7 orvosi vizsgálat, amire szüksége van, amikor betöltötte a 30. életévét
EgészségnevelésA 20-as évei érdekes időközönként jelentenek egészséget. Nem vagy olyan gyerek, aki szüleivel évente jár gyermekorvosi látogatásokra, és nem feltétlenül érzi elég rosszul magát ahhoz, hogy rendszeresen megbeszélje az idősebb felnőttek igen . Adjon hozzá igényes munkahelyeket egy rendkívül elfoglalt életmódhoz, és sokkal logikusabb, hogy az emberek miért engedik éves egészségügyi látogatások és az ellenőrzések 30 éves korukra az utakra esnek.
Mégis, az éves ellenőrzések és a rutinszűrések ugyanolyan fontosak a fiatal felnőtt életében, mint a gyerekek és az idős felnőttek.
Melyek az ajánlott orvosi vizsgálatok 30 éves kor szerint?
Számos ajánlott orvosi vizsgálat létezik 30 éves kor szerint. Ezek az egészségügyi szűrővizsgálatok a vérnyomástól a fogászati vizsgálatokig mindent lefednek.
1. Vérnyomás és koleszterin szűrés
A szív egészsége minden életkorban fontos. A 30 éves a tökéletes alkalom arra, hogy komolyan foglalkozzon azzal, hogy szív- és érrendszere jó állapotban van. A American Heart Association azt ajánlja, hogy minden 20 évesnél idősebb felnőttnél kétévente ellenőrizzék vérnyomását, és négy-hat évente ellenőrizzék koleszterinszintjüket.
Míg az olyan kockázati tényezők, mint az elhízás vagy a cukorbetegség, valakinek magasabb kockázatot jelenthetnek a magas koleszterinszint szempontjából, még az ilyen állapot nélküli emberek is magas koleszterin Ann-Marie Navar, Ph.D., kardiológus és a Duke Egyetem orvostudományi adjunktusa szerint. Más szavakkal, mindenkit ellenőrizni kell, függetlenül attól, hogy érzékelheti szívének egészségét.
ÖSSZEFÜGGŐ: A szívbetegségek statisztikája
2. Bőrellenőrzés
30 évesen gondolkozhat azon, hogy elmegy a bőrgyógyászhoz, hogy olyan kérdésekről beszéljen, mint a pattanások vagy akár az öregedésgátló termékek, de fontos hozzáadni bőrrák szűrések arra a listára is.
Erum Ilyas, orvos, testületi képesítéssel rendelkező bőrgyógyász Montgomery Dermatology azt ajánlja, hogy mindenki végezzen éves bőrrák-szűréseket 18 éves kortól kezdve. A legtöbb ember megvárja, amíg idősebb lesz a bőrrák-szűrésekre, de a bőrrák bármilyen életkorú embert érinthet.
Arra próbáljuk ösztönözni a pácienseinket, hogy emlékezzenek arra, hogy a Bőrrák Alapítvány szerint a melanoma 15-19 év alatt a második leggyakrabban diagnosztizált rák, a 25-29 éves betegeknél pedig a leggyakoribb rák - mondja Dr. Ilyas. A legfontosabb, hogy ne felejtsük el a bőrrákot, hogy a korai diagnózis jobb eredményekhez és kisebb hegekhez vezet.
3. HIV és STI szűrés
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ javasolja, hogy minden 13 és 64 év közötti szexuálisan aktív személyt évente legalább egyszer ellenőrizzenek HIV-fertőzésre, a kockázati tényezőktől függetlenül. Magasabb kockázatú szexuális aktivitással rendelkező személyek számára ajánlott három-hat havonta HIV-tesztet végezni.
Ha új vagy több szexpartnerrel szexuálisan aktív, fontos, hogy minden évben teszteljék a nemi úton terjedő fertőzéseket, például a chlamydia és a gonorrhoea - különösen a 25 év alatti nők esetében - mondja Savita Ginde , MD, családorvosi szakember, Boulder, Colorado. Az STI-k szűrése segíthet a korábbi észlelésben, ami megakadályozza, hogy később számos egészségügyi probléma kialakuljon.
Ha nem kezelik a chlamydia és a gonorrhoea átterjedhet a medencéjére, és megfertőzheti a méhet, a petevezetékeket és a petefészkeket, ami meddőséghez vezethet, mondja Dr. Ginde.
4. A vastagbélrák szűrése (ha fokozott a kockázata)
A kolorektális szűrés meglehetősen kellemetlen élmény lehet, amelytől sokan elzárkózhatnak.Azonban,a kolonoszkópia hihetetlenül fontos teszt lehet a férfiak és a nők számára, mivel az egészségügyi szolgáltatók vastagbél-szűréseket használnak a vastagbélrák korai felismerésére. A American Cancer Society javasolja annak kiderítését, hogy az átlagosnál nagyobb-e a vastagbélrák kockázata. Példák a kockázati tényezőkre a vastagbélrák, a krónikus állapotok, például az irritábilis bél szindróma (IBS) vagy a dohányzás családi kórtörténetében szerepel. Ha nincs nagyobb kockázata, egyelőre lemondhat erről a tesztről. Ha fokozott a kockázata, akkor beszélnie kell a szolgáltatóval arról, hogy mikor és mikor kell elkezdeni a tesztelést.
