Legfontosabb >> Egészség >> 11 legjobb kék fényű szemüveg: melyik a megfelelő az Ön számára?

11 legjobb kék fényű szemüveg: melyik a megfelelő az Ön számára?

A kék fényű szemüveg ragyogó eszköz azoknak, akik hetente sok képernyőidőt regisztrálnak. Miközben a számítógép, a televízió és a telefon képernyőjéről kibocsátott kék fény káros hatásairól vitatkoznak az orvosi világban, számtalan ember esküszik a kék fényű szemüvegére olyan egészségügyi előnyökért, mint a csökkent szemterhelés és a jobb alvás.





A listánk a piac legjobb kék fényvédő szemüvegét tartalmazza, így kiválaszthat egy párost, amely esztétikailag kellemes, és hatékonyan védi a szemét.



  • Pixel szemüvegtervező kék fényű és tükröződésmentes számítógépes szemüveg Ár: 75,00 USD

    Pixel szemüvegtervező kék fényű és tükröződésmentes számítógépes szemüveg

    Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tól
    • Szűrje le a legerősebb kék fény 50% -át
    • Tiszta lencsék
    • 100% UV védelem
    • Karcolás- és tükröződésmentes bevonatok
    • A szemüveg felépítése és általános minősége meglehetősen szép a legtöbb olcsóbb lehetőséghez képest

    Az Tervező kék fényű és tükröződésmentes számítógépes szemüveg a Pixel szemüvegből kiváló minőségű választás. Ideálisak azok számára, akik jól felépített, vonzó kereteket keresnek, valamint kiváló tisztaságot és szemvédelmet.



    Ezt a márkát választom személyesen - jól mutatnak és jól érzik magukat, és abszolút csökkentették a szemem megterhelését, ha hosszú órákat dolgozom a számítógép előtt. Míg ezek az objektívek csak a kék fény 50% -át szűrik - hatékonyan kizárják a legerősebb hullámhosszakat, mint a legtöbb más lehetőség.

    Az átlátszó lencséknek gyakorlatilag nincsenek színtorzulásaik vagy funky, zavaró árnyalataik, miközben a keretek szép és világosak az arcodon, anélkül, hogy bosszantó súly vagy látásromlás lenne.



    A tükröződésmentes és karcolásmentes bevonatok könnyű megtekintési élményt biztosítanak minden fényviszonyok között, valamint a hosszú lencse élettartamot, így hosszú ideig tervezheti ezek birtoklását. Ez az a fajta kék fényszemüveg, amelyről elmondhatja, hogy jól fel van szerelve, ha felveszi - a márka itt nem vágott sarkot!

    Ügyeljen arra, hogy nézze meg a Pixel Eyewear többi kék színű szemüvegét ha nem szereti ennek az opciónak a kereteit, akkor sokféle esztétika közül lehet választani, amelyek mindegyike kiváló lencse technológiát és ergonómiát kínál a verseny túlnyomó többségének.

  • J+S Vision Blue Light Shield számítógépes olvasó és játék szemüveg Ár: 24,99 USD

    J+S Vision Blue Light Shield számítógépes olvasó és játék szemüveg

    Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tól
    • Blokkolja a 90% -át leginkább harmfu l nagy energiájú kék fény (400–430 nm)
    • A nagy felbontású lencsék a teljes kék fény körülbelül 62% -át, az alacsony színű torzítású objektívek pedig körülbelül 52% -át blokkolják
    • Több keret, szín és lencse közül lehet választani
    • A HD lencsék enyhe sárga árnyalatúak
    • Csökkenti a képernyő tükröződését/tükröződését
    • Tartozik hozzá tok és tisztító kendő

    Az J+S Vision Blue Light Shield számítógépes olvasó és játék szemüveg kiváló érték azoknak, akik költségvetésben vannak. Ezek egy viszonylag jó minőségű opció, sokféle objektívválasztékkal, hogy pontosabban illeszkedjenek a munka vagy a játék igényeihez!



