Mi a PTSD?

Egészségnevelés

A PTSD a poszttraumás stressz rendellenességet jelenti, és felkavaró és nem kívánt fizikai és érzelmi reakciókat okozhat azokban az emberekben, akik félelmetes vagy váratlan eseményt tapasztaltak. A harci veteránok és az elsõ reagálók nagy kockázatot jelentenek a PTSD kialakulásában; bár az élet minden területéről érkező embereknél kialakulhat poszttraumás reakció, amely megzavarhatja a mindennapi működést

Az emberek általában három szakaszban élik meg az eseményeket.

1. Az esemény bekövetkezik
2. Tudatosan vagy öntudatlanul dolgozza fel az eseményt
3. Megérkeztetek az elfogadás feltételeivel

Néha oly szörnyű vagy stresszes dolgot tapasztalunk, hogy az agyunk nem tudja értelmezni, mi történt velünk. Mivel képtelenek vagyunk átmenni a feldolgozás második szakaszán, agyunk pontosan ugyanabba az érzelmi és fizikai állapotba juttathat minket, mint a traumás esemény bekövetkezésekor, különösen kiváltásakor. Azok a tényezők, amelyek valószínűbbé teszik a PTSD kialakulását, örökletes mentális egészségi kockázatokat, személyiségi tényezőket és biológiai tényezőket.

A PTSD tünetei személyenként drasztikusan változnak. A traumás esemény után hamarosan vagy évekkel később jelentkezhetnek. A PTSD-ben szenvedők megpróbálhatják elrejteni tüneteiket a közeli barátok és a család előtt. Lehet, hogy nem is osztják meg, hogy traumatikus eseményt szenvedtek el.

Ez az útmutató segít a PTSD-s betegeknek és családtagjaiknak megérteni a rendellenességet és mit lehet tenni annak kezelésére.

Mi okozza a PTSD-t?

A PTSD olyan mentális egészségi állapot vagy diagnózis, amelyet fizikailag vagy érzelmileg káros esemény vagy élethelyzet eredményez. A kiváltó élethelyzetnek nem kell konkrét eseménynek lennie, vagy valaminek, ami a pácienssel történik. Szeretteinek hirtelen halála kiváltó esemény lehet. Így történhet hosszú ideig tartó érzelmi bántalmazás is.

Az esemény vagy a helyzet nem okoz PTSD-t. Két ember, aki ugyanazt a traumatikus eseményt éli meg, nem feltétlenül fejti ki a PTSD-t.

Melyek a PTSD kockázati tényezői?

Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet azonosította ezek a kockázati tényezők a poszttraumás stressz zavar kialakulásához .

• Veszélyes események és traumák átélése
• Megsérülni
• Látni egy másik embert megbántani, vagy holttestet látni
• Gyermekkori trauma
• Iszonyat, tehetetlenség vagy rendkívüli félelem érzése
• Az esemény után alig vagy egyáltalán nincs társadalmi támogatás
• Az esemény utáni extra stressz kezelése, például szeretett személy elvesztése, fájdalom és sérülés, vagy munkahely vagy otthon elvesztése
• Anamnézisében mentális betegség vagy kábítószer-visszaélés szerepel

A PTSD fogyatékosság?

Igen, a PTSD-t a Társadalombiztosítási Igazgatóság és az Egyesült Államok Veteránügyi Minisztériuma fogyatékossági állapotnak tekinti. A PTSD-ben szenvedők, akik jogosultak, és dokumentáltan igazolják állapotukat, jogosultak lehetnek rokkantsági ellátások folyósítására.

A fogyatékossági ellátások megszerzése hosszú folyamat lehet, még akkor is, ha a beteg megfelel az összes kritériumnak. A jogosult betegeket néha elutasítják, amikor először jelentkeznek - bár ha tovább próbálkoznak, akkor képesek lehetnek előnyeikre.

A társadalombiztosítási ellátások megszerzéséhez PTSD-vel élő személynek kötelező megfelelnek ezeknek a képesítéseknek :

Az alábbiak orvosi dokumentációja

• Tényleges vagy fenyegetett halál, súlyos sérülés vagy erőszak
• A traumatikus esemény későbbi, önkéntelen átélése (például tolakodó emlékek, álmok vagy visszaemlékezések)
• Kerülje az esemény külső emlékeztetőit
• - a hangulat és a viselkedés zavara, és
• Az izgalom és a reaktivitás növekedése (pl. Túlzott megdöbbentő válasz, alvászavar).

