Arcmaszkok 101. Mit kell tudni a leplezésről

Wellness

Az arcmaszk viselése az egyik legfontosabb óvintézkedés, amelyet megtehet a koronavírus, más néven COVID-19 átvitelének megakadályozása érdekében. További fontos lépések? A közegészségügyi tisztviselők javasolják a kézmosást, a szociális távolságot legalább 6 lábnyival, ne érjen az arcához, valamint a környezet tisztítását és fertőtlenítését. Mindezen biztonsági intézkedések gyakorlásával nemcsak önmagát és családját egészségesen, hanem egészében a közösségét is megőrizheti.

De csak azért, mert ismersz kellene a maszkolás nem azt jelenti, hogy tudod hogyan . Itt fertőző betegségekkel foglalkozó szakemberekkel beszélünk arról, hogy milyen anyagok a legjobbak az újrafelhasználható arcmaszkok számára, hogyan kell őket megfelelően viselni, valamint mikor és hogyan kell tisztítani a maszkokat.

Hogyan akadályozzák meg az arcmaszkok a koronavírus terjedését?

A törlőkendő vagy a műtéti maszk segít megelőzni a légzőszervi megbetegedések, például a COVID-19, tüsszögés, köhögés vagy akár beszélgetés során felszabaduló légcseppek útján történő átvitelét, különösen rosszul szellőző, kis helyiségekben. (Maszk viselése megvédheti a közönséges megfázástól vagy influenzától is, amelyet egy 2018-as tanulmány megállapított, hogy légi úton is szállítható .) Ezenkívül maszk viselése azt jelentheti, hogy nem leszel annyira beteg, ha megfertőzöd a koronavírust. Maszkot kell viselnie annak körül, akivel nem él együtt.

A kendővel ellátott arcburkolatok fő célja a SARS-CoV-2 [COVID-19] terjedésének csökkentése fertőzött emberektől, akik fertőzőek lehetnek, de nem rendelkeznek vírus klinikai tüneteivel, vagy akiknek korai vagy enyhe tünetei lehetnek, nem ismeri fel, mondja Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, munkatársa és szóvivője Amerikai Fertőző Betegségek Társasága . A CDC ugyanakkor azt is kijelenti, hogy az arcburkolatok némi védelmet is kínálhatnak a koronavírus ismételt kitettsége ellen. Még mindig nem tudjuk, hogy egy személy újra megfertőződhet-e.

Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjának (CDC) legújabb tanulmánya szerint a koronavírusos fertőzések 40% -a az Egyesült Államokban tünetmentes . Előfordulhat tünetek előtti tünete is, vagy ha jelentős idő telt el a tesztelés és a negatív teszt óta, akkor ebben az időkeretben megfertőzhette volna a vírust.

A legjobb arcmaszkok a koronavírus elleni védelem érdekében

Rengeteg újrafelhasználható maszk közül lehet választani, az online színes kendőmaszktól kezdve a divatosig a kedvenc tervezőjétől. A legjobb arcmaszk többrétegű szövetből áll (a pamutmaszk a legjobb), és jól illeszkedik a viselő orrára, szájára és állára. Néhány maszkhoz tartozik zseb az eldobható szűrőkhöz. Az egyszer használatos maszkokat tömegesen is megvásárolhatja online, vagy élelmiszerboltokban vagy drogériákban.

Az arcmaszkok típusai
Anyagok	Anyagok	Hatékonyság	Legjobb
N95 maszk	Szintetikus műanyag szálak	Blokkolja a kis részecskék 95% -át	Egészségügyi dolgozók
Arcvédők	Műanyag vagy szövet	- Csökkenti a vírus azonnali expozícióját 96% a köhögéstől számított 18 napon belül	Az egészségügyi dolgozók az arcmaszk mellett; légzési problémákkal küzdő emberek, akik nem tudnak maszkot viselni
Újrafelhasználható maszkok	Szövet	2,5 cseppnél blokkolja a cseppeket; minden használat között meg kell mosni	Nagyközönség
Egyszer használatos maszkok	Papír vagy más nem szőtt anyag	8-kor blokkolja a cseppeket; minden használat után el kell dobni	Nagyközönség

Egy nemrégiben készült tanulmány füstgépet és próbabábut használt az emberi köhögés utánzásához, hogy vizuálisan megmérje, milyen messzire utaznak a cseppek.

