Mit kell tudni az alacsony T-ról

Egészségnevelés

A tesztoszteron egy nemi hormon, elsősorban a férfiakhoz kapcsolódik - bár a nők teste is kis mennyiségben állítja elő. Elsősorban a herék termelik, és fontos szerepet játszik a szervezetben azáltal, hogy segít szabályozni a nemi vágyat, a spermiumtermelést, a csontok egészségét, az izomműködést és a haj növekedését. Amikor a tested nem termel eleget, hallhatod, hogy alacsony T-értéknek, tesztoszteron-hiánynak vagy férfi hipogonadizmus . Bárhogy is nevezi orvosa, az alacsony tesztoszteronszint fáradtnak, ingerlékenynek vagy érdektelennek érezheti magát a szex iránt - más lehetséges tünetekkel együtt.

De nem kell csak sóhajtania és elfogadnia.

Arra kérném a férfiakat, hogy beszéljék meg a zavaró tüneteket és panaszokat az [egészségügyi szolgáltatóikkal] - mondja Jay Newmark urológus, a Clarus Therapeutics főorvosa. Függetlenül attól, hogy összefüggenek-e a tesztoszteronszinttel, rendelkezésre állhat-e olyan gyógyszer, amely javítja általános életminőségét.

Mi történik, ha az ember tesztoszteronszintje alacsony?

Kíváncsi lehet, hogyan tudná meg, ha a tesztoszteron szintje alacsonyabb lenne, mint kellene. Szerint a Amerikai Urológiai Egyesület (AUA), az alacsony tesztoszteron leggyakoribb tünetei a következők:

• Fáradtság
• Alacsony szexuális vágy
• Csökkent energiaszint
• Merevedési zavar
• Csökkent izomtömeg
• Ingerlékenység
• A testszőrzet elvesztése

Ha bármilyen tünete van, forduljon orvoshoz a szintjének ellenőrzéséről - mondja Tracy Gapin MD, atestületi képesítéssel rendelkező urológus ésalapítójaOkos férfiak egészsége.

Ez jó ötlet, mert az alacsony T-érték összekeverhető más egészségügyi állapotok szerint Leo Nissola , MD, a The Parker Institute for Cancer Immunotherapy klinikai fejlesztői csoportjának tagja. Az alacsony tesztoszterontermelésben szenvedő betegeknél helytelenül lehet diagnosztizálni a depressziót, mivel egyes tünetek átfedik egymást, például a szexuális tevékenység iránti érdeklődés hiánya és az energiahiány - mondja Dr. Nissola.

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan találhatunk merevedési zavarok orvosát

Mi a normál tesztoszteron tartomány?

Ha alacsony T-tüneteket tapasztal, és nem tudja kitalálni azok másik okát, orvosa javasolhat egy szérum tesztoszteron tesztet, amely egy vérvizsgálat, amely a vér tesztoszteron mennyiségét méri.

Normál tesztoszteronszint egy egészséges felnőtt férfira anélkül, hogy bármilyen kérdés befolyásolná a tesztoszteron termelési tartományát deciliterenként 350 nanogramm és 750 ng / dL . Az American Urological Association (AUA) szerint a határérték a 300 ng / dL vonal - vagyis azok a férfiak, akiknek a tesztoszteronszintje 300 ng / dL alá csökken, potenciális előnyöket tapasztalhatnak a kezelésben.

Az alacsony T-diagnózis helyes elvégzése érdekében fontos a tesztoszteronszint helyes ellenőrzése, azaz egy éjszakai böjt után reggel 8 és reggel 9 között.

Mi az alacsony tesztoszteron oka?

Az alacsony T egyik legnagyobb oka az életkor. Általában az ember tesztoszteronszintje késői tinédzserek vagy 20-as évek elején csúcsosodik ki, majd fokozatosan csökken. Az alacsony T-érték azonban nem minden ember számára eldöntött következtetés egy bizonyos születésnap után. Sok idősebb férfi soha nem tapasztal olyan cseppet, amely elég jelentős ahhoz, hogy bármilyen tünetet kiváltson. (Az AUA becslései szerint a férfiak körülbelül 2,1% -ának lehet tesztoszteronhiánya.)

Emellett sok szakértő megjegyzi, hogy önmagában az életkor nem lehet felelős; a férfiak egészségi állapotának nagyobb valószínűsége az életkor előrehaladtával hozzájárulhat a tesztoszteron termelés csökkenéséhez, mint például a cukorbetegség és az elhízás.

De más tényezők is okozhatják a tesztoszteronszint csökkenését:

• Alvási apnoe
• A herék sérülése
• Az agyalapi mirigy diszfunkciója
• Metabolikus szindróma
• Kemoterápia vagy sugárkezelés
• Genetikai állapotok, mint a Klinefelter-szindróma
• Néhány gyógyszer
• HIV / AIDS

Bizonyos bizonyítékok szerint bizonyos élelmiszerek hozzájárulhatnak az alacsony T-szinthez, például: szójatermékek, alkohol, menta, édesgyökér, lenmag és egyes feldolgozott élelmiszerek, amelyekben magas a transz-zsír- vagy cukortartalom. További kutatásokra van szükség, de nem árt, ha megpróbálunk ezek egy részét kiküszöbölni az étrendből.

Alacsony T-kezelés

Kezelés nélkül az alacsony tesztoszteron az életminőség csökkenéséhez vagy alacsony csontsűrűséghez vezethet. Szerencsére a tesztoszteron terápia és a természetes kezelések rendelkezésre állnak, és sok férfinak segítenek ellensúlyozni alacsony tesztoszteronszintjük hatásait és visszatérni a normális szexuális működéshez.