ÉS A KÖVETKEZŐKET
1) A mentális működés következő területeinek egyikének rendkívüli korlátozása vagy kettőnek kifejezett korlátozása

• Érteni, emlékezni vagy alkalmazni az információkat
• Kapcsolatba lépni másokkal
• Koncentráljon, tartson fenn vagy tartsa meg a tempót
• Alkalmazkodjon vagy kezelje önmagát

2) A rendellenesség tartós - legalább két évre visszanyúló, orvosilag dokumentált kórtörténete van, amely magában foglalja a kezelést, a terápiát vagy a támogatást is.

Meg kell felelnie a marginális kiigazítási kritériumok - vagyis korlátozott képessége van a mindennapi életében bekövetkező változások kezelésére (például olyanokra, amelyekre a munkakör betöltéséhez szükség lenne).

A VA juttatásokhoz a PTSD-vel élő személynek a fegyveres erők veteránjának és megfelelnek bizonyos képesítéseknek .

• A traumatikus esemény a szolgálata során történt, és
• A tünetei miatt nem működhet olyan jól, mint egyszer
• Egy orvos PTSD-t diagnosztizált Önnek.

A traumatikus eseményeknek nem feltétlenül kell harccal összefüggniük. Minden veterán, aki szolgálata során súlyos sérülést, személyes vagy szexuális traumát vagy szexuális megsértést szenvedett, vagy sérüléssel, szexuális erőszakkal vagy halállal fenyegetett szolgálata során, jogosult lehet.

A VA is futtatja a Nemzeti PTSD Központ (1989-ben alakult), amely évente dollármilliókat finanszíroz PTSD és traumatikus stressz kutatásában.

Melyek a PTSD diagnózisának kritériumai?

A PTSD diagnózisának 20 kritériuma van a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-V) szerint. A széles körben használt diagnosztikai kézikönyv előző kiadása, a DSM-IV 17 kritériumot sorolt ​​fel.

A PTSD diagnosztikai kritériumai

• Behatoló szorongató emlékek a traumatikus eseményről
• Rémálmok a traumatikus eseményről
• Visszapillantások, ahol a személy úgy érzi, hogy az esemény ismét bekövetkezik
• Erős érzelmi reakciók, amikor az esemény emlékeztetőinek vannak kitéve
• Erős fizikai reakciók, amikor az esemény emlékeztetőinek vannak kitéve
• Megpróbálja elkerülni az esemény gondolkodását
• Megpróbálja elkerülni az eseményhez kapcsolódó külső emlékeztetőket
• Amnézia az esemény kapcsán
• Túlzott negatív meggyőződés önmagáról, másról vagy a világról
• Az esemény torzított vagy eltúlzott hibáztatása önmagán vagy másokon
• Tartós negatív érzelmek, például félelem vagy harag
• Csökkent érdeklődés a társasági élet vagy más tevékenységek iránt
• A másoktól való elszakadás érzése
• Képtelen megtapasztalni a pozitív érzelmeket
• Irtó viselkedés és dühös kitörések
• Vakmerő vagy önpusztító magatartás
• Hipervigilancia
• Túlzott megdöbbentő válasz
• Koncentrációs problémák
• Alvászavar

A PTSD kritériumainak teljesítéséhez a betegnek nem kell tapasztalnia ezeket a tüneteket.

Milyen érzés a poszttraumás epizód?

Néhány PTSD-ben szenvedő ember pánikrohamot tapasztal. Ezek lehetnek a traumás esemény visszaemlékezése vagy súlyos fizikai reakciók.

Meddig tart a PTSD?

A PTSD-t egykor krónikus betegségnek tekintették, és a kezelés a tünetek kezelésére összpontosított. De az újabb terápiák, különösen a trauma-fókuszált pszichoterápiák néven ismert kategória segítik a betegeket az átélt traumák feldolgozásában és a rendellenesség kiváltó okának kezelésében.

A PTSD Nemzeti Központja már tömeges kezelés tanulmányozása , ahol 12 PTSD-terápia, amely általában hat héten keresztül zajlik, öt napra tömörül.

Tanulmányok kimutatták, hogy az intenzív foglalkozások mindennapos megtartása ugyanolyan hatékony lehet, mint a heti egy nap tipikus formája, és néhány ember számára valóban hatékonyabb lehet.

Tömeges kezeléssel az ember elkötelezi magát az öt nap iránt, törli ütemtervét és látja, hogy az alagút végén lévő fény elérhető távolságban van - mondja Tara Galovski, Ph.D., a PTSD Női Nemzeti Központjának igazgatója Egészségtudományi Osztály. Klinikai szempontból valóban figyelemre méltó, ha csak egy hét alatt figyeljük meg a gyógyulást.

Bár az ilyen eredmények nagyon biztatóak, nincs mód megjósolni, hogy valaki milyen gyorsan fog felépülni a PTSD-ből. A legfontosabb az, hogy kezelést keressenek, és tartsák be magukat.

