Hogyan azonosítottam a premenstruációs diszforikus rendellenességet (és együtt éltem-e vele) (PMDD)

Közösség

A tampon nem piszkos szó, de sok lány felnő, mondván, hogy az. Valójában az amerikai kultúra megbélyegzi a női egészség számos részét, beleértve a premenstruációs szindrómát (PMS) is. Ez egy valódi állapot, amely hatással lehet a nő egészségére, érzelmeire és viselkedésére, amelyet gyakran őrültnek ecsetelnek - olyannyira, hogy valójában azt hittem, hogy életem jó részéig az időszaki hangulatváltozások állnak. Amikor kifejlesztettem egy nevet, amelyet úgy hívunk premenstruációs diszforikus rendellenesség (PMDD) , Úgy éreztem, hogy én vagyok az, amit a társadalom elvár tőlem: hisztérikus .

14 évesen mutattam ki a PMDD jeleit. Minden ciklus előtt néhány nappal éreztem az öngyilkossági depresszió erős érzését, amely érzés eloszlott, mire elkezdtem menstruálni. Sürgős fáradtságot és epikus szorongást is tapasztaltam - de leginkább az állandó depresszió volt az, amely minden hónapban ugyanabban az időben tért vissza, és soha nem hagyott meglepetésben. Ha nem lett volna anyám aprólékos jegyzetelése és az a privilégium, hogy hozzáférhessek egy olyan orvoshoz, aki hallgatott rám, lehet, hogy soha nem diagnosztizáltak.

A Premenstruációs Rendellenességek Nemzetközi Szövetsége ( IAPMD ), a becslések szerint a nők 5-10% -a él PMDD-vel.

PMDD tünetek

Jellemzően a PMS inkább a fizikai tünetekre utal, míg a PMDD a pszichológiai tünetekre - magyarázza Sara Lingow, Pharm.D., A St. Louis Gyógyszerészeti Főiskola gyógyszerészeti gyakorlatának tanársegédje. Hozzáteszi, hogy a PMS és a PMDD tünetei enyhétől súlyosig terjedhetnek.

A PMDD diagnózisának megszerzéséhez a felsorolt ​​tünetek közül legalább ötre van szükség amint azt az Amerikai Pszichiátriai Szövetség meghatározta , szerint a Női Egészségügyi Hivatal a menstruáció megjelenése előtti utolsó héten:

• Düh és ingerlékenység
• Depresszió és öngyilkossági gondolatok
• Szorongás, feszültség és pánikrohamok
• Hangulatváltozások és gyakori sírás
• A tipikus rutinok érdeklődésének hiánya
• Koncentrációs nehézség
• Fáradtság és kimerültség
• Fogyasztás és étvágy
• Álmatlanság

Dr. Lingow tisztázza, hogy a tünetek nem depresszió, hanem a markánsan depressziós hangulat. Nem csak a szorongást tartalmazzák, hanem megjelölt szorongás. Ezek a tünetek elég súlyosak ahhoz, hogy megzavarják az egyébként neurotipikus mindennapokat, vagy jelentős szorongást okoznak az egyén számára.

Amikor a ciklusom jó nekem, csak öt ilyen tünetem van. Néha mindegyik. De több mint egy évtizedes tapasztalattal a hormonális hullámzásomban manőverezve megtanultam kommunikálni a tüneteimet a hozzám legközelebb állókkal, már csak azért is, hogy helyet vagy támogatást kérjek.

ÖSSZEFÜGGŐ: A testi és lelki egészség kapcsolata

A PMDD diagnosztizálása

A PMDD számára a diagnózis a legitimáció eszköze, emlékeztető, hogy ez nem minden a fejedben. Ha úgy gondolja, hogy PMDD-je van, akkor az első lépés a tünetek és a hangulatváltozások nyomon követése egy naptárban vagy egy menstruációs alkalmazásban. Ezzel az információval megkérdezheti magától: Mikor jelentkeznek a tüneteim, és megfelelnek-e a menstruációs ciklusom luteális fázisának (ovuláció utáni és menstruáció előtti) szakaszának? Minden hónapban ugyanabban az időben térnek vissza? Ha ezeket az információkat eljuttatja az alapellátáshoz vagy a nőgyógyászhoz, akkor megkaphatja a szükséges ellátást - gyógyszerek, életmódbeli változások és az érvényesítés érzése révén.