    Az LCD lencséket (alacsony szín torzítás) általános napi használatra tervezték (a márka ezt napi négy óránál kevesebbnek határozza meg) és színérzékeny munkákhoz, például a Photoshop és a grafikai tervező eszközök használatához. Ezek az objektívek jó, de nem nagyszerű kék ​​fényvédelmet nyújtanak anélkül, hogy a legkisebb mértékben is akadályoznák a képernyő megtekintését.

    A HD objektívek (nagy teherbírású) hosszú távú (napi nyolc vagy több órás) kopást és intenzív játékfolyamatokat szolgálnak. Ezeket a lencséket azok részesítik előnyben, akik a legjobb védelmi szintet keresik, és nem bánják a lencse sárga árnyalatát.

    Mindkét opció tükröződésmentes bevonattal rendelkezik a még jobb képernyő-megtekintési élmény érdekében.



    Még sokféle keretstílus közül is választhat, így kiválaszthatja mind a kék fény blokkoló igényeit, mind a stílusát - ez az iparágban egyedülálló luxus! Mindent összevetve, ez egy csodálatos lehetőség azoknak, akik nem csak egy pár kék fényű szemüveget keresnek, akik inkább személyre szabnák választásukat!

  • Umizato Blue Blocker olvasószemüveg Ár: 49,00 USD

    Umizato Blue Blocker Picto olvasószemüveg

    Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tól
    • Szűri a 30% -os kék fényt 400-470 nm hullámhossz között és a legerősebb hullámhossz 90% -áig (400-500 nm)
    • A lencsék bevonattal rendelkeznek a prémium karcállóság, az olajállóság és a vakítás elleni védelem érdekében
    • UV védelem
    • Különféle nagyítások választéka
    • Tiszta árnyalat
    • Több színválaszték
    • Független laborvizsgálat
    • Kemény tok jár hozzá

    Az Umizato Blue Blocker Picto olvasószemüveg csúcsminőségű választás, fejlett objektívtechnológiával. Válasszon a lehetőségek közül nagyítással vagy anélkül, hogy segítséget kapjon a képernyők olvasásához és megtekintéséhez.



    Ezek kiváló minőségű kék ​​fényüvegek, amelyek fejlett bevonatokkal készültek a karcállóság, az olajállóság és a vakítás elleni védelem, valamint az UV -védelem érdekében. A lencsék világosak, nem pedig borostyánsárga vagy sárga színezetűek, ami kiváló tisztaságot és színtorzulást nem eredményez.

    Az Umizato még lencsetechnológiáját is önállóan laboratóriumban tesztelte itt, így valóban felelősségre vonták magukat az állításaikért.



    Bár ezeket a szemüvegeket csak harmatban kínálják, a keretek semleges, mégis éles megjelenésűek, és férfiaknak és nőknek egyaránt jól mutatnak attól függően, hogy ki vagy. Kemény tok és tisztítókendő is jár hozzá.

    A legjobban teljesítő lencse technológia és vonzó esztétika, amely kényelmes az arcodon-ezek az árnyalatok a spektrum drágább oldalán lehetnek, de azt kapod, amit fizetsz az Umizato segítségével!



  • GUNNAR Intercept Blue Light Blokkoló Játékszemüveg Ár: 70,77 USD

    GUNNAR Intercept Blue Light Blokkoló Játékszemüveg

    Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tól
    • Blokkolja a teljes kék fény 65% ​​-át
    • Nagyszerű játékhoz - panorámás nézethez és audio headset -kompatibilitáshoz tervezték
    • Borostyánsárga lencsék
    • Tükröződésmentes bevonatok
    • Mikroszálas tasakot és mikroszálas tisztítókendőt tartalmaz
    • Egy év garancia

    Az GUNNAR Intercept Blue Light Blokkoló Játékszemüveg különösen nagy választás azoknak, akik hosszú órákat töltenek olyan videojátékokkal, amelyek panorámás megtekintést és fejhallgató -kompatibilitást kínálnak.

