A szezonális allergia kezelésének 8 módja

Egészségnevelés

Amikor elérkezik az allergiaszezon, megnyugodhat, ha tudja, hogy nem csak tüsszög, viszket és nem szenved egyedül. Több mint 50 millió amerikai tapasztal allergiát minden évben; majdnem minden harmadik felnőttnek szezonális allergiája van, és a gyermekek körülbelül 40% -ának vannak valamilyen tünetei.

Bár úgy tűnhet, hogy sok ember fújja az orrát, nem olyan nagy baj, az asztmában szenvedőket jelentősen érinti a tavasz kezdete. Allergiás asztmának nevezik, több mint 25 millió ember légzési nehézségei vannak, amikor a légutak összehúzódnak egy támadás miatt. Ez komoly kérdés, és nagy mértékben érintheti a gyermekeket. A kórházak megjegyzik, hogy asztmával kapcsolatos légzési problémák a 15 éven aluli gyermek kórházi ápolásának harmadik helyezettje. Szerencsére különféle szezonális allergiás kezelések léteznek, amelyek kissé megkönnyíthetik a szezont.

Mi az allergia?

Allergia akkor fordul elő, amikor a tested túlreagál egy olyan kiváltó tényezőt - például a virágport vagy a háziállatot -, amely a legtöbb ember számára ártalmatlan. A reakciót kiváltó anyagot allergéneknek nevezzük. Csakúgy, mint más betegségek vagy állapotok esetén, a tested sok mindent átél belsőleg, amikor allergénnel találkozik . Az első alkalommal, amikor ki van téve, immunrendszere olyan antitestet termel, amely az allergénhez kötődik, legyen szó pollenről vagy pormolekuláról. Sejtjeid betolakodóként ismerik fel ezt az allergént, a fehérvérsejtek pedig segítségedre vannak, hogy megvédjék a testedet.

Ez arra készteti a többi sejtet, hogy rohanjanak be, és amikor mindenki találkozik, hogy megtámadja az allergént, akkor olyan tüneteket kezd észlelni, mint orrfolyás, tüsszögés vagy szemviszketés. Sajnos, ha allergia alakul ki egy adott kiváltó tényezőre, akkor minden évben azonos típusú reakciót fog tapasztalni, amikor ki van téve.

Gyakori allergiás kiváltók és tünetek

Szóval, mi a legjobb allergiás kezelés? Nos, ez attól függ, hogy mi okozza elsősorban a tüneteit. A szezonális allergiáknak három fő kiváltó oka van, és ezek mind különböző módon érinthetik az embereket:

• Pollen: Talán a leggyakrabban megvitatott allergén tavasszal, a virágpor bőségesen megtalálható, amikor a virágok és a fák életre kelnek. Különböző növények mikroszkopikus részecskéket szabadítanak fel, amelyek reakciót hoznak létre, amikor valakinek a szemével vagy orrával érintkeznek. A pollenallergia gyakori tünetei a következők orrfolyás, viszkető és könnyező szemek, tüsszögés vagy orrdugulás . Néha ezek közül csak egy fog megnyilvánulni, vagy mindezen aggodalmakat tapasztalhatja.

• Por atkák: Szabad szemmel szinte láthatatlan, a poratkák jó néhány embert érintenek, és olyan allergiák, amelyeket nehéz leküzdeni, mivel otthonában élnek. Ezek a kis lények többnyire az emberek hálószobájában találhatók és kiválthatja sok ugyanazt a tünetet, mint a pollen.

• Öntőforma: Látszólag állandóan jelentkeznek az allergiás tüneteid, még akkor is, ha nem tavasz van? Lehet, hogy reakciót tapasztal a penészre, ami egy másik nagyon gyakori oka a viszkető szemeknek és az orrfolyásnak. A penészspórák akkor is utazhatnak a levegőben, ha kint van, vagy ha otthonában penészprobléma merül fel . A tünetek hasonlóak a pollen vagy a poratka tüneteihez.

Hogyan kezeljük a szezonális allergiákat

Ha allergiája van, mit kellene tennie ez ellen? A tapasztalt tünetek okától és típusától függően vannak olyan természetes gyógymódok a szezonális allergiákra, amelyek nagyban hozzájárulhatnak az allergiás szezon sokkal kényelmesebbé tételéhez, különösen a megfelelő allergiás gyógyszerekkel párosítva.

1. Ügyeljen a pollen- és penészszámra. Ezt megtalálja a helyi hírállomáson vagy a weather.com oldalon. Ha azt tervezi, hogy kint tartózkodik egy napon, amely az allergénekkel szemben magas rangú, akkor célszerű lehet más napra cserélni a kirándulást.
2. Éjjel mossa meg a haját. Gél és hab is csapdázza meg a pollent , ezért fontos, hogy alvás előtt mossa ki őket.
3. Tartsa tisztán az orrát. A pollen könnyen tapad az orrához, és meghosszabbítja az allergiát. Próbáljon ki egy sós öblítést vagy vény nélkül kapható orrspray-t Nasacort vagy Flonase , az orr kimosására és az orrallergiás tünetek kezelésére.
4. Az ajtókat és ablakokat tartsa csukva. Tartsa távol a szennyeződéseket az otthonából. Néhány különösen érzékeny ember úgy dönt, hogy porvédő maszkot visel otthonában, amíg a tünetei nem csillapodnak.
5. Válasszon vény nélkül kapható vagy vényköteles allergiás gyógyszereket. Ezek tartalmazhatnak antihisztamint, dekongesztánsokat és még sok mást az állapotának leküzdésében. Allegra , Zyrtec , és Claritin a legnépszerűbb szezonális allergiás gyógyszerek közé tartoznak.
6. Csökkentse a stressz szintjét. A stressz emeli a kortizol hormon szintjét , ami miatt az allergiások rendkívüli módon reagálnak a stresszes események után.
7. Tartsa otthonát hűvös . A poratka melegebb és párásabb hőmérsékleten virágzik, ezért mindenképpen tartsa a hőmérsékletét a 60-as években páratartalom mellett 40% és 45% között .
8. Fogyasszon olyan ételeket, amelyek segítenek az allergiában. Egyesek szerint bizonyos ételek fontos szerepet játszhatnak az allergiák távol tartásában, ideértve az ananászt is, amelynek természetes antihisztamin tulajdonságai vannak, vagy a curry-t, amely hozzájárulhat a gyulladás csökkentéséhez.

ÖSSZEFÜGGŐ : Ismerje meg, hogyan lehet kombinálni az allergiás gyógyszereket egy tüsszentésmentes szezonban

Ne feledje, hogy a szezonális allergiáknak nem kell teljesen tönkretenniük a szép idő örömének képességét. Egy kis körültekintő tervezés és a tünetek kezelése valóban csak egy szórakoztató és gondtalan allergiás szezonban van!