A stressz és a szorongás okozhat ED-t?

Egészségnevelés

A merevedési zavar (ED) szinte A férfiak 20% -a az Egyesült Államokban , de a stressz, szorongás és a szexuális egészség közötti összefüggést nem gyakran kezelik. A pszichológiai adatok lehetővé teszik a test számára, hogy a kívánt időben elérje az erekciót - a mentális zavarok befolyásolják ezt a képességet.

A szexuális válaszciklusnak négy fő fázisa van: vágy, izgalom, orgazmus és relaxáció. A merevedési zavar kifejezetten az izgalomhoz kapcsolódik. Szorongás vagy stressz érzése nehézzé teheti a szexuális öröm érzését vagy fenntartását.Sok tévhit van arról, hogy az erekciós diszfunkciónak köze van a vágyhoz, az ejakulációhoz vagy akár a csúcsponthoz - mondja.Ryan Berglund, MD, a Clevelandi Klinika Glickman Urológiai és Vese Intézetének urológusa.Pusztán képtelenség elérni és fenntartani a közösüléshez elegendő erekciót.

A stressz vagy a szorongás okozhat merevedési zavarokat?

Bármi, ami szorongáshoz vezethet, gátolhatja az erekciót, mondja Dr.Berglund.Ez magában foglalja a napi stresszorokat, a mentális egészségi állapotokat és a teljesítmény szorongást.

Pszichogén merevedési zavar

Amikor külső stresszorok és egyéb pszichológiai tényezők állnak az ED hátterében, pszichogén erekciós diszfunkciónak minősül. Általában kétféleképpen történik. A szorongás mentális figyelemelterelést okoz, ami kihívást jelent a szexre való összpontosításra. Vagy a stressz fokozhatja a szimpatikus idegaktivitást (gondoljunk csak: a harc vagy menekülés válaszra).

Érdekes módon az autonóm idegrendszer erekciót serkentő része a paraszimpatikus idegrendszer, amely éppen akkor működik, amikor pihen vagy alszik - magyarázza Dr. Berglund. A test stresszreakciója ellensúlyozza a parasimpatikus rendszert, amely akkor működik, amikor nyugalomban van. Vagyis szinte lehetetlen izgatott maradni, amikor félelem és pánik fog el.

Depresszió és szorongásos rendellenességek

Van összefüggés a depresszió, a szorongás és a merevedési zavarok között is - valószínűleg az élet általános elégedetlensége, a szexuális vágy csökkenése vagy a gyógyszeres mellékhatások miatt - jegyzi meg Yooni Yi, egyetemi adjunktus, a Michigani Orvostan Urológiai Tanszéke.

Lámpaláz

A teljesítmény-szorongás akkor fordul elő, amikor figyelmét negatív gondolatokra vagy partnerének örömére vonatkozó aggodalmakra összpontosítja - nem pedig az izgatottságot okozó erotikus stimulációra. Ez egy bizonyos típusú szexuális stressz, amely a férfiak 14-25% -át érinti Dr. Yi szerint. Idővel a teljesítmény szorongása csökkentheti az önbecsülést, a szexuális magabiztosságot és a partneri kommunikációt - sőt kapcsolati konfliktusokhoz vagy ellenszenvhez vezethet.

ÖSSZEFÜGGŐ: A végső útmutató a merevedési zavarokhoz

Hogyan kezeli a merevedési zavarokat stressztől vagy szorongástól?

A pszichogén merevedési zavar vagy a teljesítmény szorongás enyhítése folyamat, nem pedig gyorsan megoldható. Fontos, hogy a beteg ezt elfogadja a kezelés kezdetén - mondja Dr. Yi. Ha lehetséges, az is előnyös, ha partnere részt vesz az egész folyamatban.

1. Határozza meg az okot.

Gyakran a merevedési zavar oka multifaktoriális. Más szavakkal, gyakran több oka lehet, beleértve a pénisz véráramlásának megváltozását, megváltozott idegműködést, hormonokat, gyógyszereket, előzetes műtétet és pszichológiai tényezőket - mondja Dr. Yi.

A szituációs erekciós diszfunkció (mint például az, hogy maszturbációval képes erekciót elérni, de partnerrel nem) a pszichogén merevedési zavar kulcsfontosságú tünete. Ha az ok orvosi természetű, orvosa részletes előzményeket kap, és fizikai, esetleg vérmunkát is elvégez. Az ébredéskor észlelt reggeli erekció, miközben az embernek még mindig vannak problémái az ED-vel egy partnerével, szintén a pszichogén erekciós diszfunkció felé mutat.

ÖSSZEFÜGGŐ: Erekciós zavarok diagnosztizálása

2. Csökkentse a kiváltó okokat.

Ha felismeri, hogy egy adott stressz hozzájárul a teljesítmény szorongásához vagy merevedési zavarához, próbálja elkerülni ezeket a helyzeteket. A partnerével folytatott megbeszélések - ideértve az erekció időtartamára, a refrakter periódusra vonatkozó idegességre vagy a test bizonytalanságára vonatkozó elvárásokat is - segíthetnek enyhíteni a stressz és az ED ezen kiváltó okai közül.

3. Fontolja meg a gyógyszeres kezelést.

PDE5 inhibitorok (mint Viagra , Levitra, és Cialis ) fokozhatja a szexuális reakciót, még akkor is, ha stresszt vagy teljesítmény szorongást tapasztal - de lehet, hogy nem jutnak el a probléma gyökeréig. Sokszor, amikor a merevedési zavarokat kezeljük, valójában csak empirikusan helyezzük a beteget a PDE5-gátlókra anélkül, hogy feltétlenül foglalkoznánk az elsődleges problémával - mondja Dr. Berglund. Ezek a gyógyszerek elősegítik az erekció megszerzésének és fenntartásának képességét, de nem kezelnek más mögöttes problémákat, például a kapcsolati problémákat, a csökkent libidót vagy vágyat.

Ha hosszan tartó szorongásos állapotban van, jobb megoldás lehet a mögöttes pszichológiai probléma kezelése, egy mentálhigiénés szakember látogatásával. Bizonyos esetekben a szorongás okozta ED gyógyszeres kezeléssel kezelhető. A depresszió, a szorongás vagy a magas vérnyomás kezelésére használt bizonyos gyógyszerek azonban szintén megnehezítik az erekció elérését. Beszéljen orvosával az aggályairól, hogy megtalálja a megfelelő kezelési tervet.

Vényköteles kedvezménykártya

4. Forduljon terapeutához.

Ha ezek a lépések nem enyhítették a problémát, orvosa elmegyógyászhoz vagy szexterapeutához utalhatja. Ezek a foglalkozások olyan akadályok, kommunikációs technikák, szorongáscsökkentő technikák és kiegészítések feltárására szolgálhatnak, amelyek segítenek az erekciós diszfunkció pszichés aspektusainak leküzdésében - mondja Dr. Yi.

Időbe telhet a szorongás hatásának teljes kiküszöbölése a hálószobában, de ne adja fel. Megfelelő kezeléssel (és egy kis kitartással) a nemi életed normalizálódhat.