Ki szenved leginkább PTSD-ben?

Aki valószínűleg traumatikus eseményeket él át, nagyobb valószínűséggel alakul ki PTSD.

Magát a rendellenességet először a vietnami háborús harcos veteránok diagnózisának eredményeként azonosították. A harcban számos, a fent felsorolt ​​kockázati tényezőt (veszélyes események, megsérülések, más személyek megsérülését, rendkívüli félelem) tapasztalhat meg egyetlen nap alatt vagy akár néhány percen belül.

Amint a PTSD kutatások egyre elterjedtebbé váltak, az orvosi szakemberek kezdték megérteni, hogy a noncombat traumás események is kiválthatják a rendellenességet.

NAK NEK A 2013-as kutatási tanulmány olyan foglalkozásokat azonosított, amelyek nagy kockázatot jelentenek a PTSD szempontjából .

• Rendőrök
• Tűzoltók
• A mentők személyzete
• Egészségügyi szakemberek
• Háborús tudósítók
• A fegyveres rablás kockázatának kitett kiskereskedelmi létesítmények alkalmazottai

A nőknél gyakrabban diagnosztizálják a PTSD-t, mint a férfiaknál és senki sem tudja pontosan megmondani, miért. Lehet, hogy köze van a nők által átélt trauma természetéhez. Például, a nők sokkal gyakrabban élnek szexuális erőszakot, mint a férfiak .

A gyermekek szenvedhetnek PTSD-ben?

A gyermekek PTSD-ben szenvedhetnek. Körülbelül 8 éves korától kezdve a traumatikus eseményeket átélő gyermekek hasonló reakciókat mutatnak, mint a felnőttek .

A DSM legújabb kiadása, amelyet az orvosi szakemberek a PTSD diagnosztizálásához használnak, különbséget tesz a 6 éven felüli és annál fiatalabb emberek között.

A DSM-V két diagnosztikai kritériumcsoportot tartalmaz a PTSD számára: az egyik a 6 éves és annál idősebb, a másik a 6 évesnél fiatalabbak számára.

A 6 évesnél fiatalabb gyermekek esetében a PTSD-hez vezető elsődleges események a tényleges vagy fenyegetett halál, súlyos sérülések vagy szexuális megsértés. Valami, amit megtapasztaltak, valami, amit láttak történni, vagy valami, ami arról tanult, hogy egy szülővel vagy más elsődleges gondozóval történt.

A a gyermekek PTSD diagnosztikai kritériumai kissé eltér a felnőttekétől.

Hogyan működik a PTSD kezelése?

A PTSD két fő kezelési lehetősége a pszichoterápia és a gyógyszeres kezelés.

Pszichoterápia a PTSD számára

A PTSD pszichoterápiája magában foglalja a tanácsadóval való találkozást, aki ajánl egy kezelési tervet az Ön számára. Számos különböző terápiás stratégia létezik a PTSD számára, de közös céljuk van: Segíteni a pácienst a traumás memória sikeres feldolgozásában.

Sok ember életében traumatikus eseményeket tapasztal, de nem mindegyiknél alakul ki PTSD. Úgy gondolják, hogy ezek az emberek képesek feldolgozni és elmúlni a traumás élményen anélkül, hogy hosszú távú PTSD tüneteket tapasztalnának. A pszichoterápia támogathatja a trauma kezelésének természetes folyamatát.

Ez a PTSD két leggyakoribb kezelési lehetősége.

Kognitív terápia vagy kognitív viselkedésterápia

Ez a terápia nagyon gyakori, és számos mentális és érzelmi probléma kezelésére használják. Alapvetően a CBT a viselkedés megváltoztatásáról szól. A páciens és terapeutájuk többek között megvitatják a traumatikus eseményt és az ezzel járó érzéseket. Ezután olyan stratégiákon dolgoznak, amelyek segítenek a betegnek abban, hogy kezelje a negatív érzéseket és gondolatokat. A pihenés, a megküzdés, az ellenálló képesség, a stresszkezelés és az önérvényesítés gyakorlása során a beteg olyan eszköztárat fejleszt ki, amely elősegíti a jobb életet.

Expozíciós terápia

Az expozíciós terápia segít a betegnek biztonságosan átélni stressz eseményeiket, vagy olyan eseményeket, amelyek traumás emlékeket váltanak ki. A cél megtanulni, hogyan lehet hatékonyan megbirkózni ezekkel az emlékekkel. Az expozíciós terápiát gyakran kognitív viselkedésterápiával együtt alkalmazzák azoknál a betegeknél, akik visszaemlékezéseket vagy rémálmokat tapasztalnak.