    Ezek a szemüvegek enyhén borostyánsárga árnyalatúak, hogy kizárják a kék fényspektrum nagyobb részét - így megszűnik a teljes kék fény 65% ​​-a. A lencsék színe enyhe színtorzító hatással bír, de a színezet nagyon finom a legtöbb sárga vagy borostyánszínű lencséhez képest.

    Azok a játékosok, akik valóban arra törekszenek, hogy órákon át a gyors tempójú, akciódús képernyőkre összpontosítsák a szemüket, bölcsek lesznek, ha legalább egy sárga vagy borostyánsárga árnyalatú lencsét használnak. igazán Szabaduljon meg a szemétől az erősebb kék fénytől, amelyről úgy gondolják, hogy kimeríti a szemet.

    A GUNNAR csodálatos munkát végzett itt, olyan lencsét tervezve, amely hatékonyan csökkenti a vakítást, és lenyűgözően kizárólagos kékfényű, anélkül, hogy jelentősen megváltoztatná a képernyő megtekintési élményét.

    Bár ezeknek a szemüvegeknek az esztétikája kissé furcsa lehet a társadalmi környezetben, például az irodában való viseléshez, azok, akik sok időt töltenek a saját otthonukban, imádni fogják ezeknek a gondosan megtervezett játékszemüvegeknek a hatásait.

  • PROSPEK kék fényt blokkoló olvasószemüveg Ár: 39,45 USD

    PROSPEK kék fényt blokkoló olvasószemüveg

    Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tól
    • Kiszűri a kék fény 50% -át
    • 100% -ban blokkolja az UV sugárzást
    • Karcolásgátló, fényvisszaverő, köd- és olajbevonatok
    • Tiszta lencsék
    • Olvasási nagyítások széles választéka
    • Kemény tokot és tisztító kendőt tartalmaz
    • Élettartam garancia

    Az PROSPEK kék fényt blokkoló olvasószemüveg csodálatos középkategóriás választás. Kiválóan alkalmasak azok számára, akik némi képernyőmentességet keresnek, és némi nagyítási segítséget is igényelnek olvasás, munka vagy tévénézés közben.

    Ezek egy elismert márka kiváló minőségű kék ​​fényüvegei, amelyek fejlett lencsebevonatokat kínálnak a csillagok képernyőjének megtekintéséhez, valamint ultrakönnyű, ergonomikus kereteket, amelyek remekül érzik magukat az arcodon.

    Ez az opció kiszűri a legerősebb kék fényt, amelyről úgy gondolják, hogy felelős a szem megerőltetéséért, anélkül, hogy csalódást okozna a sárga lencsén keresztül történő megtekintés. A lencsék ezenkívül UV -gátlóak és hosszú távú integritásukra lettek tervezve - ez a pár nem fog leállni rólad, ha kicsit megkopogtatod őket.

    A PROSPEK a nagyítások széles skálájából választhat, és gondoskodott arról, hogy az apró betűs nyomtatási igényeket is kielégítse. Ha egyszerűen kedveli ezeket a kereteket és ennek a márkának a hírnevét, akkor rendszeres, nem nagyított opciók is rendelkezésre állnak, amelyeket még különféle méretben is kínálnak, hogy tökéletesen illeszkedjenek az arcához.

    Mindent egybevetve, ez egy kiváló ár-érték arányú, kiváló minőségű kék ​​fényű szemüveg középkategóriás áron, amely tökéletes azok számára, akik olvasójukat és képernyővédőjüket szeretnék kombinálni.