A cseppek több mint 8 lábat tettek meg maszk nélkül. A egyértelmű nyertes a szövetmaszk két réteg steppelt pamutból készült, amely 2,5 hüvelyk körül megállította a cseppeket. A eldobható maszk (ebben az esetben egy CVS kúpos arcmaszk különféle szálakból készült) megakadályozta, hogy a cseppek 8 hüvelyknél tovább mozogjanak. Végül a hajtogatott zsebkendő és bandanna jobbak voltak, mint a semmi, de nem sokkal.

Fontos, hogy a fedetlen emulált köhögés jóval messzebbre tudott utazni, mint a jelenleg ajánlott 6 láb távolságtartási irányelv - zárja le a tanulmány.

Egy másik tanulmány értékelte a arcvédők szemben az arcmaszkokkal. Bár az arcvédők elfogták az arc felé haladó néhány cseppet, más cseppek mégis képesek voltak a pajzs körül közlekedni.

N95 légzőkészülékek és hasonló orvosi minőségű maszkokat csak a fronton dolgozó orvosok használhatnak, akiknek még mindig nagy szükségük van egyéni védőeszközökre (PPE).

Az N95-ös készülékeket megfelelő működésre kell felszerelni, és nem viselheti őket hosszabb ideig, ezért ezt nem javasoljuk, az emberek csak akkor viselnek, amikor kint vannak a közösségben - mondja a fertőző betegségek szakértője Amesh Adalja MD, a Johns Hopkins Egyetem Egészségbiztonsági Központjának tudományos főmunkatársa. Azt is meg akarjuk győződni, hogy elegendő N95-tel rendelkezünk-e az egészségügyi dolgozók számára - így esetleg megtalálja őket eladónak, de nem javasoljuk, hogy az emberek vásároljanak.

Csodálatos az extra óvintézkedések megtétele, de a nagyközönségnek nincs szüksége orvosi arcmaszkra az élelmiszerbolt eléréséhez; egy pamut arcmaszk rendben van.

Ki viseljen arcburkolatot?

Szerint a CDC , nyilvános környezetben mindenkinek viselnie kell egy arcvédőt. Néhány csoport kizárt az ajánlásból:

• 2 évesnél fiatalabb gyermekek
• Akinek nehézségei vannak a légzéssel
• Bárki, aki eszméletlen, cselekvőképtelen, vagy másképpen nem tudja segítség nélkül eltávolítani a kendőből készült arcburkolatot

Azok számára, akiknek nehézségeik vannak a légzéssel kapcsolatban, Dr. Kullar szerint alternatív lehetőségek is alkalmazhatók, például arcvédő.

Milyen törvények vonatkoznak az arcmaszkokra és a koronavírusra?

A maszkotörvények minden államban, sőt a városokban is eltérőek. # Maszkok4Minden összezúzta a számokat, és szinte az összes államnak van legalább néhány irányelve, amelyek egyre nagyobb számban kötelezik őket ilyen vagy olyan mértékben a nyilvánosság elé. A büntetések, ha nem viselnek maszkot, területenként eltérnek, de bírságot vagy idézést is tartalmazhatnak.

A vállalkozásokat megbírságolhatják, ha nem felelnek meg a helyi előírásoknak. Ők talán megtagadja a szolgáltatást azoknak az ügyfeleknek, akik nem viselnek maszkot, vagy kérik őket, hogy vegyenek fel egyet, mielőtt belépnének a vállalkozásukba, még akkor is, ha a maszkokat a törvény nem írja elő.

Hogyan készítsünk arcmaszkokat otthon

A CDC utasításokat ad kétféle kendőből készült arcmaszk készítéséhez: nem varrható és szokásos.