A 2000-es évek eleje óta a virtuális valóság szimulációs technológiát alkalmazzák az expozíciós terápiában. Egyes kutatók úgy hívják transzformatív technológia a PTSD kezelésében . A klinikusok most már létrehozhatnak olyan szimulált környezeteket, amelyek utánozzák a külvilágot, és felhasználhatják őket… a betegek elmélyítésére olyan szimulációkban, amelyek támogatják egy adott értékelés vagy terápiás megközelítés céljait és mechanikáját.

PTSD gyógyszeres kezelése

A szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlóknak (SSRI-k), más néven antidepresszánsoknak nevezett gyógyszerek egy csoportja a PTSD-s betegek kezelésére alkalmazott leggyakoribb gyógyszer. Néhány jól ismert márka közé tartozik a Zoloft és a Paxil, amelyek mind a klinikai vizsgálatok során kimutatták, hogy javítják a PTSD-s betegek kimenetelét.

A prazosin nevű gyógyszer, amelyet magas vérnyomás kezelésére terveztek, néhány tanulmány kimutatta csökkenti a rémálmokat és a visszaemlékezéseket a PTSD-s betegeknél . Azonban, egy 2018-ban kiadott nagy klinikai vizsgálat eredményei kimutatta, hogy a prazosin nem volt hatékonyabb, mint egy placebo.

A PTSD-t ritkán kezelik csak gyógyszerekkel, mert a gyógyszeres kezelés csak a PTSD tüneteit kezeli, és nem a kiváltó okot. Orvosi szakértők úgy vélik, hogy a sikeres pszichoterápia a PTSD-betegek hosszú távú gyógyulásának legjobb útja.

Hogyan segíthetünk PTSD-ben? Most csinálod.

Csak az útmutató elolvasásával tett egy fontos pozitív lépést a PTSD-ben szenvedő betegek megsegítése felé. Tanuljon meg minél többet a rendellenességről, hogy segítsen megérteni, mit élnek át, és legyen tájékozott erőforrás, amikor kezelési döntéseket hoznak.

A PTSD Nemzeti Központja javasolja ezeket az egyéb fontos módszereket támogasson egy PTSD-vel élő barátot vagy családtagot .

• Segíts a gondozásukban. Felajánlja, hogy elkíséri őket orvoslátogatásokra, és segítsen nekik nyomon követni a szükséges gyógyszereket és a közelgő találkozókat.
• Legyen hallgató. Mondja meg nekik, hogy szeretné hallani a mondanivalójukat. Ha nem akarnak beszélni, az is rendben van.
• Tervezzen társas tevékenységeket otthonon kívül barátaival és családjával, amelyeket az illető élvezni fog.
• Javasoljon olyan fizikai tevékenységeket, amelyeket együtt végezhet, például sétálhat.
• Bátorítsa az illetőt, hogy beszéljen más közeli családtagokkal és barátokkal.
• Vigyázzon a saját mentális egészségére, ha segítségre van szüksége, ha szüksége van rá, terapeutától vagy támogató csoporttól.

Mit ne tegyen a PTSD-vel?

Íme néhány viselkedés, amelyet el kell kerülni, amikor segítünk PTSD-ben szenvedő személyek támogatásában.

• Ne szakítsa félbe az illetőt, amikor arról beszél, hogy mit érez.
• Ne kritizáld őket (vagy hagyd, hogy megússzák az ön kritizálását).
• Kerülje a hibáztatást és a negatív beszédet. Ezektől a viselkedéstől való távolmaradás kulcsfontosságú része a PTSD gyógyulásának.
• Ne adjon tanácsot, hacsak az illető nem kéri.
• Ne érezze magát rosszul vagy bűnösnek, ha a dolgok nem mennek jól.
• Ne add fel külső barátaidat és érdeklődési körödet.

Most azonnal kérjen segítséget a PTSD-vel kapcsolatban

Ha túlterheltnek érzi magát, hívja az Egyesült Államok Anyag-visszaélési és Mentálhigiénés Szolgáltatási Igazgatóságát Nemzeti segélyvonal az 1-800-662-HELP telefonszámon (4357) . Évente közel egymillió hívást kapnak olyan emberektől, akik mentális egészségi vagy kábítószer-fogyasztási problémák miatt kezeltek, és egy helyi szolgáltatóhoz tudnak irányítani, aki segíthet. A katonai családok másik lehetősége a Veteránok válságvonala az 1-800-273-8255 telefonszámon (nyomja meg az 1 gombot ). Van egy csevegés és szöveges lehetőség is.

Mindkét szolgáltatás a nap 24 órájában rendelkezésre áll, és teljesen bizalmas.