  • PROSPEK kék fényt blokkoló számítógépes szemüveg Ár: 44,45 USD

    PROSPEK kék fényt blokkoló számítógépes szemüveg

    Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tól
    • Kiszűri a kék fény 50% -át
    • 100% -ban blokkolja az UV sugárzást
    • Karcolásgátló, fényvisszaverő, köd- és olajbevonatok
    • Tiszta lencsék
    • Szép választék a keret stílusok és színek közül
    • Harmadik fél által tesztelt
    • Kemény tokot és tisztító kendőt tartalmaz
    • Élettartam garancia

    Ha a halvány kék árnyalatot szeretné, fontolja meg ezt a stílust. Az PROSPEK kék fényt blokkoló számítógépes szemüveg csodálatos, csúcsminőségű választás azoknak, akik tiszta lencsés opciót keresnek, gyakorlatilag nem színtorzulást, és kényelmesen több stílusban kínálják a megfelelő esztétika kiválasztásához.

    Ezek a harmadik féltől származó, tesztelt kék fényüvegek karcolásgátló, fényvisszaverő, köd- és olajbevonatokat alkalmaznak a kiváló tisztaság és a frusztrációmentes felhasználói élmény érdekében. A lencsék kiszűrik a legintenzívebb kék fényt, amely a szem megerőltetését okozza, és megzavarja az alvási szokásokat, miközben teljes körű UV -védelmet is nyújtanak - a PROSPEK itt minden alapot eltalált.

    Ezenkívül keretek és színek széles választéka közül választhat, így kiválaszthatja az Önnek megfelelő esztétikát. A márka kemény tokot, tisztítókendőt és élethosszig tartó garanciát is tartalmaz, így tudja, hogy sokat ér, és garantálja a minőséget!

  • Zenni optikai Blokz kék blokkoló számítógépes szemüveg Ár: 35,95 USD

    Zenni optikai Blokz kék blokkoló számítógépes szemüveg

    Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tól
    • Véd a 400 nm és 413 nm közötti kék fény körülbelül 100% -ától, és csökkenti a kék fényáteresztést 455 nm -ig
    • Tiszta lencse
    • Karcolásgátló és tükröződésmentes kemény bevonat
    • Teljes UV védelem
    • Az objektívek (és keretek) egész napos viseletet biztosítanak
    • Többféle stílus és esztétika áll rendelkezésre

    Az Zenni Optical Blokz Blue Blocker számítógépes szemüveg Csodálatos minőségi opció, magasan fejlett lencsékkel, amelyeket különféle keretekben és általános esztétikában kínálnak.

    A Zenni Blokz lencsék a 400 nm és 413 nm közötti kék fény körülbelül 100% -át védik, és 455 nm -ig csökkentik a kék fényáteresztést. Emellett teljes körű UV -védelmet nyújtanak.

    Ezek lényegében átlátszó lencsék, amelyek kényelmesek egész napos viseletre, így nem kell kizárólag a munkahelyi számítógép vagy a televízió előtt viselni őket. A különféle éles és csípős keretstílusok közül választhat, valószínűleg szeretni fogja Zenni árnyalatait a városban, mind a munkahelyen, mind azon kívül. Az életmód pár kék fény és UV -blokkoló szemüveg, amelyet egész nap kényelmesen visel, csak növeli a lencse technológia állított előnyeit!

    A Mitsui Chemicals speciális kék fényt blokkoló polimerjéből készült ezek a szemüvegek dicsérik hatásukat. A karcolásgátló és tükröződésmentes kemény lencsebevonatokkal rendelkező Zennis továbbfejlesztette ezt az árnyalatsort, hogy hosszú távon csodálatosan megmaradjon, és minimálisra csökkentse a képernyő funkcióit minden fényben.

    Mindent összevetve, kiváló ár -érték választás, amelyet kényelmesen kínálnak különféle éles stílusokban, hogy megfeleljenek a kívánt esztétikának.