5. Kismedencei vizsga (nőknek)
A nőgyógyászhoz fordulás fontos a nők egészsége szempontjából, különösen tizenéves és serdülő korukban. Az egészséges élet fenntartása érdekében fontos, hogy a 21 éves és annál idősebb nők kismedencei vizsgálatot végezzenek, és Pap háromévente kenetet végezzen a méhnyakrák szűrésére - magyarázza Dr. Ginde. Nemrégiben a Az American Cancer Society frissítette útmutatásait javasolni a méhnyakrák szűrésének késleltetését a betegek 25 éves koráig.
6. Szemvizsgálat
A szemüveget és kontaktlencsét viselők ismerik az éves szemvizsgálat rutinját. De még akkor is, ha a szeme 20/20, és nincsenek kockázati tényezői a szembetegségre, a Az American Optometric Association javasolja kétévente átfogó szem- és látásvizsgálatot 18 és 39 éves kor között. Ha ezt még nem tette meg, akkor a 30 alkalmas arra, hogyidőpontot egyeztetni szemorvossal vagy optometristával.
Lehetnek olyan korai állapotok, amelyek kimutathatók egy szemszűrő vizsgán, amelyek elősegíthetik a problémák megelőzését a jövőben - mondja YunaRapoport, MD, MPH, a szemész Manhattan Eye . Például kiderülhet, hogy megnagyobbodott látóidegei vannak, és glaukóma gyanúja lehet, retina pigmentációja van, vagy száraz a szeme. Ezek mind kezelhetőek és megelőzhetőek.
A szem a lélek ablaka, de a test más részein jelentkező egészségügyi problémák is. A szemvizsgálatok kiderülhetnek egyéb, a szemmel nem összefüggő egészségügyi problémák például cukorbetegség, magas koleszterinszint, magas vérnyomás vagy rák.
7. Fogtisztítás
Az egészséges mosoly egy boldog mosoly, és ennek fenntartásának legjobb módja a következetes fogorvosi látogatások. A Amerikai Fogorvosi Szövetség javasolja, hogy a felnőttek fogorvos által meghatározott időközönként tegyenek vizsgát. Az átlagember számára ez általában évente legalább egyszer azt jelenti.
A 30 éves kori fogorvosi ellenőrzések annyira fontosak, mert a fogorvosok és a higiénikusok megvizsgálhatják a szájüreget olyan üregek vagy ínybetegségek szempontjából, amelyek súlyos szájüregi egészségügyi problémákat okozhatnak az élet későbbi szakaszaiban. A fogtisztítás segíthet a nem szájüregi egészségügyi állapotok szűrésében is, mint pl cukorbetegség . Az optimális egészségi állapot fenntartása fontos az általános közérzet szempontjából.
ÖSSZEFÜGGŐ: Amit a nyálad mond az egészségedről
Fontos a megelőzés
20 éves korodban tetszhet a tökéletes egészség képe, de ez nem mindig így van. Fontos, hogy folyamatosan figyelje az alapellátási látogatásokat és a fizikai szűréseket, hogy az immunrendszere csúcstartó állapotban legyen és erős alapot teremtsen az egész életen át tartó egészséghez - és potenciálisan elkapja az esetleges állapotok korai kialakulását. Ez megelőző szűréseket, de oltásokat is jelent.
Gyakran a gyermekként kapott oltások nem feltétlenül elegendők ahhoz, hogy egy életen át tartsanak bennünket. Vannak oltások és oltások felnőttek számára. 19 éves korától kezdve a CDC a következő oltásokat javasolja : influenza vakcina, TdaP (tetanusz, diftéria, pertussis), MMR (kanyaró, mumpsz rubeola) és varicella (VAR). Azok a felnőttek, akiknél nincs vakcina, felzárkózhatnak, beleértve a Hepatitis A-t, a Hepatitis B-t és az emberi papillomavírust (HPV).
Néha mozgalmasnak vagy nehéznek tűnhet az orvoslátogatások megtervezése. Próbálja meg ütemezni a látogatásokat a születésnapja körül: Ha minden évben sorra veszi a találkozókat, könnyebb lesz nyomon követni és betartani az ajánlott találkozók és szűrések ütemtervét.
Ha a pénzügyek akadályozzák meg a fizikai vizsgák fenntartását, akkor mindig megteheti keresse meg a klinikákat amelyek kedvezményekkel vagy csúszó díjszabású szolgáltatásokkal rendelkeznek. Ezenkívül jogosult lehet ellátásra a Szövetségi képesítéssel rendelkező egészségügyi központ . És ne felejtse el használni a SingleCare-t segítségért a receptek kedvezményeinek megszerzésében, ha gyógyszeres kezelésre vagy kezelésre van szüksége a szűrések befejezése után!