Ne varrjon arcmaszkokat

Szüksége lesz 20 × 20 hüvelyk méretű pamutszövetre (sálból, bandanából, törölközőből vagy pólóból) és gumiszalagokra vagy hajkötőkre. (Videó lépéseket is megnézhet itt .)

1. Hajtsa félbe az anyagot
2. Hajtsa a tetejét lefelé és az alját felfelé, hogy középen találkozzon.
3. Helyezze a gumiszalagokat egymástól körülbelül 6 hüvelyk távolságra a ruhára.
4. Hajtsa a kendő végét a közepére, és helyezze be őket a gumiszalagba, hogy fülhurkok legyenek.

Rendes ruhás arcmaszk

A varrógép mellett két téglalapra is szükséged lesz pamutszövetből, egyenként 10 × 6 hüvelyk méretűek; két 6 hüvelykes elasztikus darab vagy valami hasonló; tű és cérna; és olló.

A CDC utasításai a következő.

1. Tegyük egymásra a pamutdarabokat.
2. Hajtsa át a hosszú oldalakat és a szegélyét. Ezután hajtsa be a dupla szövetréteget 1/2 hüvelyk fölé a rövid oldalak mentén, és varrja le.
3. Vezessen át 6 hüvelyk hosszúságú 1/8 hüvelyk széles gumit a maszk mindkét oldalán lévő szélesebb szegélyen keresztül. Ezek a fülhurkok lesznek. Használjon egy nagy tűt vagy egy bobby tűt, hogy átfűzze. Szorítsa meg szorosan a végeket. (A fülhurkok létrehozásához lófaroktartókat, ruhacsíkokat vagy fejpántokat cserélhet ki.)
4. Óvatosan húzza meg a gumit úgy, hogy a csomók a szegélybe illeszkedjenek. Gyűjtse össze a maszk oldalait a rugalmason, és állítsa be úgy, hogy a maszk illeszkedjen az arcához. Ezután biztosan varrja a gumit a helyére, hogy ne csúszjon el.

Meddig viselhet eldobható maszkot?

A maszkok tisztán tartása elengedhetetlen a COVID-19 terjedésének megállításához, ezért csak egyszer használja a maszkot, mielőtt lemossa vagy eldobja, ha eldobható. Fontolja meg, hogy a maszkja - különösen az elülső része és a szűrője - minden használat után szennyezett legyen.

Dr. Kullar a következő módszert javasolja a maszk eltávolítására és ezáltal az expozíció kockázatának csökkentésére:

1. A maszk megérintése előtt tisztítsa meg a kezét szappannal és vízzel vagy kézfertőtlenítővel.
2. Ne érintse meg a maszk elejét, mert az szennyezett.
3. Csak a fülhurkokhoz / nyakkendőkhöz / szalaghoz nyúljon.
4. Fogja meg mindkét fülét, és óvatosan emelje meg és távolítsa el a maszkot.
5. Alaposan mosson és szárítson kezet.

Tippek a maszkok tisztításához

Ha van mosható maszkja, bedobhatja maszkjait a többi ruhaneművel, és a legforróbb beállításon futtathatja. Ha nincs hozzáférése mosógéphez, ne izguljon. A maszkot kézzel moshatja forró vízzel és szappannal, majd hagyja megszáradni. (A CDC információval rendelkezik arról is, hogyan keverhetjük össze a fehérítőt és a vizet a jó maszk áztatáshoz.)

Ha a maszkja már nem illik az arcához, és a ruha, valamint az áll, az arca vagy az orra között hézagok vannak, akkor ideje cserélni. Ez különösen fontos, mert túlságosan csábítóvá teszi az arcod megérintését a maszk újbóli beállításához.

Ha mindenkit rá tudnánk venni egy maszkra, azt hiszem, négy, hat, nyolc hét múlva visszaszoríthatjuk ezt a járványt, mondja Robert Redfield MD, a CDC igazgatója. A maszk viselése néhány további lépést jelenthet a napodban, és kényelmetlenül érezheti magát, de ez egy kis erőfeszítés egy ilyen nagy megtérülésért.