Mi a normális vérnyomásszint?

Egészségnevelés

Vérnyomásszint-diagram | Magas vérnyomás | Alacsony vérnyomás | Mikor kell orvoshoz fordulni

A vérnyomás a vér ereje az érfalakkal szemben, amikor az a keringési rendszerben mozog. Egy személy vérnyomása a nap folyamán emelkedik és csökken, de abnormálisan magas vagy alacsony vérnyomása jelezheti a mögöttes egészségi állapotokat. Vizsgáljuk meg alaposabban a vérnyomásszintet, hogy megértsük, mit jelent, ha magas vagy alacsony a vérnyomása.

Mekkora a normális vérnyomástartomány?

Normális, hogy az átlagos felnőtt vérnyomásszintje a nap folyamán ingadozik attól függően, hogy mit eszik, mennyire stresszesek és sportolnak-e. A vérnyomást két szám segítségével mérik: szisztolés (felső szám) és diasztolés (alsó szám). A szisztolés vérnyomás az artériák nyomását méri, amikor a szív dobog, a diasztolés vérnyomás pedig az artériák nyomását méri, amikor a szív az ütemek között nyugszik. Itt van egy vérnyomásdiagram a American Heart Association (AHA) a vérnyomásmérések jobb megértésében:

A legtöbb ember vérnyomása valahol 120/80 Hgmm alatt és 90/60 Hgmm felett lesz. A vérnyomásérték, amely ezen a tartományon kívüli számokat mutat, azt jelezheti, hogy valakinek magas a vérnyomása (magas vérnyomás) vagy alacsony az alacsony vérnyomása (hipotenzió). A vérnyomásszámok szempontjából mind a szisztolés, mind a diasztolés nyomás fontos. Mégis, a szisztolés vérnyomásra (legfelső szám) nagyobb figyelmet fordítanak, mert a magas szisztolés nyomás társulhat egy megnövekedett kockázat a stroke és a szív- és érrendszeri betegségek.

Az emberek öregedésével nő a magas vérnyomás kialakulásának kockázata. A 19-40 éves felnőttek vérnyomásszintje 90-135 / 60-80 Hgmm között ingadozik. A legfrissebb hipertóniás iránymutatás 2017-től ezeket a fiatalabb személyeket magas vérnyomásnak tekinti, ha a szisztolés vérnyomás 130-139 vagy a diasztolés vérnyomás 80-89 között van, azonban a kezelés a szív- és érrendszeri betegségek számított kockázatától függ.

ÖSSZEFÜGGŐ: Mi a normális pulzus?

Magas vérnyomásszint

Az amerikai felnőttek csaknem fele hipertóniában szenved, és 4-ből csak 1 felnőttnél van kontroll alatt a betegség - áll a Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ). Az Egészségügyi Világszervezet statisztikái ( KI ) kiderül, hogy becslések szerint világszerte 1,13 milliárd embernek van magas vérnyomása, és ez a korai halálozás fő oka.

A magas vérnyomás sok szempontból negatívan befolyásolja a testet. A magas vérnyomás miatt a szív a normálisnál jobban dolgozik, károsíthatja az artériákat, megnövelheti a szív bal kamráját, sőt kognitív károsodást, stroke-ot és szívelégtelenséget okozhat. A krónikusan magas vérnyomásszint károsíthatja a szem retináját, májelégtelenséget, vesebetegségeket és szexuális diszfunkciókat okozhat.

ÖSSZEFÜGGŐ: A szívbetegségek statisztikája

A magas vérnyomás tünetei

Annak ellenére, hogy a magas vérnyomásszint negatívan befolyásolhatja a testet, általában nem okoz tüneteket, amíg olyan súlyos egészségügyi problémához vezet, mint agyvérzés vagy szívroham. Ezért nevezik néha néma gyilkosnak. Amikor tüneteket és mellékhatásokat okoz, a magas vérnyomásban szenvedők a következők közül egyet vagy többet tapasztalhatnak:

• Szédülés
• Fejfájás
• Arc kipirulás
• Mellkasi fájdalom
• Zavar
• Orrvérzés
• Nehéz légzés
• Szabálytalan szívverés
• Vér a vizeletben

Ha ezen tünetek bármelyike ​​fennáll, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a vérnyomása túl magas. Néhány embernek összefüggő okokból egy vagy több ilyen tünete lesz, ezért célszerű rendszeresen ellenőrizni a vérnyomását.

