Mentális egészségügyi felmérés 2020
hírekA mentális egészség az általános wellness szerves része, olyannyira, hogy az Egyesült Államok minden évben egy teljes hónapot szán rá. Május hónap az Országos Mentális Egészségügyi Tudatosság Hónapja. Kezdte Mentális egészség Amerika (MHA) 1949-ben, és az idén a gyakorlati eszközökre fókuszálnak, amelyek javíthatják a mentális egészséget, különösen a koronavírus-járvány idején. Vessünk egy pillantást a SingleCare mentálhigiénés felmérésének eredményeire, amelyek megmutatják, hogyan reagálnak az amerikaiak pszichológiailag a COVID-19 járványra.
Összefoglaló eredményeinkből:
Annak megértéséhez, hogy a járvány hogyan befolyásolja az emberek mentális egészségét és jólétét, a SingleCare több mint 1000 embert kérdezett meg. Itt vannak a leglátszóbb eredmények:
- A felmérésben résztvevők 59% -a szerint a COVID-19 hatással volt mentális egészségükre
- 48% -uk aggódik amiatt, hogy a karanténba helyezés / a menedékhelyen történő elhelyezés befolyásolta mentális egészségüket
- 36% -uk tapasztalta a súlygyarapodást a járvány következtében
- A válaszadók 32% -a mondta, hogy mentális egészségi állapota miatt kért kezelést vagy gyógyszert szedett
- 33% gondolja, hogy a terápia / az orvosi rendelések költségei jelentik a legnagyobb akadályt a mentális egészségügyi ellátásban
- 58% aggódik amiatt, hogy nem engedhetné meg magának a kezelését vagy a gyógyszeres kezelését
59% mondta, hogy a COVID-19 befolyásolta mentális egészségüket
A felmérés 10 résztvevőjéből csaknem 6 szerint mentális egészségi állapotukat befolyásolta a COVID-19. Míg az embereknek csak 20% -a mondta azt, hogy érintetlenül érzi magát, a legtöbben azt mondták, hogy valamilyen módon másként érzik magukat:
- A résztvevők 29% -a magányosnak érzi magát
- 35% -uk depressziósnak érzi magát
- 37% szerint elszigeteltnek érzi magát
- 48% azt mondta, hogy szoronganak
- 49% szerint stresszesnek érzi magát
Ezek az eredmények megegyeznek az országos adatokkal arról, hogy a COVID-19 hogyan befolyásolja a mentális egészséget. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok ( CDC ) azt mondja, hogy a COVID-19-re a leggyakoribb reakció stressznek, bűnösségnek, társadalmi elszigeteltségnek és aggodalomnak számít, ha megvédi magát vagy szeretteit a vírustól.
Még ha nem is kapja meg a COVID-19-et, akkor is befolyásolhatja mentális egészségét és életminőségét. Kétségtelen, hogy ez a globális járvány megváltoztatja az emberek gondolkodásmódját és érzését.
48% -uk aggódik amiatt, hogy a koronavírus izolálása befolyásolta mentális egészségüket
A társadalmi elszigeteltségnek a mentális wellnessre gyakorolt hatásait évtizedek óta vizsgálják a pszichológusok. Nyilvánvaló, hogy a társadalmi elszigeteltség nem egészséges az emberek számára, és ha a COVID-19 emberek millióit elszigeteli világszerte, annak biztosan vannak következményei.
A megkérdezettek huszonkilenc százaléka magányosnak érezte magát - ez az érzés jár a korai halálozás fokozott kockázatával. 2015-ben egy tanulmány megállapította, hogy a társadalmi elszigeteltség ugyanúgy növelheti az egészségügyi kockázatokat, mint az alkoholfogyasztási rendellenesség vagy a napi 15 cigaretta elszívása. A társadalmi elszigeteltség még nagyobb hatással lehet az Egyesült Államok lakóinak azon negyedére, akik egyedül él .