Fontosnak tartom, hogy megvitassák az egészségügyi szolgáltatóval a különböző lehetőségeket - mondja Dr. Newmark.

Tesztoszteron terápia

A tesztoszteron termékek Az Amerikai Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (FDA) jóváhagyta a következőket:

• Aktuális gélek: A tesztoszteron gélt, például az Androgelt alkalmazhatja a vállad vagy a felkarod minden nap ugyanabban az időben.
• Krémek: Jelentkezhet a tesztoszteront tartalmazó krém a herezacskó bőrére .
• Orrgélek: A felhasználás mennyisége és száma ezt a gélt váltakozik. Sok férfinak naponta háromszor kell ezt a tesztoszteron gélt az orrába tenni, hogy növelje a tesztoszteron szintjét.
• Javítások: Ezt alkalmazza transzdermális tapasz naponta egyszer, minden nap váltogatva a helyeket.
• Injekciók: tudsz injektáljon tesztoszteron oldatot a bőr alá (szubkután) vagy az izomba (intramuszkulárisan).
• Pellet: A pelletek, amelyeket műtéti úton beültetnek a bőrödbe, több hónap alatt felszabadítják a tesztoszteront a szervezetedbe. Egy hátrány: Nem lehet módosítani a szinteket, ha beültették őket, amíg el nem érkezik az ideje annak eltávolítására - mondja Dr. Gapin.
• Orális kezelések: Receptet kaphat egy orális kapszulához, ha megfelelő , vagy egy kis tapasz, amelyet az egyik szemfoga fölé helyez az ínyére.

Sok férfi nagyon jól megy az egyik ilyen kezeléssel. De fontos megjegyezni: A tesztoszteron terápia nem mindenkinek való. Ezeknek a kezeléseknek lehetnek mellékhatásai, a pattanásoktól a mellnagyobbításon át a hangulatváltozásokig.

Ezenkívül más, potenciálisan súlyos hátrányai is lehetnek. A tesztoszteron kezelések megzavarhatják az Ön által esetlegesen szedett egyéb gyógyszereket. A tesztoszteron terápia meddőséghez vezethet , amely bár az esetek többségében általában átmeneti, üzletkötő lehet néhány férfi, különösen a fiatalabb férfiak számára. És a hosszú távú használat is megnövelheti a kockázatokat. Például, különösen a 65 év feletti embereknél, a hosszú távú tesztoszteron-terápiát összefüggésbe hozták egy a szív- és érrendszeri betegségek növekedése vagy szívroham.

Dr. Newmark megjegyzi, hogy az an megnagyobbodott prosztata akik vizelési nehézségekkel küzdenek, azt tapasztalhatják, hogy a tesztoszteron terápia rontja helyzetüket. A tesztoszteron a prosztatarák növekedésének fő mozgatórugója - teszi hozzá Dr. Nissola. Éppen ezért a tesztoszteron-helyettesítő terápia [TRT] nem ajánlott férfiak számára prosztata rák , a prosztata csomópontja vagy három ng / ML-nél nagyobb PSA.

Az Endokrin Társaság azt javasolja, hogy ha valakinek alvási apnoe van, akkor azt a tesztoszteron-kezelés előtt kezelni kell. A társadalom emellett javasolja az alvási apnoe szűrését túlsúlyos embereknél és azoknál, akik éjszaka horkolnak.

Életmódváltások

Dr. Gapin gyakran mondja betegeinek, hogy gondolkodjanak túl a tesztoszteron terápián. A tesztoszteron terápia önmagában nem fogja megadni azt, amire szüksége van, mondja. Az egész testet átfogó megközelítésre kell összpontosítanunk.

Egészségének olyan területei, amelyek javításán dolgozhat, amelyek segíthetnek a tesztoszteron szintjének:

• Többet aludjon. Jó minőségű alvás, minősíti Dr. Gapin. Tanulmányok azt mutatják, hogy a rossz minőségű alvás leverheti a tesztoszteronszintet.
• Csökkentse a stressz szintjét. Ha krónikus stresszel jár, a tested sok hormont termel a kortizolnak. Ez a tesztoszteronszintet is leveri, mondja Dr. Gapin, aki azt javasolja, hogy betegei a lehetőségek széles skáláját vegyék figyelembe, ideértve az éberségi meditációt is.
• Rendszeres testmozgás. De ne csak futás vagy biciklizés - mondja Dr. Gapin. Alkalmazzon valamilyen súly- vagy erőedzést az izomtömeg növelése és a testzsír csökkentése érdekében.
• Egészségesen fogyasszon. Egyes kutatások szerint hogy a nehéz, feldolgozott ételek visszahívása hasznos lehet, miközben egyéb kutatások dokumentálta a tesztoszteronszint csökkenését az alacsony zsírtartalmú étrendet fogyasztó férfiak körében. Általánosságban elmondható, hogy bár az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segít fenntartani az egészséges testsúlyt.

John Martinez, orvos , azt is javasolja, hogy betegei csökkentsék vagy kerüljék az alkoholt, mivel kutatások azt mutatják hogy az alkoholfogyasztás ronthatja a szervezet tesztoszterontermelését.

Senki sem akar alacsony tesztoszteront diagnosztizálni, de a jó hír az, hogy az esetek többsége kezelhető. Együttműködés az egészségügyi szolgáltatóval, hogy megtalálja az Önnek megfelelő kezelési tervet.