A magas vérnyomás okai

Bizonyos embereknél nagyobb a kockázata a magas vérnyomás kialakulásának, mint másoknak, és ezeknek az embereknek nagyobb gondot kell fordítaniuk a vérnyomás monitorozására. Általában a magas vérnyomásszint az idő múlásával lassan jelentkezik, bár a szorongás rövid távú vérnyomáscsökkenést okozhat. Itt vannak a magas vérnyomás leggyakoribb kockázati tényezői és okai:

• Cukorbetegség
• Elhízottság
• Nincs elég testmozgás
• Egészségtelen étrend
• Dohányzó
• Túl sok alkoholfogyasztás
• A magas vérnyomás családi kórtörténete
• Idősebb kor

Annak ellenére, hogy a vérnyomást magasnak tekintik, ha 130/80 Hgmm vagy nagyobb, akkor lehetséges a magas felső vérnyomásszám és a normál alacsony vérnyomásszám is. Ez az úgynevezett állapot izolált szisztolés magas vérnyomás , főként mögöttes egészségügyi állapotok, például cukorbetegség, pajzsmirigy-túlműködés és szívbillentyű-problémák okozzák. A vérnyomás-leolvasás magas alsó száma valószínűleg túl sok nátrium-fogyasztás, elhízás, túl sok alkoholfogyasztás és nem elegendő testmozgás eredménye.

Magas vérnyomás kezelések

A magas vérnyomás kezelése gyakran együtt jár az életmód megváltoztatásával és a gyógyszerekkel. Itt vannak a leggyakoribb magas vérnyomás-kezelések:

Népszerű magas vérnyomású gyógyszerek
Gyógyszer neve	Kábítószer osztály	SingleCare megtakarítás
Atenolol	Béta-blokkoló	Szerezzen kupont
Altace	Angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) gátló	Szerezzen kupont
Accupril	ACE-gátló	Szerezzen kupont
Prinivil	ACE-gátló	Szerezzen kupont
Vasotec	ACE-gátló	Szerezzen kupont
Lotenzin	ACE-gátló	Szerezzen kupont
Diovan	Angiotenzin II receptor blokkoló (ARB)	Szerezzen kupont
Norvasc	Kalciumcsatorna-blokkoló	Szerezzen kupont
Hidroklorotiazid	Vizelethajtó	Szerezzen kupont

ÖSSZEFÜGGŐ: ACE-gátlók és béta-blokkolók

Megjegyzés: A CDC magában foglalja a magas vérnyomásban szenvedő betegeket magas kockázatú csoportok a COVID-19 fertőzéséhez vagy a koronavírus szövődményeinek kialakulásához.

Életmódváltások csökkentheti a vérnyomásszintet is. Néhány hatékony változás:

• Rendszeres fizikai aktivitás
• Egészséges táplálkozás
• A túlzott sóbevitel korlátozása
• Az egészséges testtömeg fenntartása
• A stressz kezelése
• Az alkoholfogyasztás korlátozása
• A dohányzásról való leszokás

Alacsony vérnyomásszint

Annak ellenére, hogy a pontos alacsony vérnyomás előfordulása ismeretlen, még mindig gyakori állapot, amely világszerte érinti az embereket. Az alacsony vérnyomás sok szempontból befolyásolhatja a testet.

Az alacsony vérnyomás tünetei

Itt vannak a hipotenzió leggyakoribb tünetei:

• Szédülés
• Gyengeség
• Könnyedség
• Zavar
• Homályos látás
• Hányinger
• Fáradtság
• Hideg és izzadt bőr
• Gyors és sekély légzés

A hirtelen vérnyomásesés ezeknek a tüneteknek bármelyikét okozhatja, és ha a vérnyomása hirtelen csökken, teste akár sokkba is kerülhet. A krónikusan alacsony vérnyomás veszélyes lehet, mert a szervezet nem jut elegendő oxigénhez a szívhez és az agyhoz, ami maradandó károsodást okozhat. Annak ellenére, hogy az alacsony vérnyomástól lehet tüneteket szerezni, gyakran előfordul, hogy alacsony vérnyomás van, és nincsenek tünetei. Ezért elengedhetetlen a vérnyomás rendszeres ellenőrzése vérnyomásmérővel.

