Mi okozza az alacsony káliumszintet?

Egészségnevelés

Kétségtelenül hallottad, hogy a napi alma távol tartja az orvost. De mi van a napi banánnal? A testének káliumra van szüksége a működéséhez. Ez az egyik alapvető ásványi anyag az egészség szempontjából . Segít a test folyadékegyensúlyának szabályozásában, fenntartja a test elektrolit rendszerét, csökkenti a vérnyomást és csökkenti a stroke kockázatát.

Ami azonban a káliumot illeti, az egyensúly számít.

A túl sok kálium, az úgynevezett hiperkalémia gyengeséget, fáradtságot, az izomműködés csökkenését és a szívverés lelassulását okozhatja. A hipokalémiának nevezett túl kevés kálium izomgyengeséget, izomrángásokat, szívdobogást és görcsöket okozhat - ez bénuláshoz és légzési elégtelenséghez is vezethet.

Alacsony káliumszint okozhat súlyos egészségügyi problémák , mint a magas vérnyomás és a vesekő, ezért hasznos tudni, hogyan lehet azonosítani az alacsony káliumszint tüneteit és mi okozhatja azt. Szerencsére gyakran önállóan is emelheti a káliumszintet diéta és kiegészítés . Itt van, amit tudnia kell.

Mi az alacsony káliumtartalom?

Az alacsony káliumszint a vér káliumszintje 3,5 mEq / L alatt; 2,5 mEq / L alatt életveszélyes lehet. A normális káliumszint a legtöbb ember számára általában 3,5 és 5,0 mEq / liter (mEq / L) között van, a 2018. évi klinikai frissítés . Az 5,0 mEq / L feletti értéket magasnak tekintik, és a 6,0 feletti szint veszélyes lehet, és azonnali orvosi ellátást igényelhet.

Megjegyzés: A normál vesefunkciójú embereknél a hypokalemia nem gyakori.

A legtöbb ember alacsony káliumszint miatt nem fordul orvoshoz, vagy mert azt gondolja, hogy hipokálémiás. Általában akkor észlelik, amikor vérmunkát végeznek, mert más betegség tünetei vannak, például mellékvese-rendellenesség, vagy rutin laboratóriumi munkát végez, amely gyakran szükséges, ha vizelethajtót szed.

Milyen tünetei vannak az alacsony káliumszintnek?

Sok embernek nem tapasztalható a hypokalemia semmilyen tünete, amíg súlyos nem lesz, és a kálium mennyisége 3,0 mEq / L alá csökkent.

Mérsékelt káliumhiányban szenvedők tapasztalhatják:

• Székrekedés
• Izomgyengeség
• Fáradtság
• Általános rossz közérzet

A súlyos káliumhiány tünetei a következők:

• Izomrángások
• Izomgörcsök
• Izomgyengeség
• Bénulás
• Rendellenes szívritmus vagy szívdobogás
• Veseproblémák
• Étvágytalanság, hányinger és hányás
• Puffadás és székrekedés
• Fáradtság
• Bizsergés vagy zsibbadás
• Magas vérnyomás
• Ájulás

Hogyan diagnosztizálják a hypokalemiát?

Az alacsony káliumszint önmagában nem betegség, sokkal inkább a mögöttes állapot vagy betegség tünete. Alacsony káliumszint észlelése esetén orvosa további vizsgálatokat javasolhat az ok meghatározásához. További vérvizsgálatokkal ellenőrizhető a glükóz, a magnézium, a kalcium, a nátrium, a foszfor, a pajzsmirigyhormonok és az aldoszteron. Orvosa is rendelhet elektrokardiogram (EKG) hogy ellenőrizze az elektromos aktivitást a szívében.

