, remek módja annak, hogy összhangban maradjon a testével. A peteérés ismerete segíthet a nőknek kerülje a teherbe esést vagy segítenek a fogantatásban. Vessünk egy pillantást az ovuláció alapjaira és a GYIK-re a családtervezéssel kapcsolatban.

Ovulációs ciklus: Mikor következik be az ovuláció?

Az ovuláció havonta egyszer fordul elő a nőknél. Itt van az átlagos menstruációs ciklus ütemterve:

• Menstruáció (1-7. Nap): A méhnyálkahártya leválása
• Follikuláris fázis (1-14. Nap): A tüszők érett petékké fejlődnek
• Ovuláció (14-15. Nap): Egy érett petesejt felszabadul, és a méhbe utazik megtermékenyíteni
• Lutealis szakasz (16-28. Nap): A petesejt vagy megtermékenyedett, és a test progeszteront termel a korai terhesség támogatására, vagy a petesejt nem megtermékenyített, és a méh nyálkahártyája megszakad

Menstruáció és follikuláris fázis

Az átlagos menstruációs ciklus 28 napos cikluson fut, a periódus első napja az első napot, a következő időszak első napja pedig a 28. napot jelöli. A nő ciklusának első felét follikuláris fázisnak nevezik. Ebben a fázisban az ösztrogénszint emelkedik, és az agyalapi mirigy felszabadítja a follikulusstimuláló hormont (FSH), amely lehetővé teszi néhány tüsző érett petékké fejlődését. Az ovuláció során azonban csak egy petesejt szabadul fel.

Peteérés

Az ovuláció körülbelül két héttel a menstruációs ciklus első napja után következik be. Tehát, ha egy periódus a menstruációs ciklus első napját jelöli, ez azt jelenti, hogy az ovuláció dátuma a 14. nap körül lenne, a menstruációs ciklus felénél.

Az ovuláció során egy petesejt a petevezetéken keresztül a méhbe jut, ahol megtermékenyülhet. Egy nő egyetlen ciklusban képes egyszer peteérni, de minden petefészkéből egy petesejt szabadulhat fel. Ha ez megtörténik, és a nő teherbe esik, nem azonos ikreik lesznek. (Az azonos ikrek egy megtermékenyített petesejtből származnak, és önmaguk azonos másolataira oszlanak.)

Ez az ovulációs periódus a legjobb alkalom a teherbeesésre. Annak ellenére, hogy az ovuláció ideje rövid, körülbelül 12–24 óráig tart, a nők akkor is teherbe eshetnek, ha egy-öt nappal az ovuláció előtt nemi aktusban élnek. A spermiumok több napig képesek túlélni a női reproduktív traktusban. Ha az ovuláció előtt vagy annak alatt nem volt szexuális védelme, a nő csak akkor teherbe eshet, amikor legközelebb ovulál.

ÖSSZEFÜGGŐ: A hét legromantikusabb ideje

Lutealis szakasz

A luteális szakasz az ovulációt követi, körülbelül 14 napig tart, és a nő menstruációs ciklusának első napján ér véget. Ha a petesejt megtermékenyül, a test továbbra is progeszteront termel, és a méh bélése támogatja a korai terhességet. Ha a petesejt nem termékenyül meg, akkor a menstruációs ciklus 28. napján szabadul fel a méhből, a menstruáció kezdetével, amikor a méh bélése leválik. Az átlagos nő periódusa három-hét napig tart.

Ovulációs számológépek: Hogyan lehet nyomon követni az ovulációt

A legújabb technológiák sokkal könnyebbé tették az ovuláció követését. Számos lehetőség kínálkozik azoknak a nőknek és pároknak, akik teherbe akarnak esni, vagy elkerülik a teherbeesést az ovuláció követésével.

Íme néhány módszer az ovuláció nyomon követésére:

• Hagyományos naptár
• Ovulációs számológép
• Menstruációs cikluskövető alkalmazás
• Ovulációs tesztek
• A test alaphőmérsékletének mérése
• A nyaki nyáktermelés nyomon követése

Az ovuláció bekövetkezésének legjobb módja, különösen egy nő számára, aki teherbe esik, az ovuláció-előrejelző készletek használata, amelyek vizeletvizsgálatok, amelyek kimutatják a luteinizáló hormont (LH) - az a hormon, amely az ovulációt kezdeményezi. Eric Flisser , MD, igazgatósági képesítéssel rendelkező szülész-nőgyógyász New York-i Reproduktív Orvostudományi Társulatok . Jellemzően, ha pozitív tesztet észlelnek, az ovuláció 24-48 órán belül bekövetkezik.

Beszéljen az OB-GYN készülékével, hogy többet megtudjon az ovuláció nyomon követéséről és a különböző nyomkövetési módszerekről.

Az ovuláció az egyetlen alkalom, amikor teherbe eshet?

A legjobb fogamzás napja az ovuláció napja vagy az azt követő nap - általában az átlagos menstruációs ciklus 14. és 15. napja. A nők azonban továbbra is teherbe eshetnek termékeny ablakukban, amely az ovuláció napja és öt nappal előtte (10-15. Nap). A spermiumok több napig élhetnek a reproduktív traktusban. A nők az ovuláció után csak a következő ciklusban teherbe eshetnek.