Az alacsony vérnyomás okai

Bármely vérnyomásszint, amely 90/60 Hgmm alatt van, alacsonynak tekinthető. Az alacsonyabb vérnyomás leggyakoribb oka az alacsony vérmennyiség (gondoljuk: kiszáradás vagy vérveszteség), a magas vérnyomás kezelésének túlzott alkalmazása vagy bizonyos gyógyszerek szedése, amelyek csökkenthetik a vérnyomást - mondja Susan Besser, MD, az alapellátás Irgalmas Orvosi Központ Baltimore-ban.

Íme néhány további gyakori ok a vérnyomásszint hirtelen csökkenésére és a krónikus hipotenzióra:

• Terhesség
• Bizonyos gyógyszerek, például szív- vagy depressziós gyógyszerek
• Bizonyos egészségügyi problémák, például szívbetegség vagy pajzsmirigy betegség
• Vérvesztést vagy vérfertőzést eredményező trauma
• A testhőmérséklet rendkívüli változásai

Néhány ember életkora, neme és kórtörténete alapján nagyobb valószínűséggel van alacsony vérnyomásszintje. Itt vannak a hipotenzió kialakulásának legfontosabb kockázati tényezői:

• Idősebb kor
• Terhesnek lenni
• Cukorbetegség
• Szívproblémái vannak
• Májbetegségben szenved
• Hormonális egyensúlyhiány
• Vitamin- és / vagy tápanyaghiány

Alacsony vérnyomás kezelések

A hipotenzió megfelelő kezelési terve személytől és az alacsony vérnyomás okaitól függően változik. A legjobb ember, aki megkérdezi a vérnyomásszint normalizálásáról, egy orvos, de általában az egészséges életmód vezetése és a vérnyomás elleni gyógyszerek szedése segíthet az alacsony vérnyomás megszüntetésében:

Népszerű alacsony vérnyomású gyógyszerek
Gyógyszer neve	Kábítószer osztály	SingleCare megtakarítás
Fludrokortizon	Kortikoszteroid	Szerezzen kupont
Midodrin	Alfa-1-agonista	Szerezzen kupont

Néhány életmódbeli változás, amely természetesen emelheti a vérnyomást, a következők:

• Igyon sok vizet
• A sóbevitel növelése, ha orvos jóváhagyja
• Kevesebb alkohol fogyasztása
• Kerülje a hosszú ideig tartó állást
• Kis mennyiségű koffein fogyasztása, ha orvos jóváhagyja
• Gyakori, kicsi, alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztása egész nap

ÖSSZEFÜGGŐ: Vérnyomás kezelések és gyógyszerek

Veszélyes vérnyomásszint - mikor kell orvoshoz fordulni

A vérnyomásszintek emelkedése és csökkentése egy kicsit normális, de bizonyos vérnyomásszinteket egészségtelennek tartanak. Ha a vérnyomásszint túl magas, ez megterheli a szívet, az ereket, az agyat és a szemet.

A CDC beszámol arról, hogy az egészségügyi szakemberek többsége magasnak tartja a vérnyomásszintet, ha 130/80 Hgmm-t olvas, de a magas vérnyomás csak akkor válik életveszélyessé, ha eléri a 180/120 Hgmm-t vagy annál magasabbat. Ezt hipertóniás krízisnek nevezik, és azonnali orvosi ellátást igényel. Ha a vérnyomása meghaladja a 180/120 Hgmm-t, és mellkasi fájdalma van, agyvérzés jelei vagy szívrohama van, akkor menjen az ER-be - mondja Dr. Besser. Az ellenőrizetlen veszélyes vérnyomásszintek a következőket is okozhatják:

• Memória problémák
• Szív elégtelenség
• Aneurizmák
• A veseműködés hirtelen elvesztése
• Terhességi szövődmények
• Vakság

Másrészt a hirtelen vérnyomásesés veszélyes lehet, különösen az idősebb felnőttek számára, mert hajlamosabbak gyengeséget, szédülést és ájulást tapasztalni. Rendben van az egyik kóros alacsony vérnyomásérték, amely 90/60 Hgmm alatt van, de ha folyamatosan alacsony vérnyomást tapasztal, akkor ideje lenne felkeresnie az orvosi rendelőt.