Az alacsony káliumszint kezelésében négy elsődleges cél van:

• A káliumveszteség csökkentése
• A kálium pótlása
• A potenciális toxicitás értékelése
• Az ok meghatározása a jövőbeli epizódok megelőzése érdekében

Szintén elengedhetetlen a mögöttes egészségügyi állapotok kezelése vagy az ok megszüntetése. Például, ha a hashajtók túlzott használata hipokalémiát okoz, akkor a hashajtók fizikai vagy pszichológiai igényének kezelése a kezelési terv részét kell képeznie. Ha a betegnek vízhajtóra van szüksége, orvosa megvitathatja azokat a helyettesítéseket, amelyek lehetővé teszik a kálium testben maradását (kálium-megtakarító diuretikum), vagy napi kálium-kiegészítőket írhat fel.

A rendkívül alacsony káliumszintű emberek számára az orvos intravénás kezelést javasolhat.

Mi okozza az alacsony káliumszintet?

Míg a kálium olyan tápanyag, amelyet az ételből kapunk, önmagában az étrend ritkán okoz hypokalaemiát. Számos lehetséges oka lehet a hypokalemiának és bizonyos populációknak, akiknél nagyobb a hiány kockázata. Ezek tartalmazzák:

• Gyakori hányás vagy hasmenés (beleértve bulimia vagy hashajtó bántalmazás miatt is)
• Túlzott izzadás
• Túl sok alkoholfogyasztás
• Rossz táplálkozás és egyéb táplálkozási hiányosságok , például magnézium- vagy folsavhiány
• A mellékvese rendellenességei, például a Cushing-kór
• Krónikus vesebetegség
• Ritka rendellenességek, például Liddle-szindróma, Bartter-szindróma, Gitelman-szindróma
• Leukémia
• Gyulladásos bélbetegség
• Pica betegek (különösen ha agyagot esznek, mivel az agyag megköti a káliumot a gyomor-bél traktusban, és fokozott káliumkiválasztást okozhat)
• Olyan emberek, akik bizonyos gyógyszereket szednek, például vízhajtókat

Gyógyszerekkel kiváltott hypokalemia

Bizonyos gyógyszerek alacsony káliumszintet is okozhat, beleértve:

• Diuretikumok: A vizelethajtókat szedők mintegy 80% -ának káliumhiánya van a vizeletürítés növekedése miatt. Diuretikumokat vagy vizet tartalmazó tablettákat írhatnak fel magas vérnyomásban, szívelégtelenségben és vesebetegségben szenvedő betegek számára. A diuretikumok a hypokalemia leggyakoribb okai.
• Hashajtók: A hashajtók káliumvesztést okozhatnak a székletben.
• Béta-adrenerg agonista gyógyszerek: A hörgőtágítók, a szteroidok vagy a teofillin (asztma, emfizéma és COPD kezelésére használják) befolyásolhatják a szérum kálium- és vércukorszintjét.
• Bizonyos antibiotikumok: Nagy adagokban egyes antibiotikumok fokozhatják a kálium kiválasztását a vesén keresztül.
• Inzulin: Nagy adag inzulin, amely kezelhetiHyperosmolárisHiperglikémiásNonketotikus szindróma(HHNS), a nagyon magas vércukorszint okozta veszélyes állapot,gyakran intravénás káliummal egészítik ki.

Az alacsony káliumszint veszélyes?

A hipokalémia hozzájárulhat vagy más egészségügyi problémákat okozhat, beleértve:

• Magas vérnyomás
• Vesekövek
• Csökkent csont ásványi sűrűség
• Glükóz intolerancia a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának fokozott kockázatával
• Vizelet kalcium kiválasztása
• Sóérzékenység

A nagyon alacsony káliumszint súlyosabb egészségi állapotokat okozhat, például szívritmuszavarokat, és leállíthatja a szívét.

