Mikor kellene recept a D-vitaminhoz?

Gyógyszerinformáció

Ez az évszak, amikor az Egyesült Államok nagy részén borongós időjárás tapasztalható, és kevesebb idő telik el a napon. Ha az egészségedről van szó, sokan hajlamosak a téli időjárást az influenzával vagy a náthával társítani. De van egy fontos tápanyag, amelyet sokan hiányolnak, különösen télen, és ez nagy szerepet játszik a csontok egészségében: D-vitamin. .

Mi a D-vitamin?

A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely szükséges ahhoz, hogy a kalcium felszívódjon a csontokba, mondja Dr. Inna Lukyanovsky, gyógyszerész ., funkcionális orvos és a szerző szerzője A Crohn és a Colitis Fix .

Chirag Shah, MD , a Push Health társalapítója kifejti: A D-vitamin egyfajta molekula, amely szekoszteroid néven ismert. A D-vitamin biológiailag aktív a szervezetben, és segíti az elektrolitok, köztük a kalcium és a magnézium felszívódását a gyomor-bél traktusból.

Más szavakkal, a csontjaid nem felszívja a kalciumot D-vitamin nélkül . Éppen ezért az Egyesült Államok élelmiszerboltjaiban értékesített tehéntej D-vitaminnal dúsított. Nem számít, mennyi ebből a nagy kalciumból származik az ételekből, a csontjai puhák és törékenyek lesznek, hacsak nem is elegendő mennyiségű D-vitamint vesznek fel annak feldolgozásához.

Miért írna fel egy orvos D-vitamint?

A D-vitamin receptjei növekedhetnek. Egy tanulmány megállapította, hogy a D-vitamin hiányának vizsgálata és a zsírban oldódó vitamin későbbi felírása több mint hétszeresére nőtt 2008 és 2013 között. Miért óriási növekedés? A kutatók úgy vélik, hogy ennek oka a D-vitamin-hiányban szenvedő betegek tudatosságának globális növekedése volt, nem pedig a szükséglet tényleges növekedése.

Tehát miért írna fel egy orvos D-vitamin-kiegészítést? Számos oka van, de ez a vitamin hozzáférhetőségével kezdődik.

Honnan szerezzük be a D-vitamint?

A D-vitamint kevés élelmiszer-forrásból nyerik bármilyen jelentős mennyiségben (máj, vadon kifogott lazac és minimális mennyiségben dúsított tej), mondja Arielle Levitan, 1500 , a Vous Vitamin társalapítója és a A Vitamin oldat . Napfény hatására nyerhető.

De sok ember nem kap elegendő D-vitamint étellel vagy napozással. Ebben az esetben előfordulhat, hogy D-vitamin-kiegészítést kell szedniük. Néha az emberek megkaphatják, amire szükségük van egy vény nélkül kapható (OTC) kiegészítésből, de sok embernek orvosi rendelvényre van szüksége. Megtalálható általános D-vitamin-kiegészítők gyógyszertárakban és gyógyszertárakban, valamint márkanevű kiegészítők, például Drisdol és Calciferol.

D-vitamin vényköteles orvosi állapotok

A D-vitamint általában hipoparathyreoidizmus esetén írják fel [olyan állapot, amely kalciumhiányt, izomgörcsöket és görcsöket, gyengeséget és fáradtságot okoz] - mondja Dr. Lukyanovsky. Az orvosok az osteomalaciára is felírhatják, olyan állapotra, amikor a kalcium kimerül a csontból.

Vannak más olyan betegségek, amelyek szükségessé tehetik a D-vitamin felírását. Például a hipokalcémia olyan állapot, amelyet a vér elégtelen kalcium jellemez. Az orvosok specifikus D-vitaminnal, alfakalcidollal, kalcifediollal, kalcitriollal és dihidrotachiszterollal kezelik. Alfakalcidolt, kalcifediolt és kalcitriolt is felírnak bizonyos típusú csontbetegségek kezelésére, amelyek gyakoriak a vesedialízisben szenvedő betegeknél.