36% -uk tapasztalta a súlygyarapodást a COVID-19 eredményeként
Érdemes megvitatni az elme-test kapcsolatot is. Míg a válaszadók csaknem fele aggódik amiatt, hogy a koronavírus elszigeteltsége hogyan befolyásolja mentális egészségüket, ez testi egészségére is hatással lehet. A stressz hormon a kortizol negatívan befolyásolhatja az elmét és test. A súlyosbodott szorongás vagy depresszió mellett a kortizol ingadozása befolyásolhatja a vércukorszintet, a gyulladást, a memóriát és az anyagcserét is.
Mentális egészségügyi felmérésünk adatai szerint a súlygyarapodás szintén a koronavírus-járvány eredménye. A felmérés résztvevőinek 36 százaléka állítja, hogy meghízott a világjárvány során. Ennek oka lehet, hogy az edzőtermek és a szabadtéri rekreációs helyek zárva vannak, vagy azért, mert a kortizol befolyásolhatja az anyagcserét, amint azt fentebb említettük. A megnövekedett szorongással és stresszszinttel összehasonlítva a súlygyarapodás volt a pandémia harmadik leggyakoribb tünete, amelyet a felmérés résztvevői felsoroltak.
Az amerikaiak által jelenleg vett fizikai aktivitások közötti különbség szintén hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz. Kevesebb ember számolt be kint járásról, testmozgásról és elegendő alvásról, mint a járvány előtt. Egyre többen néznek tévét és filmeket, és telefonálásokkal, videocsevegésekkel próbálnak társasági életet élni. A következő tevékenységeket a felmérésünk válaszadói beszámolták arról, hogy mentális egészségük javítására használják a koronavírus kitörése előtt és alatt:
| Tevékenységek a mentális egészség javítására | ||
|---|---|---|
| Tevékenység | A járvány előtt | A járvány idején |
| Kint sétálok | 59% | 48% |
| TV / filmnézés | 55% | 53% |
| Testmozgás | Négy öt% | 38% |
| Főzés | 36% | 36% |
| Olvasás | 36% | 33% |
| Elég aludni | 32% | 24% |
| Ima | 25% | 2. 3% |
| Barkácsolás / kézművesség | 25% | huszonegy% |
| Hívások / videocsevegések | 25% | 33% |
| Egyedül tölteni az időt | 24% | húsz% |
A válaszadók 32% -a mondta, hogy mentális egészségi állapota miatt kért kezelést vagy gyógyszert szedett
Ha mentális egészségében változásokat tapasztal a koronavírus-járvány vagy bármi más miatt, vannak olyan kezelések és gyógyszerek, amelyek segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát. A gyógyszeres kezelés vagy bármilyen kezelés megkezdése előtt mindig a legjobb, ha orvossal vagy mentálhigiénés szakemberrel beszél, de az alábbiakban felsoroljuk a legnépszerűbb mentálhigiénés kezeléseket:
Teleterápia
Teleterápia egy telefonos vagy videohívásos tanácsadás. Különösen fontos ez a járvány idején, mert lehetővé teszi az emberek számára, hogy saját otthonuk biztonságában és kényelmében megkaphassák a szükséges segítséget, miközben továbbra is a mentális egészség fontosságára összpontosítanak.
