A fogamzásgátlás miatt hízik?
EgészségnevelésA legtöbb ember hallott olyan történeteket azokról a nőkről, akik csak azért kezdték el használni a fogamzásgátlást, hogy a skálán lévő számok lassan növekedni tudjanak. Valójában néhány a nők még kerülik a hormonális fogamzásgátló szedését mert hisznek az orális fogamzásgátlókban (mint fogamzásgátló tabletták ), méhen belüli eszközök (IUD), lövések , és implantátumok súlygyarapodást okozhat.
A jó hír az orvosok szerint az, hogy a születésszabályozás súlygyarapodása nem elkerülhetetlen - vagy a szokásos.
A fogamzásgátlás miatt hízik?
A legtöbb esetben a fogamzásgátlás nem okoz súlygyarapodást. A fogamzásgátló tabletták hormonokat tartalmaznak, és sok nő aggódik amiatt, hogy ha elkezdi szedni ezeket a tablettákat, az súlygyarapodást okoz, mondja Dr. Heather Irobunda , szülész / nőgyógyász Forest Hills-ben, New York-ban. A valóság az, hogy számos olyan tanulmány készült, amely a súlygyarapodást és a fogamzásgátló tablettákat vizsgálta, és nem talált kapcsolatot a kettő között.
Dr. Arthur Ollendorff, az OB-GYN Asheville-ben (Észak-Karolina) és az OB-GYN klinikai professzora az Észak-Karolinai Egyetem-Chapel Hill egyetértésével hogy súlygyarapodást okozzon.
A súlyváltozások néhány más magyarázatának téves értelmezése.
1. Vízvisszatartás
A fogamzásgátlás átmeneti mellékhatásai lehetnek folyadékretenció, puffadás vagy az izomszövet vagy a testzsír növekedése. Ezek rövid életűek, és idővel elmúlnak.
Egyes nők a folyadékretenciót súlygyarapodásként érzékelhetik Dr. Hina Cheema , OB-GYN Troy-ban, Michigan. Lehet, hogy fogyókúrája és fitnesz rutinja miatt fogy, de a skálája nem ezt tükrözi. Ez nem azt jelenti, hogy nem fogysz, hanem azt, hogy a fogyás helyébe folyadékretenció léphetett, amelynek két-három hónap múlva javulnia kell.
2. Életmódváltás
Az átlagos amerikai nő általában felöltözik évente körülbelül egy font, korai felnőttkorban kezdve könnyen feltételezhető, hogy a születésszabályozás a bűnös ezen plusz kilók mögött. Valójában a fiatal nők gyakran kezdik el használni a fogamzásgátlást késő pubertáskor vagy a pubertás befejezése után, éppen akkor, amikor abbahagyják a magasabb növekedést, és általában elkezdik növelni testzsírtartalmukat. Amikor a beteg a fogamzásgátló tabletták elkezdése után aggódik a testtömeg miatt, Dr. Irobunda megkérdezi, megváltozott-e bármi más az életében, például étrend, aktivitási szint, vagy akár otthon vagy a munkahelyen tapasztal-e aggodalmat.
Ha valakinek [életében] új stresszorok vannak, az mindenképpen hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz - mondja Dr. Irobunda, aki megjegyzi, hogy a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás megakadályozhatja a súlygyarapodást, függetlenül attól, hogy a nő milyen fogamzásgátló módot választ.
3. A fogamzásgátlás régebbi formái
A fogamzásgátlóval és a súlygyarapodással kapcsolatos tévhitek közül sok a régebbi, magasabb ösztrogénhormon tartalmú fogamzásgátló tabletták eredményeként kezdődött.
Egy tanulmány megállapította, hogy az 1950-es években kifejlesztett fogamzásgátló tabletták 150 mikrogrammot (mcg) tartalmaznak az ösztrogén mesztranolt - míg az újabb, alacsony dózisú fogamzásgátló tabletták csak alacsonyabb ösztrogénszintet tartalmaznak (20-50 mcg). Ha aggódik, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával az alacsony dózisú lehetőségekről.
Milyen fogamzásgátló lehetőségek miatt hízik?
Egy fogamzásgátló lehetőség van, amelyről kimutatták, hogy hosszú távú súlygyarapodást okoz egyes nőknél: hormonális injekciók.
A hormonális fogamzásgátló lövés Depot Check (más néven depot medroxyprogesterone), amelyet három havonta adnak be, kimutatták, hogy egyes nőknél súlygyarapodást okoz, mondja Dr. Irobunda. A Depo-Provera alkalmazásával a nők is észrevehetik, hogy nehezebb lefogyni. Egy tanulmány megállapította, hogy a használat első hat hónapjában a Depo-Provera lövést kapó 4 nőből 1 nő kezdő súlyának 5% -át vagy annál nagyobb mértékben gyarapodott.
Ha a súlygyarapodás aggodalomra ad okot, beszéljen szolgáltatójával az alternatív fogamzásgátló lehetőségekről, mint például a tabletta, a gyűrű, az implantátum vagy az IUD, nem pedig a lövés.
Fontos megjegyezni, hogy a lövés nem tartalmaz kalóriákat, és nem változtatja meg az anyagcserét, hanem növeli az étvágyat. Tehát néhány nő számára a lövés nagyszerű fogamzásgátló lehetőség, ha továbbra is egészséges ételeket és adagokat fogyasztanak, és aktívak maradnak.
Melyik fogamzásgátló nem okoz súlygyarapodást?
A tabletta, a tapasz ( Xulane ), a kör ( Nuvaring ), az implantátum ( Nexplanon ) és az IUD-ok (például Mirena vagy Paragard) mind olyan fogamzásgátló módszerek, amelyek valószínűleg nem okoznak jelentős súlygyarapodást.
Természetesen a szabály alól mindig vannak kivételek. Tanulmányok kimutatták, hogy az implantátum valószínűleg nem okoz súlygyarapodást, de néhány felhasználó jelentsd. A hormonális IUD-felhasználók többsége nem a fontra pakol, hanem kb A betegek 5% -a a skálán növekvő számokról számol be.
Ha aggódsz, nagyon sok van alternatív lehetőségek amelyek soha nem vezetnek súlygyarapodáshoz - beleértve a nem hormonális fogamzásgátlást, mint például a réz IUD-t, vagy az óvszerként is ismert gátolási módszereket. A hormonális fogamzásgátlás miatt hízás miatt aggódó nőknek figyelembe kell venniük a nem hormonális módszereket, például a réz IUD-t vagy az alacsony szisztémás hormonadagot, például a progesztin IUD-t - mondja Dr. Ollendorff. Mivel minden fogamzásgátló módszernek vannak mellékhatásai, kérdezem a pácienseimet aggodalmaikról, és válasszam az igényeiknek leginkább megfelelő lehetőséget.
Nem bizonyított, hogy a réz, nem hormonális spirálok súlygyarapodást okoznak, Dr. Irobunda egyetért. Végül a mellékhatások minden nő esetében egyedülállóak, ezért nagyon fontos, hogy beszéljen orvosával, hogy megvitassa az összes lehetőséget és aggodalmat.