D-vitamin hiány

Minden orvosi szakértőnk elmondja, hogy a D-vitamin felírásának egyik leggyakoribb oka annak hiánya. Ha a beteg tapasztal a D-vitamin hiány tünetei , például csontvesztés, hajhullás, csont- és hátfájás, valamint a sebek gyógyulásának nehézségei, egészségügyi szolgáltatójuk valószínűleg laboratóriumi vizsgálatot rendel el a D-vitamin hiányának megerősítésére.

A vér szintje 20 nanogramm / milliliter - 50 ng / ml D-vitamin normál tartományon belül van egészséges emberek számára. Ha a laboratóriumi eredmények alacsony D-vitamin-szintet mutatnak, amely 12 ng / ml alatt van, ez D-vitamin-hiányra utal.

D-vitamin hiány nagyon komoly. Ha a vérben a D-vitamin mennyisége túl alacsony, az Rickets nevű állapotot okozhat gyermekeknél. Az angolkák ritka betegség. A gyermekek csontjai puhává és hajlékossá válnak, néha íj lábakat képeznek. Az afro-amerikai gyermekeket fenyegeti a legnagyobb mértékben az angolkór.

Mint fent említettük, a felnőttek orvosi következményekkel is járhatnak a nem elegendő D-vitamin miatt, beleértve a csontrendszeri osteomalaciát is.

Egyes orvosok úgy gondolják, hogy a D-vitamin több betegséghez kapcsolódhat, például a magas vérnyomáshoz, a cukorbetegséghez, a rákhoz és a sclerosis multiplexhez. A kutatók tanulmányozzák a lehetséges kapcsolatokat, de további kutatásokra van szükség, mielőtt valóban megértenénk a D-vitamin és ezek a viszonyok kapcsolatát.

A D-vitamin-hiány speciális kockázatának kitett lakosság

Vannak néhány ember, akik különösen ki vannak téve a D-vitamin hiányának , és előfordulhat, hogy tünetek nélkül is vény nélkül kapható vagy vényköteles kiegészítőket kell szedniük.

• Szoptatott csecsemők: A D-vitamin nincs jelentős mennyiségben az emberi anyatejben, és az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia javasolja, hogy a csecsemőket ne tegye ki közvetlen napfénynek fényvédő nélkül. Ez azt jelenti, hogy ezeket a csecsemőket D-vitamin-hiány és esetleg Rickets veszély fenyegeti. Naponta 400 nemzetközi egység (NE) D-vitamin étrend-kiegészítőt kell bevenniük.
• Idősebb felnőttek: Idős korban a bőr kevésbé képes felszívni a D-vitamint a napból.
• Terhes nők: Terhesség alatt egyes nőknél fokozott a D-vitamin-hiány kockázata. Ha napi 4000 NE D-vitamin-kiegészítőt szed terhesség alatt, csökkentheti a terhességi cukorbetegség és a korai vajúdás kockázatát.
• Elhízott emberek: Testzsírjuk megköthet bizonyos D-vitaminokat, és megakadályozhatja a vérbe jutását.
• Gyomor bypass műtéten átesett emberek.
• Emberek csontritkulás , vesebetegség vagy májbetegség .
• Sötét bőrű emberek: A nagyobb mennyiségű bőr pigmentációja megnehezíti a D-vitamin előállítását a napfényből.
• Crohn-betegségben vagy lisztérzékenységben szenvedők: Ezek a rendellenességek a test számára nehézséget okoznak a zsír kezelésében, amelyre szükség van a zsírban oldódó vitamin felszívódásához.
• Hyperparathyreosisban szenvedők: Ez azt jelenti, hogy testükben túl sok a mellékpajzsmirigy hormon, amely szabályozza a test kalciumszintjét.
• Bizonyos gyógyszereket szedők: Egyes gyógyszerek, például kolesztiramin, rohamok elleni gyógyszerek, glükokortikoidok, HIV / AIDS gyógyszerek és gombaellenes szerek befolyásolhatják a szervezet D-vitamin-anyagcseréjét.

D2-vitamin vs. D3

Tudta, hogy a D-vitamin valójában többféle formában van? A D-vitamin egészségének két legfontosabb formája: D2 és D3 .

