Rendszeres állapotfelmérés, amelyet a 40-es éveiben kell elvégeznie
WellnessAz idősödés bizonyosan meghozza az előnyök arányát - több élettapasztalattal az emberek hajlamosabbak bölcsebb döntéseket hozni, Ön nagyobb önbizalommal bír, és a barátokkal és a családdal töltött idő még drágább lesz. Míg a 40-es és annál idősebb embereknek általában sok energiájuk van, ez nem azt jelenti, hogy az egészségét felügyelet nélkül kell hagyni.
Valójában az egészségügyi szakemberek egy meghatározott tesztkészletet javasolnak, amelyet rendszeresen el kell végezni, miután elérte a 40-et és annál többet, és gyakran nevezik a 40 év feletti állapotfelmérésnek. Ezek az ajánlások az egészségügyi szűrésekre egy bizonyos életkorban számos egészségügyi szakértői csoporttól származnak, például az American Cancer Society és az USA Preventive Services Munkacsoportja. Az életkor előrehaladtával ezek a legfontosabb ajánlások, amelyek befolyásolják a hosszú, egészséges élet valószínűségét.
ÖSSZEFÜGGŐ : Kérdések, amelyeket orvosának kell feltennie
Mit tartalmaz a 40 év feletti állapotfelmérés?
Tudja meg, mit tartalmaz a rendszeres teszt, és nézzük át a legújabb ajánlásokat.
- Vérnyomás-szűrés: Tudta, hogy a vezető halálok az Egyesült Államokban a férfiak és a nők számára is szívbetegség? Mivel évente nagyjából 630 000 ember hal meg ebben az állapotban, elengedhetetlen a vérnyomás rendszeres ellenőrzése. Magas vérnyomás okból csendes gyilkosnak nevezték - gyakran a magas vérnyomásban szenvedőknek nincsenek figyelmeztető jelek, miközben csendben kárt okoz. Ez a szívbetegségek, agyvérzés és a vesebetegségek egyik fő kockázati tényezője, ezért fontos tudni a számát.
- Koleszterin szűrés: A magas koleszterinszint egy másik csendes gyilkos, gyakran tünetek nélkül. A genetikai tényezők lehetnek a koleszterinproblémák leghatékonyabb okai, de az étrendi tényezők és a túlsúly hozzájárulhatnak. 40 éves kor után orvosa általában kiszámítja a 10 éves szívbetegség kockázatát a vérnyomás, a koleszterin, a cukor és egyéb tényezők alapján. Ha a következő 10 évben 10 százalékos vagy nagyobb esélye van a szívrohamra, itt az ideje csökkentse a kockázatát .
- Cukorbetegség-ellenőrzés: Habár aAz American Diabetes Association ajánlja hogy minden felnőttnek 45 évesen el kell kezdenie a cukorbetegség szűrését, a vércukorértékelés fontos része a 10 éves szívbetegség kockázatának kiszámításában. Ez a gyakori állapot számos egészségügyi komplikációval járhat, beleértve a vesebetegséget, agyvérzést és a szívbetegségeket. Egyszerű vérvizsgálatra van szükség.
- Bőrellenőrzés: A bőrrák szűrésére vonatkozó irányelvek eltérőek, de ha elérte a 40. életévét, és még soha nem járt bőrgyógyásznál, bölcs ötlet lehet. Az amerikaiak közel 20% -ánál bőrrák alakul ki életében , így az orvossal való együttműködés az anyajegyek és egyéb elszíneződések figyelemmel kísérésére az idő előrehaladtával segíthet azonosítani a problémákat, még mielőtt azok rosszabbodnának.
- Szemvizsgálat: A szemvizsgálat nem csak arról szól, hogy ellenőrizzük, szükség van-e szemüvegre, mint 43 millió amerikainak valamilyen súlyos szembetegsége lesz 2020-ig . Ha már a látáskorrekcióra támaszkodik, valószínűleg évente szokott látni a szemorvosával, de miután elérte a 40. életévét, még fontosabb, hogy rendszeresen vizsgálatot kapjon.
- Mammogram: A legújabb tanulmányok kimutatták hogy ha a nők 40 éves korukban mammográfiával kezdenék el az emlőrák-szűréseket, akkor évente csaknem 30 000 életet mentenének meg. Bár sok ajánlás 50 éves koráig nem hangsúlyozza ennek az eljárásnak a fontosságát, a mellrák vagy más rákos megbetegedések családi kórelőzménye okozhatja ennek fontosságát a 40-es években.
- Méhnyakrák szűrés: A méhnyakrákra vonatkozó ajánlások valójában már 21 évesen elkezdődnek, de az ajánlott ellenőrzések gyakorisága az életkor előrehaladtával változik. Az American Cancer Society szerint , mind a pap tesztet, mind a HPV tesztet 40 év után 5 évente el kell végezni, hacsak nem fokozott a kockázata.
- Prosztata szűrés: Bár lehet, hogy nem olyan széles körben vitatják meg, mint az emlőrákot a nőknél, prosztata rák hatalmas orvosi aggodalom a férfiak számára. Meg kell beszélnie az egészségügyi szolgáltatóval arról, hogy átvizsgálják-e a prosztatarákot. A rák kockázati tényezői közé tartozik az afroamerikai lét és a családtörténet.
- A vastagbélrák szűrése: Nyilvánvaló, hogy a vastagbélrák szűrése 50 éves kortól életeket ment. Ezt 40 éves korában meg kell beszélnie egészségügyi szolgáltatójával, mivel sok embernek nagyobb a kockázata, és korábban fontolóra kell vennie a szűrést. Ennek ellenőrzésére több teszt is létezik, mindegyiknek vannak előnyei és hátrányai. Mint mindig, beszélje meg a szolgáltatóval.
Sok más kérdést érdemes megvitatnia orvosával, amikor 40 éves korához közeledik. Az Egyesült Államok Preventive Services Munkacsoportja szerint ezek a következők:
- HIV-szűrés
- Depressziós szűrés
- A nemi úton terjedő fertőzések kockázata
- A családon belüli erőszak kockázata
- Dohányzás
- Egészségtelen alkoholfogyasztás
- Egészséges étrend és fizikai aktivitás a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére.
A 40 éves betöltést gyakran mérföldkőnek tekintik, és sokak számára ez az élet új fejezetének kezdetét jelzi. A 40-es évek izgalma mellett ügyeljen arra, hogy egészsége kiemelt fontosságú maradjon, és keresse fel egészségügyi szakemberét 40 év feletti állapotfelmérés céljából. Sok esetben a korai felismerés és a beavatkozás kulcsfontosságú a hosszú és egészséges élethez.
Olvassa el még:
