Meddig tart a megfázás?

Egészségnevelés

Ha valaha orrdugulásod, orrfolyásod vagy lázad volt, előfordulhat, hogy náthád volt. A megfázás egyfajta vírusfertőzés, amely hatással lehet az orrra és a torokra. A náthát jó okkal hívják így. Évente több mint 2 millió ember fog megfázni az Egyesült Államokban. Azok, akiknek legyengült az immunrendszere és a gyermekek, különösen hajlamosak megfázni. Vessünk egy pillantást néhány közönséges megfázásos tényre, például arra, hogy meddig tartanak, a legjobb gyógyulásról és kezelésről, valamint arról, hogy mikor kell orvoshoz fordulni.

Meddig tart a megfázás?

Sok különböző vírus okozhat megfázást, de a rhinovírusok a leggyakoribb okok. Az, hogy valaki mennyi ideig fázik, az egészségi állapotától és életkorától függ. Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb megfázás önmagában elmúlik néhány héten belül. A gyerekek és az idősek hajlamosabbak megfázni, mint a fiatal és középkorú felnőttek.

Meddig tart a megfázás felnőtteknél?

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint ( CDC ), a megfázás felnőtteknél hét-tíz napig tarthat. Az átlagos felnőtt évente körülbelül két-három megfázást kap, de az immunrendszer erejétől függően többé-kevésbé eljuthat. Nem ritka, hogy kisgyerekek kapnak évente nyolc-10 megfázás .

A megfázásnak vannak korai, csúcsos és késői tünetei, amelyeket hasznos tudni, hogy meg tudja mondani, hogy a megfázás elmúlik vagy súlyosbodik-e.

• Korai fázis: A megfázás első jelei a torokfájás, fejfájás, hidegség, letargia és testfájdalom. Ezek a tünetek egy-két napig tarthatnak, mielőtt a tünetek súlyosbodni kezdenek.
• Csúcs: Az orrfolyás vagy a torlódás, a köhögés, a tüsszögés és az alacsony fokú láz néhány naptól egy egész hétig tarthat.
• Késői szakasz: A fáradtság, a köhögés, a torlódás vagy az orrfolyás a hideg késői stádiumú tünetei általában a nyolc-tíz nap körül jelentkeznek.

Meddig tart a megfázás a gyermekeknél?

A gyermekek több náthát kapnak, mint a felnőttek, mert immunrendszerük nem épített fel elegendő erőt a csírák leküzdésére.

• Korai fázis: A tiszta folyadékkal járó orrfolyás, nyűg, alvászavar és torokfájás általában egy vagy két napig tart.
• Csúcs: A gyerekek köhögést, alacsony fokú lázat, hidegrázást, orrfolyást és tüsszentést tapasztalhatnak több napig, alig több mint egy hétig.
• Késői szakasz: A köhögés, a torlódás vagy a sárga és zöld nyálka a hideg késői stádiumú tünetei. A gyerekek fáradtnak érezhetik magukat, és különösebben nyűgössé válhatnak. A késői stádiumban fellépő megfázásos tünetek nyolc-tíz nap alatt megfázásba kezdenek.

Bár ritka, a nátha szövődményeket okozhat. Ha a megfázás 10 napnál tovább tart, akkor valami más történhet, például fülgyulladás, orrmelléküreg-fertőzés, hörghurut vagy tüdőgyulladás. Ezek a betegségek, amelyek vírusos vagy bakteriális fertőzések lehetnek, orvosi ellátást igényelnek egy egészségügyi szakembertől.

Hideg helyreállítás és kezelés

Segíthet a megfázás gyorsabb elmúlásában, ha tudja, hogyan kell kezelni. Íme néhány otthoni gyógymód a megfázás kezelésére gyógyszer nélkül:

1. Maradj hidratált. A sok folyadékfogyasztás megakadályozza a kiszáradást és fellazítja a sinus torlódását. A víz, a tea mézzel és citrommal, a csontleves és a gyümölcslevek remek lehetőségek a hidratált állapot fenntartására.
2. Használjon párásítót. Ha párásítót futtat, miközben megfázik, akkor a légutak nedvesek maradnak, megnyugtatják a torokfájást és a köhögést.
3. Pihenjen eleget. Elegendő alvás és pihentetés segít a test gyógyulásában. A túlterhelés és a nehéz testmozgás extra stresszt jelenthet az immunrendszerben megfázás során.
4. Használj neti potot. Helyes és biztonságos használat esetén a neti edények segíthetnek az orrdugulás és a torlódások enyhítésében. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) felvázolja a biztonsági gyakorlatokat itt .
5. Gargarizáljon sós vízzel. A sós vizes gargalizáció enyhítheti a postnasalis csepp okozta karcos torkot.
6. Egyél egészséges ételeket. Gyulladáscsökkentő étrend fogyasztása megfázás közben segíthet az immunrendszer erősítésében. A leveles zöldségek, zöldségek, gyümölcsök, csontleves és a lazac mind gyulladáscsökkentő hatásúak élelmiszerek nagyon jó lenne enni beteg állapotban.
7. Vegye Echinacea-t. A Herbal Echinacea akár egy nappal is csökkenti a megfázás időtartamát, és csökkenti a megfázás esélyét több mint fél . Az Echinacea a legtöbb egészséges élelmiszerboltban kapható.
8. Fogyasszon C-vitamint. Néhány kutatás arra utal, hogy a C-vitamin lerövidítheti a megfázásos tünetek időtartamát. Fogyasszon C-vitaminban gazdag ételeket, vagy fogyasszon kiegészítőket az immunrendszer erősítéséhez.

Ha az öngondoskodás nem enyhíti a tüneteit, akkor az over-the-counter (OTC) hideg gyógyszerek segíthetnek. Íme néhány a leggyakoribb megfázás elleni gyógyszerek közül, amelyek a legjobban működnek a megfázás kezelésében:

• Fájdalomcsillapítók mint ibuprofen és acetaminofen A (Tylenol) segíthet a megfázás tüneteiben, mint a fájdalom, és a láz csökkentésében is. Megjegyzés: A ritka mellékhatás, az úgynevezett Reye-szindróma előfordulhat aszpirinnel rendelkező gyermekek vírusfertőzésének kezelésénél.
• Antihisztaminok olyan típusú allergiás gyógyszerek, amelyek segítenek megakadályozni az orrfolyást. Régebbi antihisztaminok ( klórfeniramin és bróm-feniramin ) lehet sokkal hatékonyabb megfázásos tünetek esetén, mint az újabb antihisztaminok, mint pl Allegra vagy Claritin . Megjegyzés: Az első generációs antihisztaminok elsődleges mellékhatása az álmosság.
• Dekongesztánsok és köptetők mint Sudafed és Mucinex olyan gyógyszerek, amelyek enyhítik az orr és a mellkas torlódását.
• Köhögés elleni gyógyszerek mint Robitussin segíthet elnyomni a köhögést, és megkönnyítheti az éjszakai alvást.
• Pasztillák a köhögéscseppek pedig megnyugtathatják a torokfájást vagy elnyomhatják a köhögést.
• Orrspray-k pult nélkül kaphatók az orrdugulás és a fülledtség tüneteinek enyhítésére. A légzési nehézségek és az éjszakai alvás sok náthás ember számára problémát jelent, és a sós orrsprayk megkönnyíthetik ezt.

ÖSSZEFÜGGŐ: A legjobb köhögés elleni gyógyszer

Mikor kell az egészségügyi szolgáltatóhoz fordulni megfázás miatt

Annak ellenére, hogy a legtöbb megfázás önmagában is megoldódik, néha orvosi ellátást igényelnek. Ha magas láza van, légszomja van, zihál, egész nap zöld [váladékot] hoz fel - keresse fel orvosát - mondja Susan Besser, MD, az Overlea Mercy személyi orvosainak családorvosa. Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van, hívja orvosát és beszéljen velük. Segíteni vagyunk itt, még akkor is, ha a segítség néha csak tanács (nem mindenhez van szükség vényre).

Ha ezen tünetek bármelyike ​​fennáll, a legjobb, ha orvoshoz fordul. Ha náthája van, és egy mögöttes egészségi állapota van, akkor is jó ötlet lehet meglátogatni az alapellátást nyújtó szolgáltatót. Ritka esetekben a megfázásos vírusok ahhoz vezethetnek másodlagos felső légúti fertőzések mint a sinus vagy a középfül fertőzései. Az orrmelléküreg fájdalmával járó megfázás, a mirigyek duzzanata vagy a nyálkát termelő köhögés másodlagos fertőzésre utalhat, amely orvosi ellátást igényel.

A globális járvány idején fontos tudni a különbséget a megfázásos tünetek, az influenza tünetei és Covid19 tünetei . Ha légszomja, fáradtsága, étvágytalansága, köhögése vagy láza van, célszerű lehet kapcsolatba lépnie egészségügyi szolgáltatójával és teszteljék a koronavírust . A beteg emberekkel való szoros kapcsolat elkerülése, a maszk viselése és a kézfertőtlenítő használata jó módszer arra, hogy csökkentse esélyeit a megfázásos vírus vagy a COVID-19 megszerzésére.