A PMDD más mentálhigiénés kérdésekkel is együtt létezhet, például a klinikai depresszióval és az általános szorongásos rendellenességgel, ennyi trükkössé téve a kezelést és a diagnózist - vagy egyszerűen a saját mentális egészségi problémáinak megértését. Dr. Lingow szerint a pszichológiai tünetek időzítése kulcsfontosságú lenne a PMDD és a depresszió megkülönböztetésében.

Mint több mentális egészségügyi diagnózissal rendelkező személy, a mentálhigiénés naptár vezetése segített felismerni tapasztalataimat, különös tekintettel a PMDD ciklikus jellegére.

Mi okozza a PMDD-t?

A PMDD a luteális szakaszban fordul elő, mondja Kate Placzek, Ph.D., a ZRT Laboratory vezető kutatója,hormonok laboratóriumi kutatásainak elvégzése.

Kutatása szerint a PMDD-vel élő emberek nagyon érzékenyek a progeszteron hormon emelkedésére, amely a luteális fázisban jelentkezik. Annak ellenére, hogy a progeszteront széles körben nyugtató hormonként ismerik, a PMDD-ben szenvedőknek általában vannak olyan mellékhatásai, amelyek depressziót, szorongást és más stresszes tüneteket idéznek elő.

Hogyan kezelik az orvosszakértők a PMDD-t?

Az első védelmi vonal az életmódváltás, például a megnövekedett rost és testmozgás; azonban Dr. Lingow szerint a hormonális fogamzásgátlók és SSRI antidepresszánsok két gyakori PMDD gyógyszerészeti kezelés.

Alison McAllister, ND, a ZRT Laboratórium klinikusa szerint nem minden fogamzásgátlót hoznak létre egyenlően.

A PMDD-ben szenvedő nők számára előnyös lehet az egyfázisú, vagy az egész hónap folyamán azonos fogamzásgátlók, mondja McAllister, pontosítva Nyári , Yasmin , és Mirena különösen. Megjegyzi azt is, hogy a nők bizonyos orális fogamzásgátlókat folyamatosan használhatnak, és kihagyhatják a placebo tablettát, hogy csökkentsék a hormonok évenkénti elmozdulásának számát. A közelmúltban a kombinált hormonális fogamzásgátló tabletták drospirenonnal és etinilösztradiollal külön FDA jóváhagyást kaptak a PMDD kezelésére.

Mióta diagnosztizálták a PMDD-t, alacsony hormonszintű fogamzásgátló be- és kikapcsoláson vagyok. Nem szünteti meg teljesen a tüneteimet, de elfojtja őket, hogy megakadályozzon az öngyilkossági gondolatoktól (az IAMPD szerint a PMDD-ben szenvedők 30% -a megpróbál öngyilkosságot életében).

Érdemes azonban megjegyezni, hogy minden ember másképp reagál a gyógyszeres kezelésre, tehát ami az egyik ember számára megfelelő, nem biztos, hogy a másiké. Fontos, hogy szorosan együttműködjön szolgáltatójával a leghatékonyabb kezelési rend megtalálásában.

ÖSSZEFÜGGŐ: Fogamzásgátló lehetőségek

A PMDD nem csak a fejedben

A választott kezelési módtól függetlenül ne kételkedjen a tüneteiben. Annak ellenére, hogy a PMDD-t 2013-ig nem vették fel a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvébe, a kutatások a kanyar környékén kezdenek megjelenni.

A történelem során annyiszor mondták a nőknek, hogy hisztérikusak - mondja Dr. Placzek. Van azonban biokémiai oka annak, hogy miért érzik úgy, ahogyan érzik magukat.

Biztos vagyok benne, hogy 14 éves énem értékelte ezt az igazolást, valamint más női PMDD-történeteket, de ugyanolyan vigasztaló vagyok, hogy több mint egy évtizeddel később meghallgatom.