KAPCSOLÓDÓ: A szívproblémák 13 jele, amelyek miatt érdemes aggódni

Hogyan lehet emelni a káliumszintet

Enyhe hypokalemia esetekben a káliumszint néhány napon belül normalizálódhat, miután megkezdte a káliumbevitel növelését. Az, hogy elegendő káliumban gazdag ételt fogyaszt minden nap, hozzájárulhat az egészséges káliumszint növeléséhez és fenntartásához. Az ajánlott napi káliumbevitel, a Országos Tudományos, Mérnöki és Orvostudományi Akadémiák (NASEM) a következők:

• Egészséges felnőttek: 3400 mg naponta férfiaknál, 2600 nőknél (19 éves és idősebbek)
• 14-18 éves tizenévesek: 3000 mg férfi, 2300 mg nő
• 9 és 13 év közötti gyermekek: 2500 mg férfi, 2300 mg nő
• 4 és 8 év közötti gyermekek: 2300 mg férfi, 2300 mg nő
• 1-3 éves gyermekek: 2000 mg férfi és nő esetében egyaránt
• 7-12 hónapos csecsemők: 860 mg férfi és nő esetében egyaránt
• Születés 6 hónapig: 400 mg férfi és nő számára egyaránt

Káliumban gazdag ételek

Az öt legmagasabb káliumszintű étel:

Káliumban gazdag étel	Adag	Kálium mennyisége	Százalékos napi érték *
Szárított barack	½ csésze	1,101 mg	32,3% -42,3%
Főtt lencse	1 csésze	731 mg	21,5% -28,1%
Szárított aszalt szilva	½ csésze	699 mg	20,5% -26,8%
Pépes makk tök	1 csésze	644 mg	18,9% -24,7%
Mazsolák	½ csésze	618 mg	18,1% -23,7%

* Felnőtteknek

Egyéb magas káliumtartalmú ételek:

• Sült krumpli
• Vörös bab
• Narancs / narancslé
• Szójabab
• Banán
• Avokádó
• Korpa
• Sárgarépa
• Tej
• Mogyoróvaj
• Lazac
• Spenót
• Paradicsom
• Búzacsíra

Kálium-kiegészítők

A káliumszint gyors emelésének legjobb módja az, ha kálium-kiegészítőt szed, amelyek közül sok vény nélkül kapható Linda Girgis Orvos, igazgatósági képesítéssel rendelkező háziorvos magánrendelőben South River-ben, New Jersey-ben. Amint a szint eléri a normál szintet, diéta révén képes lehet abbahagyni a kiegészítőket és fenntartani a káliumszintet.

A kiegészítők szedése azonban kockázatos lehet. A kálium-kiegészítők kisebb gasztrointesztinális mellékhatásokat vagy nagyon magas káliumszintet okozhatnak.

A túl magas káliumszint ugyanolyan veszélyes lehet, mint amikor túl alacsony. Bármelyik szélsőség szívritmuszavarhoz és más problémákhoz vezethet - mondja Dr. Girgis. A legjobb, ha orvosával dolgozik, ha kiegészítőket szed, hogy a káliumszintjét ellenőrizzék annak biztosítása érdekében, hogy a biztonságos tartományba kerüljenek.

A vény nélkül kapható kiegészítők nem biztos, hogy elégek, ha a káliumszintje rendkívül alacsony.Az FDA a kiegészítőket kevesebb mint 100 mg káliumra korlátozza, ami csak a napi ajánlott bevitel töredéke. Az orvosok erősebb kálium-kiegészítést írhatnak fel a hypokalaemiában szenvedő betegek számára.

A kálium-kiegészítőknek többféle típusa is van:

• Kálium klorid
• Kálium-citrát
• Kálium-foszfát
• Kálium-hidrogén-karbonát
• Kálium-aszpartát

Kihívás lehet tudni, hogy milyen típusú a legjobb kálium-kiegészítő az Ön számára. Dr. Girgis szerint a kálium-kloridot leggyakrabban káliumhiányos emberek számára használják, A kálium-foszfát akkor hasznos, ha a betegnek szintén foszfáthiánya van. Ha a beteg hajlamos vesekőre, hasznos lehet a kálium-citrát, mivel a citrát a vizeletben lévő kalciumhoz kapcsolódhat, megakadályozva a kristályképződést. Azt javasolja, hogy bármilyen kiegészítés szedése előtt forduljon orvoshoz.