Kiegészítő és alternatív gyógyászat (CAM)
A CAM a mentális egészségi problémákat természetes kezelésekkel és öngondosító szerekkel kezeli. A gyógyszereket gyakran utolsó megoldásnak tekintik, miután az alábbiak közül egy vagy több nem működött:
- Elmélkedés
- Jóga
- Gyakorlat
- Kiegészítők
- Támogató csoportok
- Az étrend változásai
Gyógyszer
Számos olyan gyógyszer létezik, amelyet az egészségügyi szolgáltatók felírhatnak, hogy segítsék a mentális egészségükkel küzdő embereket. Íme néhány vényköteles gyógyszer, amelyekről beszélhet az egészségügyi szolgáltatóval:
- Antidepresszánsok
- Szorongás elleni gyógyszerek
- Hangulatstabilizátorok
ÖSSZEFÜGGŐ: A szorongást és a depressziót kezelő gyógyszerek
33% szerint a terápia / az orvosi rendelések költségei jelentik a legnagyobb akadályt a mentális egészségügyben
Tizennégy százalék úgy gondolja, hogy a megfelelő orvos megtalálása gátja a segítségnyújtásnak, 15% pedig úgy gondolja, hogy a mentális egészség körül megbélyegzés van, amely megakadályozza az embereket abban, hogy szükség esetén segítséget kérjenek. De a felmérés résztvevőinek egyharmada az árat látja a mentális egészségügy legnagyobb akadályának.
Kétségtelen, hogy az egészségügyi ellátás az Egyesült Államokban drága lehet. Egy órás tanácsadás az Egyesült Államokban bárhonnan felmerülhet 50-300 dollár óránként. Egyes biztosítási tervek fedezik a terápia költségeit, de vannak, akik nem, és sokan nem engedhetik meg maguknak az ilyen típusú díjakat.
A mentális egészségi problémákra felírt gyógyszerek is drágák lehetnek, de vannak olyan cégek, mintSingleCareamelyek kedvezményeket kínálnak a receptekre. Annak ellenére, hogy a terápia, az orvosi rendelések és a gyógyszerek költségesek lehetnek, ez nem tarthatja vissza valakit attól, hogy segítséget kérjen, ha szüksége van rá.
58% aggódik amiatt, hogy nem engedhetné meg magának a kezelését vagy a gyógyszeres kezelését
A költségek nyilvánvalóan aggasztják az embereket a mentális egészségügyi kezelésekkel és a gyógyszerekkel kapcsolatban. A válaszadók 35 százaléka kihagyta a gyógyszereket, hogy pénzt takarítson meg, és 43% -uk kihagyta a kezelési időpontokat, hogy pénzt takarítson meg.
A gyógyszerek betartása mindig fontos, de még inkább a mentális egészségi állapotú emberek számára. A gyógyszerek kihagyása súlyosbíthatja a tüneteket, a gyógyszer hirtelen abbahagyása pedig súlyos mellékhatásokat okozhat.
Ha pénzt szeretne megtakarítani a gyógyszerekre, különösen ebben a gazdasági bizonytalanságban, keressen olyan gyógyszerkuponokat, mint a SingleCare kedvezménykártya. Ha attól tart, hogy elmegy a gyógyszertárba, hogy átvegye a gyógyszereit, tudja, hogy sok gyógyszertár kínál Vényköteles kiszállítási szolgáltatások . Számos módja van a megszerzésnek is segítség az orvosi számlákhoz , még akkor is, ha nincs biztosítása.
Mentális egészségügyi források és támogatás
Ha úgy érzi, hogy a COVID-19 vagy bármi más hatással volt mentális egészségére, a segítség mindig rendelkezésre áll. Az alábbiakban felsoroljuk a mentális egészségre összpontosító segélyvonalakat és szervezeteket:
- Anyagokkal való visszaélés és a mentálhigiénés szolgáltatások adminisztrációja (SAMHSA) : 1-800-662-4357
- Országos öngyilkosság-megelőzési életvonal : 1-800-273-8255
- Nemzeti Szövetség a mentális betegségekről (MINKET)
- SingleCare recept kiszállítás : 1-800-222-2818
Módszertanunk
Ezt a felmérést az SingleCare online végezte 2020. április 23-án a SurveyMonkey segítségével. Ez magában foglalta 1000 18 éven felüli amerikait. A nem és az életkor a népszámlálás során kiegyensúlyozott volt, hogy megfeleljen az Egyesült Államok lakosságának