  • TIJN kék fényvédő szemüveg Ár: 7,64 USD

    TIJN kék fényvédő szemüveg

    Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tól
    • Csökkenti a kék fényt
    • 100% UV védelem
    • Enyhe sárga árnyalat
    • Többféle színválaszték áll rendelkezésre
    • Kiváló árfekvés

    Ha nem biztos benne, hogy ez a stílusú szemüveg működik-e Önnek, akkor ez egy olcsó lehetőség a kísérletezésre. Az TIJN kék fényvédő szemüveg csodálatos lehetőség azoknak a költségvetési vevőknek, akik vagy kíváncsiak (és szkeptikusak) a kék fényt elzáró szemüveg hatására, vagy egyszerűen nem hajlandók a magasabb árú opcióra.

    Bár ennek a párnak a lencséi biztosan nem felelnek meg a felső kategóriás márkák némelyikének, még mindig rendkívül hatékonyan csökkentik a kék fényszintet a képernyő alatt. Ezek a szemüvegek tökéletesek lehetnek azon aggódó vásárlók számára, akik egy kedvezőbb árú lehetőséget szeretnének kipróbálni, és megtapasztalni az effektusokat (vagy az effektusok hiányát), mielőtt a jobb minőségű párért kiesnek.

    Ennek ellenére ezeket a szemüvegeket még mindig elég jól értékelik a fogyasztók a szemfáradtság és a fáradtság csökkentése érdekében, így valószínű, hogy lenyűgözni fogja.

    Ne feledje, ez a lehetőség igen nem tükröződésgátló, köd- vagy olajbevonatúak legyenek, így nem fognak a piacon lévő fejlettebb lencsetechnológiával teljesíteni.

    Többféle színválaszték és éles és sokoldalú unisex esztétika mellett biztosan lesz egy pár a sikátorban!

  • ANRRI kék fényvédő szemüveg Ár: 25,95 USD

    ANRRI kék fényvédő szemüveg

    Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tól
    • Csökkenti a kék fény 90% -át
    • Tiszta lencsék
    • Több szín áll rendelkezésre
    • Élettartam garancia

    Az ANRRI kék fényvédő szemüveg kiváló ár -értékpár azok számára, akik megfizethető lehetőséget keresnek, érdemes átlátszó, nem pedig sárga vagy borostyán színű lencsével vásárolni.

    Ez az ügyfelek által nagyra értékelt pár, amelyek dicséretet érdemelnek a hatásukért, amelyek csökkentik a szemterhelést és helyreállítják a jobb alvást. Bár ezek a szemüvegek nem kínálnak tükröződésmentes, olaj- vagy karcálló bevonatot, a lencse technológia egyébként eléggé képes.

    Azok számára, akik alkalmi, kék lemezes szemüveget keresnek alkalmi használatra, lefekvés előtt, és nem egy kiváló minőségű párnak a hosszú munkaórák naplózásához, ez nagyszerű választás lehet.

    Az ANNRI ezeket az árnyalatokat olyan áron kínálja, amelyet könnyű kipróbálni azoknak, akik félnek a játszott technológiától. Ha úgy látja, hogy a szemének hasznára válik ezek a rendkívül kedvező árú kék fényű szemüvegek, akkor rugózhat egy jobb minőségű, fejlettebb párért az úton.

    A meglehetősen széles színválaszték közül választhat a stílusának megfelelő esztétikát.

  • Swanwick kék fényvédő szemüveg Ár: 69,00 USD

    Swanwick kék fényt blokkoló illeszkedő szemüveg

    Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tól
    • A sárga lencsék a kék fény körülbelül 100% -át blokkolják 400-500 nm között
    • Szabványos vényköteles vagy olvasószemüveg felett hordható, és egyedül is viselhető
    • Harmadik fél által tesztelt
    • Szép minőségű tokot tartalmaz

    Az Swanwick kék fényt blokkoló illeszkedő szemüveg tökéletesek azoknak, akik nagy teljesítményű kék ​​fényvédelmet keresnek, és szívesebben viselnének saját vényköteles olvasószemüveget is.

    Ezek néhány nagy teherbírású kék blokkolók azok számára, akik az abszolút legmagasabb szintű spektrumvédelmet keresik. A lencsék erős sárga árnyalata hatékonyan blokkolja a kék fény körülbelül 100% -át 400-500 nm között-ez nem lehetséges tiszta vagy közel tiszta lencsékkel.

    Ha különösen hosszú órákat dolgozik a számítógépen, és nem feltétlenül kell úgy látnia a színeket, ahogy azok a képernyőn megjelennek, ez nagyszerű választás lehet szeme egészségének megőrzése érdekében.

    A Swanwick úgy tervezte ezeket a kék színű szemüvegeket, hogy kompatibilisek legyenek az olvasókkal való viseléshez, így ragaszkodhat megbízható szemüvegéhez, és megtapasztalhatja ezeknek az árnyalatoknak a kék fény előnyeit kínos vagy kényelmetlen illeszkedés nélkül. Ez különösen nagyszerű lehetőség azok számára, akik specifikusabb, vényköteles olvasószemüveget viselnek, amelyet az integrált kék fény blokkoló technológiával nehéz megtalálni.

    Ezeket a szemüvegeket természetesen önállóan is viselheti - bár meglehetősen hagymás esztétikájuk van, ami kissé butaságnak tűnhet olvasó nélkül!

  • THL kék fényvédő szemüveg Ár: 69,90 USD

    THL kék fényvédő szemüveg

    Vásároljon most az Amazon -on Az Amazon -tól
    • Blokkolja a kék fény 99,5% -át
    • 100% UV védelem
    • Tükröződésmentes/fényvisszaverő bevonatok
    • Mikroszálas tasak és tisztítókendő

    Az THL kék fényvédő szemüveg kiváló választás azoknak, akik esztétikailag éles, jól felépített szemüveget keresnek, amely különösen magas szintű kék ​​fény kizárást kínál.

    Ezek a sárga színezett lencsék lényegében az összes kék fényt elzárják, amelyekről úgy gondolják, hogy károsak a szem egészségére és az alvási szokásokra, ugyanakkor UV -védelmet is nyújtanak. Akár egy értelmetlen, teljes méretű kék ​​blokkolót keres annak érdekében, hogy megfelelően tesztelje a kék fényű szemüveg testre gyakorolt ​​hatásait, vagy szeretné frissíteni jelenlegi tiszta lencsés párját a még nagyobb szemvédelem érdekében , ez egy nagyszerű lépés.

    A tükröződésmentes és fényvisszaverő lencsebevonatok még nagyobb értéket adnak ehhez a felső szemüvegpárhoz, lehetővé téve a tisztább és élesebb képernyő-megtekintési élményt. A sárga színárnyalat befolyásolja a képernyőn megjelenő színek megjelenítését-tehát mindenképpen előnyös annak biztosítása, hogy ne kelljen elviselnie az enyhe torzítást.

    A THL ezeket a kék fényű szemüvegeket kiváló minőségű keretekkel tervezte, amelyek mind jól néznek ki, mind jól érzik magukat, így sárga lencseszínük ellenére sem fogjuk magukat viselni. Éles és csípő esztétikájuk van, amelyet gyakorlatilag bárki le tud húzni.

    Ha tetszik ezeknek a szemüvegeknek a kinézete és előnyei, de integrált olvasási nagyítással szeretne választani, akkor a THL számos összehasonlítható keretet kínál sárga lencsékkel és különböző nagyításokkal itt .

Mi a kék fény?

A kék fény egyszerűen a rendszeres látható fényspektrum része. Napról napra kevés kék fényt kapunk a naptól, de az olyan eszközök, mint a számítógépek, televíziók, okostelefonok és táblagépek is a világosabb, rövidebb hullámhosszú fényt bocsátják ki.

Úgy vélik, hogy a szűrőberendezéseink által hozzáadott kék fény az életünkben káros a szem egészségére.

Az emberi testet érintő legjelentősebb kék fényhatások közé tartozik a fokozott szemfáradtság és -terhelés, valamint a melatonin -termelés (az alvás és az ébrenlét szabályozásáért felelős hormon) csökkenése.