A D2-vitamin néven ismert ergokalciferol míg a D3-vitamin néven ismert kolekalciferol - mondja Dr. Shah. A D2-vitamin általában növényi eredetű, míg a D3-vitamin általában állati eredetű.

És itt nem csak ételt beszélünk. Ne feledje, hogy az emberek is állatok. Tehát a D-vitamin, amelyet bőröd felszív a naptól, a D3 forma.

Dr. Levitan azt mondja, hogy azoknak, akiknek D-vitamin-kiegészítőkre van szükségük, a D3-at kell bevenniük. Ez a szervezetedben a D-vitamin legaktívabb formája, mivel a máj átalakítja a D2-t D3-ra. Bár a legtöbb ember könnyen képes metabolizálni a D2-et is.

Mi az a vényköteles D-vitamin?

Sokat beszéltünk a D-vitamin receptjeiről. De az igazság az, hogy sok orvos felírja a pácienseit, hogy vegyenek be vény nélkül kapható D-vitamin-kiegészítőket. Nagyobb adagok az OTC-kiegészítők közül 400 NE, 800 NE, 1000 NE, 2000 NE, 5000 NE és 10 000 NE tabletta és folyékony cseppek állnak rendelkezésre.

A vényköteles D-vitamin nagy adagot, 50 000 NE-t tartalmaz. De szakértőink szerint ez az adag a legtöbb ember számára nem szükséges.

A D-vitamin szedésének legjobb módja a napi egész éves adagolás, személyre szabott vitamin-kezelés útján - mondja Dr. Levitan. Az egyes személyek számára szükséges összeg attól függ, hogy ki vagy, hol laksz, etnikai hovatartozás, orvosi problémák és egyebek. A D3 „megadózisú” vényköteles termékei vannak, amelyeket hetente tabletta formájában lehet bevenni. Ezekre azonban ritkán van szükség, csak szélsőséges esetekben és GI-felszívódási problémákkal küzdő embereknél (azaz Crohn-betegség). Végül a legtöbb ember napi normál napi 800 és 2000 NE közötti adaggal képes fenntartani a normális D-vitamin szintet. Ez lehet tabletta, kapszula vagy csepp formában. A legjobb módja annak, hogy pontosan megkapja, amire szüksége van, az orvos által létrehozott egyedi adagolás, amely megfelel a pontos vitaminigényének.

D-vitamin mellékhatások és kölcsönhatások

Dr. Lukyanovsky szerint a következők a D-vitamin-kiegészítők lehetséges mellékhatásai:

• Csontfájdalom
• Izomgyengeség
• Hányinger, hányás vagy székrekedés
• Rendkívüli szomjúság
• Gyakori vizelés
• Vesekövek
• Zavartság vagy dezorientáció
• Fogyás vagy rossz étvágy
• Fáradtság

Dr. Lukyanovsky elmagyarázza, hogy a D-vitamin-kiegészítők negatívan kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel is, ezért mielőtt szedné ezeket, beszéljen kezelőorvosával, ha Ön is szedi ezeket a gyógyszereket.

• Cukorbetegség elleni gyógyszerek
• Vérnyomás elleni gyógyszerek
• Kalcium-kiegészítők
• Antacidok
• Kortikoszteroidok , például prednizon
• Súlycsökkentő gyógyszerek, beleértve az Alli-t (orlisztát)
• Questran, LoCholest vagy Prevalite (kolesztiramin)
• Görcsrohamok, köztük fenobarbitál és Dilantin (fenitoin)

Lehetséges, hogy túl sok D-vitamint fogyaszt, ha a napi D-vitamin bevitele jóval meghaladja az ajánlott étrendi mennyiséget (RDA), D-vitamin toxicitáshoz vezethet, ami a vér kalcium-felhalmozódását (hiperkalcémia), hányingert és hányást okoz.

Mint minden gyógyszerhez, mindig kérjen orvosi tanácsot az egészségügyi szolgáltatótól, mielőtt D-vitamin-kiegészítőt szed, még akkor is, ha az vény nélkül kapható. Nem csak az, hogy a kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek más szedett gyógyszerekkel, vagy befolyásolhatják a lehetséges állapotokat, de tudnia kell a megfelelő D-vitamin adagot is.