Honnan tudja, hogy peteérés van-e?

Az ovulációs fájdalom gyakran az első jelzés sok nő számára, hogy peteérés van. Íme néhány peteérés tünete:

• Alsó hasi fájdalom, amely csak az egyik oldalon jelentkezik
• Foltos
• Gyengéd mell
• Fokozott nemi vágy
• Puffadás
• Kissé megnövekedett bazális testhőmérséklet
• Derékfájás
• Fokozott szaglás

Ha ezen tünetek egyike sem jelentkezik, a nők továbbra is megtudhatják, hogy ovulációjuk van-e egy ovulációs naptár, egy ovuláció előrejelző készlet használatával, vagy más módon követik-e a menstruációs ciklust.

Ovulációs fájdalom

Az ovulációs fájdalmat néha nevezik középfájdalom , amely a német közép és fájdalom szavakból származik, mivel a menstruációs ciklus közepén fordul elő. A fájdalmas ovuláció annak a jele lehet, hogy a test készen áll a teherbeesésre. Az ovulációs fájdalom hiánya azonban nem jelenti a nő meddőségét. Sok nő tünetmentes, amikor peteérés van.

A fájdalmas peteérés sok nőnél előfordul, de a fájdalom átélése nem jelenti azt, hogy bármi baj lenne. Az ovulációs fájdalom normális, és a test működésének köszönhetően következik be. Mielőtt egy petesejt felszabadulna a petefészkéből, megnő, és megnövelheti a petefészket, ami fájdalmat okozhat a has egyik oldalán. A felszabadult petesejt follikuláris folyadékkal és egy kis vérrel halad, ami irritálhatja a hasat és fájdalmat okozhat.

Íme néhány egyéb tünet, amelyet a nők peteéréskor tapasztalhatnak:

• Tompa vagy éles alsó hasi fájdalom
• Emlőérzékenység
• Foltos
• Puffadás
• Derékfájás

Íme néhány gyógymód az ovulációs fájdalom enyhítésére:

• Használjon fűtőbetétet
• Vegyünk egy meleg fürdőt
• Próbálja ki a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például az ibuprofent

A hasi fájdalom, foltosodás vagy egyéb tünetek, amelyek néhány nap múlva nem múlnak el, némi orvosi ellátást igényelhetnek. Az egészségügyi szolgáltató meg tudja keresni azokat a mögöttes egészségi állapotokat, amelyek miatt ezek a tünetek fennmaradhatnak vagy súlyosbodhatnak.

Szabálytalan peteérés

Mindenki kicsit másképp fogja tapasztalni az ovulációt, de a szabálytalan ovuláció termékenységi problémákhoz és teherbe eséshez vezethet. Íme néhány alapfeltétel, amely befolyásolhatja a nők egészségét:

• Sérült vagy eldugult petevezeték
• Ovulációs rendellenességek, mint a policisztás petefészek szindróma ( PCOS ) vagy hipotalamusz diszfunkció
• Endometriosis
• Méh rendellenességek
• Nyaki problémák
• A prolaktin hormon túlzott termelése az agyalapi mirigy által

Hogyan kell kiváltani az ovulációt

Az OB-GYN a legjobb, aki orvosi tanácsot kér a szabálytalan peteérés vagy termékenységi problémák esetén a következő lépésekről. Segíthet a mögöttes okok meghatározásában, és ajánlhat olyan kezelési tervet, amely a következők közül egyet vagy többet tartalmaz:

• In vitro megtermékenyítés (IVF)
• Fallopianus műtét
• Hysteroszkópos műtét
• Méhen belüli megtermékenyítés
• Az életmód megváltozik, mint a testmozgás és az egészséges táplálkozás
• Az ovuláció stimulálása termékenységi gyógyszerekkel

Íme néhány gyakran felírt termékenységi gyógyszer, amelyet az OB-GYN felírhat vagy ajánlhat az ovuláció kiváltására:

Gyakori termékenységi gyógyszerek
	Szerofén (klomifén-citrát)	Femara (letrozol)	Menopur (menotropin)	Glükofág (metformin HCl)
Hogyan működik	Növeli az FSH és az LH hormontermelését	Az ovulációt fokozza az FSH hormontermelésének fokozásával	FSH és LH injekció az ovuláció stimulálása érdekében az IVF előtt	Javítja az inzulinrezisztenciát, amely ovulációt indukálhat
Mellékhatások	Gyomorrontás, fejfájás, mell érzékenység	Forró villanások, hajhullás, izomfájdalom, gyengeség	Az injekció beadásának helyén irritáció, puffadás, fejfájás	Hányás, hasmenés, fémes íz a szájban
Normál adagolás	1, 50 mg tabletta naponta egyszer, 5 napig, a menstruációs ciklus 5. napjától kezdődően	1, 2,5 mg tabletta naponta egyszer, 5 napig (a menstruációs ciklus 3-7. Napján), minden nap ugyanabban az időben	75 egységet injektáltak a bőr alá az orvos utasítása szerint	1, 1000 mg tabletta naponta 2-3 alkalommal étkezés közben
Költség	30–40 USD a-val SingleCare kupon	17–70 USD a-val SingleCare kupon	400–420 USD a-val SingleCare kupon	4–20 USD a-val SingleCare kupon