Azok, akik a kék fényű szemüveg jótékony hatásai mellett állnak, jellemzően azoknak ajánlják a használatát, akik naponta átlagosan hat órát vagy többet töltenek képernyő előtt.

Milyen előnyei vannak a kék fényű szemüvegnek?

Míg a kék fényt gátló szemüveg hatásairól vitatkoznak a szemészet világában, legjelentősebb előnyei a következők:

  • Csökkentett szemterhelés
  • Csökkent a szem és az arc fáradtsága
  • A fejfájás és a migrén gyakorisága és intenzitása csökken
  • Javított alvási ciklusok és alvásminőség

Valóban működnek a kék fényt blokkoló lencsék?

Az FDA nem szabályozza a szemüveget, mert nem orvosi eszközként kerül forgalomba, de ennek ellenére számtalan vásárlói tanúvallomás állítja, hogy javul az alvás minősége és csökken a szemterhelés.

Ha megvizsgáljuk, hogy ez az objektívtechnológia valóban működik -e vagy sem, kiderül, hogy mindkét oldalon vannak érvek - egyes egészségügyi szakemberek azt állítják, hogy nem a kék fény árt nekünk, hanem az, hogy mennyi képernyőidő alatt vagyunk, míg mások azt állítják, készülékeink kék fénye megváltoztathatja életminőségét.

Számos tanulmány támasztja alá az érvelés mindkét oldalát, de a technológia nem eléggé tanulmányozott ahhoz, hogy végleges állítást tegyen.

Egy dolog biztos - a világ minden tájáról számtalan tanúvallomás állítja, hogy a kék fényű szemüveg alkalmazása óta jelentősen javult a szemük egészsége és az alvásminta. Placebo vagy sem, ezek az árnyalatok az emberek számára működnek!

Egyéb technikák a szem pihenéséhez

A kék fényt blokkoló lencsék megvalósítása ragyogó taktika a szem egészségének és az alvási szokásoknak, de hogyan lehetne másként figyelni a szemére, és csökkenteni a kék fény potenciálisan káros hatásait?

Néhány tipp a WebMD -től tartalmazza:

  • Helyezze el magát körülbelül 25 hüvelyk távolságra a képernyőtől, és úgy, hogy kissé lefelé nézzen
  • A tükröződés csökkentése érdekében használjon képernyő szűrőt az eszközökön
  • Használjon szemcseppeket, ha a szeme fáradtnak vagy száraznak tűnik
  • Ha kontaktusokat visel, próbálja meg inkább szemüveget viselni a képernyő hosszú ideje alatt

Kék fényt blokkoló olvasószemüveg

Szerencsére számos kék fényt blokkoló lehetőség létezik a piacon, amelyek szintén különböző szintű nagyítást kínálnak azok számára, akik olvasót viselnek.

Néhány kedvenc lehetőségünk, amelyeket a jelenlegi olvasóihoz hasonlóan viselhet a kék fény előnyeivel:

Sárga színezett kék világos szemüveg

A sárga vagy narancssárga színezett kék fényt blokkoló szemüveg rendelkezik a legjobb százalékos értékekkel, amikor a kék fény spektrum teljes mennyiségét lehet hatékonyan blokkolni - körülbelül 100%-os!

A sárga lencsék azonban valójában megakadályozzák a teljes színspektrum megtekintését, és kissé színezik a látást. Ha kék fényű szemüveget használ olyan feladatokhoz, mint például az Excel -lapon való munka és a gépelés, ez valójában nem probléma, de a tévénézés, a játék és a telefon használata nem úgy fog kinézni, mint az egyértelmű lencse alternatívák esetén.

Az enyhén sárgás vagy borostyánsárga lencsék mindkét világ legjobbjait kínálják azoknak, akik nagyobb teljesítményű kék ​​fényvédelmet keresnek, anélkül, hogy annyit változtatnának a látható színspektrumon.

Néhány kedvenc sárga vagy sárga színű opciónk: